10 legjobb párna az Amazonon 2022-ben egy nagyszerű éjszakai pihenéshez

Alvó helyzet

Oldalsó talpfák: Oldalsó alvóként a matracod és A párnának figyelembe kell vennie a test és a nyak íveit, hogy a gerinc megfelelően egy vonalban maradjon alvás közben. Összességében szükséged lesz egy támasztópárnára, amely kitölti a vállad és a fejed közötti rést, amikor oldalt fekszel. Azt ajánljuk, amelyik széles szögbetéttel rendelkezik az extra tartás érdekében.

Hátsó talpfák: A hátsó alvók a legrugalmasabb csoport a párnák tekintetében Alvás Alapítvány. Annak érdekében, hogy a gerinc a helyén maradjon, vásároljon egy közepes padláspárnát, hogy a nyaka a lehető legkényelmesebb és mozdulatlanabb maradjon. A memóriahab jó választás lehet hátul alvóknak is, mivel alkalmazkodik a testéhez.

Gyomor alvók: Ha hason alszol, érdemes teljesen kihagyni a párnát, de ha nem ez a hangulatod, válassz valami vékonyat. Megjegyzés: a hason alvás extra terhelést jelent a hát alsó részének szerint Mayo Klinika. A terhelés csökkentése érdekében az orvosi központ azt javasolja, hogy helyezzen párnát a medence és az alsó has alá.

Szilárdság

A szilárdság azon múlik, amit jobban szeretsz. Általában az oldalt alvók a keményebb párnák felé hajlanak, a háton és hason alvók pedig valószínűleg puhábbak felé hajlanak.

Tölt

Az Ön szilárdsági preferenciája azt is befolyásolja, hogy melyik töltetet választja. Érdekel egy puha, könnyű párna? Ragadjon meg egy lefelé vagy lefelé alternatív sziluettet. Több szilárdságot keresel? Ezután a memóriahab vagy a latex a legjobb választás.

Milyen gyakran kell cserélni a párnát?

A legtöbb párnát egy-két évente kell cserélni, attól függően, hogy mi van Sleep.org. Ha frissre cseréli, akkor mindig olyan párnákat használ, amelyek támasztóak, tiszták és allergénmentesek.

Hogyan hosszabbítod meg a párnád élettartamát?

De ha jól vigyáz a párnájára, hosszabb ideig megőrzi. Kezdetnek használjon párnavédőt, hogy a testolaj, szennyeződés, por és kiömlött anyagok ne érjék el a belső töltetet (ez olyan, mint egy matracvédő). Az is fontos, hogy rendszeresen tisztítsa meg párnáját. Ennek módja az adott párnától függ, de ha a párnahuzatot, párnát vagy mindkettőt – ha a gyártó javasolja – a mosásba dobja, elkerülheti a por vagy olaj felhalmozódását.