Koronavírus: Hogyan izoláljuk magunkat és karantén otthon, 10 szabály

Neked kell önszigetelés ha tünetei vannak, vagy koronavírus (COVID-19), és most új, frissített szabályokat kell követni, amikor otthon maradnak, hogy megakadályozzák a vírus további terjedését.

A megfelelő önkaranténhoz hivatalos tanácsokat adtak ki Közegészségügyi Anglia (PHE) az elszigeteltségről és a társadalmi távolságtartásról, mivel az Egyesült Királyság végrehajtja cselekvési tervének „késleltetési” szakaszát.

A koronavírus leggyakoribb tüneteinek ma úgy gondolják, hogy a új, folyamatos köhögés és/vagy magas hőmérséklet. A PHE szerint a legtöbb ember számára a koronavírus enyhe fertőzés lesz. Az új kormányzati irányelvek kimondják, hogy most, aki fent említett tüneteket mutat, bármennyire enyhe is, ne hagyja el otthonát 7 nap a tünetek kezdetétől.

Ezenkívül, ha másokkal él, és Önnek vagy egyiküknek koronavírus -tünetei vannak, akkor a háztartás minden tagjának otthon kell maradnia, és nem szabad elhagynia a házat 14 nap.

A PHE, az Egészségügyi és Szociális Gondozási Minisztérium által támogatott végrehajtó ügynökség bizonyítékokon alapul szakmai, tudományos szakértelem és támogatás a nemzet egészségének és jólétének védelme és javítása érdekében.

A PHE frissítette az alábbi útmutatást minden személy számára - beleértve azokat is, akiknél koronavírus tünetei vannak (COVID-19) és a koronavírus (COVID-19) fertőzés diagnózisában szenvedők-arról, hogyan kell elszigetelődni itthon.

Ne menjen dolgozni, iskolába vagy közterületre, ne használjon tömegközlekedést vagy taxit. "Ha lehetséges, akkor ne menjen ki, hogy élelmiszert vagy egyéb alapvető dolgokat vásároljon, kivéve a testmozgást, és ebben az esetben biztonságos távolságban másoktól" - mondja PHE.

Ha megosztja a házat a sérülékeny személy (például idősek és alapbetegségben szenvedők), legalább maradnia kell 2 méter (kb. 3 lépés) el tőlük. Önnek is egyedül kell aludnia.

Élelmiszer, vásárlás, gyógyszerfelvétel vagy kutyasétáltatás esetén tanácsos segítséget kérni, vagy telefonon vagy online kézbesítés útján rendelni. Kérjük, ne felejtse el megmondani a szállítmányozó sofőröknek, hogy hagyják a termékeket gyűjtésre, ha online rendelnek - a sofőr ne jöjjön be otthonába.

Családi ház vagy közös szállás

A kezdeti PHE-iránymutatás azt javasolta az önizoláló személyeknek, hogy jól szellőző helyiségben maradjanak, elkülönítve otthonában tartózkodó emberektől, nyitható ablakkal, amely lehetővé teszi a tiszta levegő bejutását kering.

Jelenleg törekednie kell arra, hogy minimalizálja a közös terekben eltöltött időt, mint pl konyhák, fürdőszobák és nappalik. Arra is törekednie kell, hogy a háztartás többi részétől külön létesítményeket használjon, különösen külön fürdőszoba, ha egy sebezhető személy él veled.

Ha nem áll rendelkezésre külön fürdőszoba, a PHE azt javasolja, hogy készítsenek fürdőszobai jegyzéket a mosáshoz vagy a fürdéshez. A sérülékeny személynek először a létesítményeket kell használnia.

Az alapvető utasítások azt is kimondják, hogy a veszélyeztetett személyeknek külön törülközőt kell használniuk a többi háztartási tagtól, mind a fürdés vagy zuhanyzás utáni szárításhoz, mind a kézhigiénés célokra. Győződjön meg arról, hogy a fürdőszoba használata után alaposan megtisztítja, különösen törölje le azokat a felületeket, amelyekkel kapcsolatba került.

'Ha közös konyhát használ egy sérülékeny személlyel, kerülje annak használatát, amíg ők jelen vannak. Ha tehetik, vigyék vissza ételeiket a szobájukba enni ” - magyarázza a PHE.

Mosogatáskor használjon mosogatógépet (ha rendelkezésre áll) a használt edények és evőeszközök tisztítására és szárítására. Ha azonban ez nem lehetséges, akkor kézzel mossa le mosogatószerrel és meleg vízzel, majd alaposan szárítsa meg, külön konyharuhával.

Gyermekek

„A lehető legjobb tudás szerint tartsa be ezt a tanácsot, de tudatában vagyunk annak, hogy ezek az intézkedések nem lesznek lehetségesek” - magyarázza a PHE. „Amit eddig láttunk, az az, hogy a koronavírussal fertőzött gyermekeket látszólag kevésbé súlyosan érintik. Mindazonáltal fontos, hogy mindent megtesz, hogy kövesse ezt az útmutatást. '

Kerülje az otthon elhagyását, de mehet a kertjébe, amely ideális a könnyű testmozgáshoz és a friss levegőhöz. Ismételten, ha önszigetelődik, és egy sérülékeny személy (ekkel) él, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy tartsa a távolságot, ideális esetben 2 métert. Ha lehetséges, külön használják a külterületet.

A PHE frissített nyilatkozata az arcmaszkok használatával kapcsolatban a következő: „Nem javasoljuk az arcmaszkok használatát, mint hatékony eszközt a fertőzés terjedésének megakadályozására. Az arcmaszkok fontos szerepet játszanak a klinikai körülmények között, például a kórházakban, de nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy ezeken a beállításokon kívül hasznuk származna. ”

Köhögés vagy tüsszentéskor takarja el a száját és az orrát eldobható törlőkendővel. Az összes szövetet hulladékzsákba kell dobni, és azonnal mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, vagy használjon kézfertőtlenítőt.

EMLÉKEZIK: Gyakran és alaposan mosson kezet.

Ezeket az elemeket nem szabad megosztania:

• edények
• ivószemüveg
• csészék
• edények
• törölköző
• ágynemű

Mosoda, az ágyneműt és a törölközőket a gyártó utasításai szerint kell mosni. Piszkos ruhanemű, amely kapcsolatba került egy beteg személlyel tud mások ruháival mosható.

De annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsük a vírus levegőben való elterjedésének lehetőségét, ne rázzuk össze a piszkos ruhaneműt.

Ha a ruhaneműt nem lehet mosni, a PHE ezt magyarázza: „Ha nincs a mosógép, várjon további 72 órát a 7 napos (egyéni elszigetelés esetén) vagy 14 napos (háztartások esetében) elkülönítési időszak lejárta után, majd vigye a ruhaneműt egy nyilvános mosodába. ”

Minden olyan hulladékot, amely érintkezésbe került az önszigetelő személlyel, beleértve a használt törlőkendőt és az eldobható tisztítókendőket, eldobható szemeteszsákba kell tenni, és tele kell kötni. A zsákot ezután egy második szemetes zsákba kell helyezni, és biztonságosan be kell kötni, és el kell különíteni a többi hulladéktól a szobában.

Ne dobja ki a szemeteszsákot legalább 72 órán keresztül, majd tegye a szokásos külső háztartási hulladéktárolóba.

A többi háztartási hulladék a szokásos módon ártalmatlanítható.

A PHE kifejti: „Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a kísérő állatok/háziállatok, például kutyák és macskák megfertőződhetnek koronavírussal (COVID-19).”

Ne hívja meg és ne engedje meg a látogatókat, hogy belépjenek otthonába - csak az otthonában élők tartózkodhatnak. Alternatív megoldásként, ha sürgős, vegye fel a kapcsolatot az illetővel telefonon vagy használja a közösségi médiát.

További tanácsokért látogasson el az alábbi ajánlott webhelyekre:

• Egészségügyi Világszervezet
• Brit kormány
• NHS

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket egyenesen a postaládájába juttasson el.

REGISZTRÁLJ

---

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.