Mi történik, ha nem mosod ki hetente az ágyneműt?
Bemászni az ágyba puha, frissen mosott ágynemű (lehetőleg közvetlenül a szárítóból) az élet egyik apró luxusa. De éjszaka is jobban fogsz aludni, ha tudod, hogy az ágynemű hetente történő mosása jó higiéniai szokás, amely minimálisra csökkenti az ágyban lévő durva dolgokat, például a szennyeződéseket és a poratkákat.
Végtére is, legalább heti 56 órát fekszel, ha egy éjszaka nyolc órát nézel. Ezalatt az idő alatt mindenféle dolog felhalmozódhat az ágyneműben, például az izzadságból származó baktériumok, ha forrón alvó vagy, és a házi kedvenceitől származó szőr, ha beengedik őket az ágyba. Noha az ágynemű mosása vagy hetente cserélje ki őket, meglehetősen univerzális ajánlás, az átlagember csak ezt teszi 24 naponként, feltárja a felmérés a Matrac Advisortól – na.
Tehát mi történik, ha nem tartasz lépést ezzel a heti házimunkával? Az ágyneműben felhalmozódó leggyakoribb anyagok a verejték, az elhalt hámsejtek, a bőrolajok, a smink- és bőrápoló termékek maradványai, valamint a poratkák, mondja
Dr. Ekama Carlson, M.D., San Francisco-i székhelyű, okleveles bőrgyógyász, aki bőrgyógyászatra, bőrgyógyászati sebészetre és minden bőrrel kapcsolatos dologra szakosodott.Ellentétben mondjuk az önbarnítóval, amely dörzsölődik a lepedőn és észrevehető, a poratkák picik és nem láthatod őket mikroszkóp nélkül, mégis valószínűleg ezek a legproblémásabb dolgok, amelyek a tiédben lapulnak. ágynemű. Ezek a rovarszerű kártevők meleg, párás környezetben fejlődnek, és – magyarázza Carlson – az elhalt bőrsejtekkel táplálkoznak.
„Bár a poratkák nem károsak az emberre, belélegzésük vagy bőrrel érintkezésük során keletkező salakanyagok allergiás reakciókat válthatnak ki egyes egyéneknél” – magyarázza Carlson.
Ha tüsszögve vagy fülledten ébred, a poratka allergének a felelősek, mivel hajlamosak megtelepedni az olyan anyagokban, mint az ágynemű vagy a matrac. A Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok figyelmeztet arra, hogy ha Ön asztmás és allergiás a poratkákra, ezek is asztmás rohamokat válthatnak ki. A CDC legfontosabb ajánlásai a poratkák elkerülésére az allergénálló matrac és párnahuzat használata, valamint az ágynemű hetente történő mosása.
Carlson szerint az érzékeny bőrű, allergiás vagy hyperhidrosis (olyan állapot, amikor túlzott izzadás) előnyös lehet. hetente egyszerinél gyakrabban kell mosni, míg mások, akik száraz, nem párás éghajlaton élnek, ritkábban dönthetnek mosás.
De mi a helyzet a többi ágyneművel? A Nemzeti Alvás Alapítvány a következő mosási ütemezést ajánlja a többi ágyneműhöz:
- Párnahuzat: hetente egyszer
- Paplanhuzatok: kéthetente egy hónapig
- Takarók: két-három havonta egyszer
- Takarók: két-három havonta egyszer
- Párnák: négy-hat havonta egyszer, ha moshatóak.
Ha mélyen szeretné tisztítani az ágyneműt, próbáljon Oxi-Clean-t hozzáadni a ruhaneműhöz – javasolja Abigail Fuller, a Thumbtack pro Candice tisztítószerekkel. Ellenőrizze az ágynemű ápolási címkéjét, de a legtöbb ágyneműt, beleértve a pamutot is, a legmelegebb fokozaton kell mosni – és ügyeljen arra, hogy ne terhelje túl a mosógépet ágyneművel. Ha meg kell szabadulnia néhány makacs folttól, egy házi készítésű paszta ecettel és szódabikarbónával segíthet, mondja Fuller.
Ha teheti, szárítsa ki az ágyneműt a szabadban...A napfény természetes fertőtlenítőszer. A hetente egyszeri lepedőcserével megnyugodhat, ha tudja, hogy az ágyneműje nem csak makulátlannak tűnik, hanem tulajdonképpen tiszta.
Kövesse a House Beautiful-t Instagram.
