Mit árulhat el rólad az ágy oldala, amelyen alszol

Megszokott vagy, ha lefekvés előtti rutinodról van szó? Nos, az új kutatások kimutatták, hogy a britek csaknem 80 százaléka mindig ragaszkodik ehhez alvás minden este az ágy ugyanazon az oldalán. De mit árul el rólunk, hogy a jobb vagy a bal oldalon alszunk?

A jelentés szerint a megkérdezett 1500 jobb oldalon alvó brit 32 százaléka azt állítja, hogy rendszeresen kimerülten ébred fel. Ez a bal oldalon alvók 27 százalékához képest. A bal oldali alvók általában „fényként égnek ki”, amint megüti a fejét párna, a jobb oldaliakhoz képest.

A jobb oldali alvók általában kevésbé valószínű, hogy az élet jó oldalát nézik – mindössze 38 százalékuk mondja azt, hogy jó a humorérzéke, szemben a bal oldalon alvók 43 százalékával.

Tehát, ahogy a mondás tartja, ha „az ágy rossz oldaláról keltél ki”, akkor nagy valószínűséggel jobb oldali alvó leszel.

Akár jobb, akár bal oldalon alszik, a tanulmány kimutatta, hogy a britek átlagosan legalább háromszor ébrednek fel éjszaka. A britek csaknem fele (48 százalék) nehezen tudja kikapcsolni az agyát, míg 46 százalékuk úgy érzi,

Túl meleg és zaklatott az ágyban. 10-ből egy azt is elismeri, hogy olyan kényelmetlennek találja az ágyneműjét, hogy nem alszik el.

A British Wool megbízásából készült kutatás célja, hogy rávilágítson arra, hogyan lehet jobb a gyapjú ágynemű használata szabályozza a testhőmérsékletét, és nagy változást hoz az alvásban vagy az egyenkénti órák számában éjszaka.

Mivel az átlagember legalább háromszor ébred fel éjjel, érdemes lehet megfontolni, hogy milyen paplan, párna, matrac, takarókat vagy felsőruházatot használ, mivel a megkérdezettek több mint 80 százalékának fogalma sem volt arról, hogy a gyapjú ágynemű segíthet lehűteni, és segíthet elaludni.

Julia Robinson, az alvásért felelős vezetője Brit gyapjú, mondja: „A gyapjú ágynemű megváltoztatja az életet a rosszul alvók és különösen azok számára, akik változáson mennek keresztül mint a menopauza, amely hőhullámokat, éjszakai izzadást és alváshiányt okozhat, ami miatt kimerültnek érzik magukat. idő.

„Megdöbbentő, hogy az emberek egyharmada nincs is tisztában azzal, miből van az ágyneműje, amikor egy ilyen Az egyszerű változtatás sokkal jobb éjszakai alvást eredményezhet, függetlenül attól, hogy az ágy melyik oldalán alszik tovább.'

Kövesse Gyönyörű ház tovább Instagram.

---