Adele elárulja, hogy krónikus hátfájással él

Adele új edzésprogramja nem csak jobb eredményt hozott mentális egészség és a 100 kilós fogyás; ez bizonyos váratlan fizikai előnyökkel is járt. Egy új interjúban vele Az arc, a 33 éves énekesnő elárulta azt a hatalmas áldozatot, amely hátfájás átvette az életét – és azt, hogy most kezd túllépni rajta.

„Életem feléig fáj a hátam, tényleg” – mondta Adele. „Ez fellángol, általában a stressz vagy egy hülyeség miatt testtartás.”

„15 évesen kicsúszott az első lemezem a tüsszögéstől. Az ágyban feküdtem, tüsszögtem, az ötödik pedig kirepült” – emlékezett vissza. „Januárban megcsúsztam a hatodik, az L6-osom. Aztán ahol volt C-metszetem, a magom használhatatlan volt.”

A porckorong megcsúszása az, amikor a gerincben lévő csontok közötti puha szövetpárna kinyomódik. Nemzeti egészségszolgáltatás. Elég fájdalmas lehet – különösen, ha az idegeket nyomja. Pihenéssel, gyengéd testmozgással és fájdalomcsillapítókkal általában lassan javul.

Miután úgy döntött váljon el a férjétől néhány évvel ezelőtt Adele belevetette magát az edzőterembe, és valóban elkezdett gyakorolni: „Soha nem a fogyásról volt szó. Arra gondoltam, ha meg tudom erősíteni a testemet fizikailag, és ezt érzem és látom, akkor talán egy nap meg tudom erősíteni az érzelmeimet és az elmémet is fizikailag” – mondta Adele. Divat múlt hónap.

Ez a tartalom az Instagramból van importálva. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Az „Easy on Me” énekesnője a hát alsó részével és a hasával kezdte, mivel „nem történt semmi odalent” – mondta. Divat. Végül elérte céljait azzal, hogy edzett, megerősítette mentális egészség, és enyhíti őt hátfájás.

„Agilisabb vagyok, mert többet tudok mozogni, a hátam miatt. Erősítettem a magomat" Adele folytatta Az arc. „Ahol megerősödött a hasam, alul, ami korábban soha nem volt, ott nem játszik annyira felfelé a hátam. Ez azt jelenti, hogy többet tehetek. Még egy kicsit futhatok a gyerekemmel.”

Azt mondja, hogy a vele járó fogyás izgalmas volt – „Vegyen egy teljesen új ruhatárat, ami szórakoztató volt.” elárulta – de a zenész hangsúlyozta, hogy még mindig ugyanaz a személy, mint aki azelőtt volt, hogy elvesztette súly. „Még mindig vannak dolgok a testemben, amiket nem szeretek. Ezek nem bizonytalanságok” – árulta el Adele.

„A borítóján Divat, mind megpróbáltak ujjatlan ruhába öltöztetni. Azt mondtam: „Nem mutatom ki a karomat! anya vagy?d?’” emlékezett vissza. „Soha nem szerettem a karomat, és még mindig nem szeretem a karomat. Ez arra a dologra nyúlik vissza, hogy vékony és boldog. Igen, a karom feleakkora, ez nem jelenti azt, hogy tetszenek! Még mindig utálom a lábamat.

De mindenekelőtt Adele örül új kinézetének. „Szeretem erősnek érezni magam, tényleg. Imádom” – mondta. „Ma reggel súlyzóztam, és feljebb léptem a pár héttel ezelőttihez képest. Amikor úgy érzem, hogy a vállamon van a világ – legalábbis az én világom – súlya, egy kicsit jobban bírom, mert 10 kilót híztam a súlyommal.”

Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálják erre az oldalra, hogy segítsenek a felhasználóknak megadni e-mail címüket. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.