Ez lehet az oka annak, hogy nem alszol jól
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Hetente cserél ágyneműt? Egy friss tanulmány szerint az emberek 58 százaléka nem cseréli le az ágyneműt az ajánlott mennyiségben, 88 százaléka pedig nem mos eléggé paplant és párnát.
Az is kevéssé ismert tény, hogy ez nagyban befolyásolhatja az alvást. Látva, hogy életünk egyharmadát alvással töltjük, fontos az ágyhigiénia betartása.
A nemzeti ágyhónaphoz való csatlakozáshoz Londoni tisztítórendszer elvégezte a kutatást, 1600 embert vizsgáltak meg, hogy megfejtsék, hol lehetnek rossz szegény alvók. Az eredmények szerint az emberek mindössze 42 százaléka kicserélték az ágyneműjüket hetente egyszer, kéthetente 36 százalék, havi egyszer pedig 15 százalék.
A baktériumok és szennyeződések felhalmozódása miatt a paplanokat és a párnákat két-három havonta kell mosni. A matracokat pedig évente négyszer kell tisztítani az elhalt hámsejtek, maláta állati szőr felporszívózásával, és por. Egy súlyos tény, amire gondolnunk kell, az az, hogy életünk során öt kő értékű holt bőrt dobunk le.
Az ágy nem megfelelő tisztítása súlyosan befolyásolhatja az alvást, és fertőzéseket és vírusokat okozhat. Így aludj tisztán, jobban szundikáljon és egészségesen éljen.
„Egészségügyi szempontból létfontosságú a tiszta matrac fenntartása” - mondta Filip Mijatov, a London Cleaning System ügyvezető igazgatója. „Ha gondoskodik az ágynemű és a matrac rutinszerű tisztításáról, elkerülheti a bőrsejtek és folyadékok felhalmozódását, a baktériumokkal kapcsolatos fenyegetések között. A felmérés végül kiemeli annak fontosságát, hogy az embereket tudatosítsák a jól karbantartott ágy, azzal a kockázattal kapcsolatban, amelyet nem.
Tekintse meg a felmérés eredményeit és néhány érdekes tényt az alábbi infografikán:
Londoni tisztítórendszer
Merítsen ihletet, ötleteket és tanácsokat, bárhol is van! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @hazababa
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
