A szervezés pszichológiája: Miért vagyunk annyira megszállottak a szervezésben?

A szervezettség mindenhol jelen van. Még ha nincs is a saját otthonodban (még), látjuk a közösségi médiában, olvasunk róla könyvekben, és megnézzük Netflix. A társadalom folyamatosan azt mondja nekünk, hogy a szervezet a kulcsa a jó életnek, és ezt jól megesszük.

Így miért ennyire megszállottan vagyunk a szervezésben?

Kiderült, hogy sok pszichológia játszik szerepet. „Az emberek természetüknél fogva hajlamosak arra, hogy vigaszt találjanak a kiszámítható dolgokban” – mondja Dr. Bethany Cook, okleveles klinikai pszichológus Chicagóban. Ha valami kiszámítható, az biztonságos. És bár ez szó szerint igaz az állatvilágban (ahol a kiszámíthatóság jelentheti az életet, ill halál), ez a mai otthonunk kontextusában is érvényesül, a fogalmon keresztül nyilvánul meg szervezet. „Az életterek megszervezése azt jelenti, hogy keresés nélkül tudja, hol vannak a dolgok, és ez biztonságban érzi magát” – mondja Dr. Cook.

De a biztonság csak a kezdet. Talán még ennél is fontosabb – legalábbis a mai társadalomban, amikor általában nem félünk attól, hogy megesz minket egy ragadozó – a szervezet az irányítás érzését ad, nemcsak fizikai terünk, hanem gondolataink és érzelmeink felett is, is.

„A szervezés fizikai kivezetése lehet annak, ami olykor szervezetlennek vagy kaotikusnak tűnik az elmében” – mondja Rebecca Phillips, a texasi székhelyű szaktanácsadó. Javítsa meg a modern terápiát. „Amikor gondolataink zavarosnak tűnnek, a fizikai környezetünk rendszerezése segíthet abban, hogy az irányítás látszatát érezzük.”

A kontroll pedig más pozitív eredményeket is táplál, például a sikerélményt, amikor mindent a helyére tett. „Amikor rendszerezzük és válogatjuk a dolgainkat, számos olyan élményben lehet részünk, amitől jól érezhetjük magunkat, például nosztalgiázhatunk, amikor újra felfedezünk egy elfeledett, mégis nagy becsben tartott tárgyat” – mondja Dr. Cook. „Vagy olyan tárgyak kidobása vagy adományozása, amelyekre már nincs szüksége, helyet szabadít fel, és jól érzi magát.”

Gyönyörű otthonokra vágysz? Van bőven. Elájuljunk tőlük együtt.

A szervezettségnek fizikai haszna is van. „Tanulmányok kimutatták, hogy az embernek nehezebb a fókuszálása, ha a látókéreg túlzottan stimulált. Mint ilyen, ha a tér meg van szervezve, az nem meríti ki az egyén energiaszintjét pusztán a koncentráláshoz” – mondja Dr. Cook.

Meglehetősen nem meglepő, hogy a társadalom kollektív vágya a szervezeten keresztül történő irányítás iránt ez idő alatt fellendült a világjárvány, amikor oly sok dolog kaotikusnak és ellenőrizhetetlennek tűnt – és miközben mindannyian elakadtunk itthon. „Sok helyet túl kicsinek, túl nagynak, túl zsúfoltnak, vagy túl sok ember osztozik” – mondja Phillips. „A tér megszervezése az egyik dolog, amit meg lehetett tenni egy olyan helyzetben, amikor sokan úgy érezték, hogy az önkontroll hiánya és a csapdába esett érzés párosul.”

De a szervezés iránti megszállottságunk jóval azelőtt kezdődött, hogy a COVID-19 színre lépett volna. Példa: a szervezőpárti híresség státusza Marie Kondo. Kondo első könyve után A rendrakás életet megváltoztató varázsa, 2014-ben érte el az Egyesült Államokat, az emberek szerte az országban elfogadták a szervezési módszertanát.

„Az ő technikája nem hasonlít a szervezetnek nyújtott önsegítő eszközökhöz, amelyek valaha is léteztek, mert az öröm-előreállításra épül. Tartsd meg azt, ami örömet okoz. Keresd azt, ami örömet okoz neked. Ez egy fogalom!” mondja Dr. Dena DiNardo, egy philadelphiai klinikai pszichológus, aki a Pennsylvaniai Egyetem adjunktusa. „A pozitív küldetés inspirál – így lehet több örömöt szerezni az életedben. Szégyen a negatív küldetés – túl sok cuccod van, mi van veled?”

A Kondo szilárd fóliát biztosít más hírességeknek is, akik sokkal hangosabbak. „Egy olyan világban, ahol rendszeresen megtapasztaljuk a YouTube-felhasználók, a motiváló előadók és a tévézés nagy energiáját Marie Kondo meleg és gyengéd jelenléte kellemes zavaró lehet” – mondja dr. DiNardo. „Engedélyezett, hogy lelassítson és jelen legyen, miközben produktív is. Ez egy mindenki számára előnyös.”

De a szervezés minden pozitívumától eltekintve a rendrakás megszállottja túl messzire mehet. „A szervezettség annak illúziója lehet, hogy közös életünk van, miközben a valóságban nagy problémák vannak a felszín alatt” – mondja Natalie Capano, a pszichoterapeuta. Cobb pszichoterápia New York-ban. „Vannak, akik úgy vélik, hogy az otthonuk az életüket jelképezi, tehát ha az övék éléskamra tökéletes, kapcsolataik is annak kell lenniük.”

A szervezeti megszállottság akár valódi függőséggé is válhat – különösen a nehéz nevelésben részesült egyének számára amiben gyerekként nagyon kevés befolyást gyakorolhattak – ami mély problémákat okozhat felnőttkori kapcsolataiban. „Amikor elkezdi feláldozni mentális egészségét a rendezett otthon rovására, túl messzire ment” – mondja Dr. Cook. „Azért kiabálsz a fiatal gyerekeiddel, mert azt csinálták, amit a gyerekek, és rendetlenséget csináltak? A kapcsolataid, a munkád vagy a hobbid szenvednek azért, mert olyan sok időt töltesz a takarítással?

A rögeszmés-kényszeres zavarban (OCD) vagy rögeszmés-kényszeres személyiségzavarban (OCPD) szenvedőknél a szervezkedés valóban súlyosbíthatja a tüneteiket. „Egyesek számára csúszós lejtő lehet” – mondja Phillips.

Aztán vannak olyanok, akiknek tulajdonképpen semmiféle örömet nem okoz a szervezettség, akár trauma, neurodiverzitás vagy egyszerűen preferencia miatt. „Nem mindenki szereti a szervezett életmódot, és ez így van jól” – mondja Capano. “Szervezett káoszNéhány ember számára működik, és ez olyan jó érzés lehet számukra, mint mások számára egy takaros és rendezett hely.”

Mint az otthoni legtöbb dolognál – a trendeket félretéve, ennek is azon kell múlnia, hogy mi tesz boldoggá.

Ha te csináld Ha szeretne rendszerezni, kattintson az alábbi linkre, ha megoldásokat talál a ház minden helyiségére.

---

Kövesse a House Beautiful-t Instagram.

Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálják erre az oldalra, hogy segítsenek a felhasználóknak megadni e-mail címüket. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.