Carrie Underwood megosztja egy edzéscélját

• Carrie Underwood felfedte legfőbb edzéscélját – és ez könnyebb, mint gondolnád.
• A sztár megosztotta, hogy imád inniBODYARMOR elektrolit italok hogy segítsen neki hidratált maradni az intenzív edzés során.
• A country énekesnő a turmix receptjét is elkészítette, ami segít neki felőrölni a napját.

---

A Grammy-díjas zene készítése, írása között a könyv, elindítása a fitnesz alkalmazás, és hogy két fiú anyukája, country sztár Carrie Underwood azt mondja, még mindig tud egy kis időt szánni magára a sok őrület között.

Az énekesnő életében az a fő prioritása, hogy egészségét az edzésekkel és az egészséges táplálkozással kordában tartsa, de az egyetlen edzéscél, amelyre fokozottan összpontosít? Hidratált maradás.

„Úgy érzem, a hidratáltság megőrzése olyan dolog, amit mindannyian természetesnek vehetünk, és talán nem fordítunk rá kellő figyelmet, ezért igyekszem egyszerűvé tenni, mindig elérhetővé tenni, és most már csak a rutinom része.”

Fa alatt nemrég elmondták Alak. Az énekesnő azt mondja, szeret szürcsölni BODYARMOR elektrolit italok, amely márkával nemrégiben társult.

Ha az edzéseiről van szó, Fa alatt azt mondta, hogy „amire van időm” azt csinál, ami általában köredzést foglal magában, súlyemelés, és futás.

„Jelenlegi fitnesztervem szerint edzek, amikor csak tehetem” Fa alatt mondott. „Most annyi minden történik velünk. Két gyermekem van, akik rendkívül aktívak és elfoglaltak, és jelenleg is sok mindenre készülök: az ünnepekre, a közelgő Las Vegas-i rezidenciám próbáira stb. Szóval minden tőlem telhetőt megteszek, hogy vigyázzak magamra mindezek közepette.”

És hogy segítsen másoknak elérni egészségügyi céljaikat elfoglaltságaik között, a Mielőtt csal énekesnőt arra ösztönözték, hogy elindítson egy fitnesz alkalmazást, amely a rövid, hatékony edzésekre összpontosít azoknak, akiknek nincs idejük egy teljes edzőtermi edzésre.

„Igyekszem a legjobb tudásom szerint dolgozni valamiben” – mondta. „A legfontosabb a mozgás. Ha ezt teszed, és odaadod, ami van, jobb lesz a napod."

Ez a tartalom az Instagramból van importálva. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Az évek alatt, Fa alatt megtanult arra összpontosítani, hogy tisztelettel bánjon a testével, és jól érzett edzésekkel, valamint megfelelő táplálkozást és hidratálást biztosító ételekkel táplálja – miközben hű maradt értékeihez. Azt mondja, az általános egészséget követve, növényi alapú étrend elengedhetetlen volt ahhoz, hogy egészséges és formában tartsa a teljesítményt.

„Sok-sok éve vegetáriánus vagyok, és flörtölök a veganizmussal, tehát valahol a kettő között vagyok” – mondta. „Őszintén szólva, csak arra figyelek, hogy valódi ételeket egyek. Szeretem a zöldségeket és a gyümölcsöket – és most olyan sok lehetőség kínálkozik azoknak, akik nem esznek húst, de olyanok, mint a hús. Általában igyekszem jó döntéseket hozni, és valódi ételeket enni.”

Még az ebédhez való receptjét is megosztotta vele Alak amelyet edzés utáni protein puncsként és hordozható ebédként is használ. Fa alatt szeret keveredni BODYARMOR LYTE elektrolit ital, répalével, vegyes bogyós gyümölcsökkel, spenóttal vagy kelkáposztával, fehérje por, tölteléknek pedig jeget, könnyen összedobható turmix, ami szintén hihetetlenül hidratál.

„Úgy érzem, minél többet tudok, minél több információval és tudással rendelkezem az egészségről és a fitneszről, annál jobban összpontosítok hogy mi történik a testemben, és arra koncentráljak, hogy megerősödjek, és fitt és egészséges maradjak – ezek a prioritásaim jelenleg” mondott.

„Először a belsőre próbálok koncentrálni. És ez olyan dolog, ami az évek során fejlődött az utam során, és elvezet egy olyan helyre, ahol jól érzem magam a bőrömben.”

Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálják erre az oldalra, hogy segítsenek a felhasználóknak megadni e-mail címüket. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.