Egyesült Királyság koronavírus: Hogyan dolgozz otthonról, ha nincs otthoni irodád

„Szükségünk van arra, hogy az emberek otthonról kezdjenek el dolgozni, ahol csak tudnak” – jelentette ki Boris Johnson miniszterelnök.s a koronavírus (COVID-19) világjárvány tovább terjed az Egyesült Királyságban.

Ennek eredményeként a vállalatok agilis és távoli munkavégzési irányelveket vezetnek be alkalmazottaikra, és sokunk számára úgy tűnik, otthonról dolgozni várhatóan a belátható normánk lesz.

Bár rövid ideig ez rendben van, nem a legjobb munkaállomás az ágyban fekve vagy órákon át a kanapén ülni a laptoppal. Tisztában vagyunk azonban azzal, hogy produktív munkaterület létrehozása nehéz lehet, ha:

a) nincs külön otthoni irodája

b) a hely már prémiumban van.

Minden bizonnyal luxus az otthoni irodája, és ha nincs, akkor itt segítünk Önnek helyet találni, amikor valójában nincs. Ez azt jelentheti, hogy kreatívnak kell lenni a helyiség meglévő területének zónázása, hogy kettős funkciót kapjon, valamint rugalmas munkaállomások beépítésével konyhákban, nappalikban és még a folyosókban is. Például a lakásfelújítási és -tervezési platform kutatása

Houzz azt találta, hogy a globális közösség csaknem negyede (24 százaléka) az étkező- vagy konyhaasztaltól dolgozik.

Kihívások, amelyekkel szembe kell néznie, legyen szó közös szállásról vagy családi házról

Amikor váratlanul otthonról dolgozik, a legnagyobb kihívásokkal kell szembenéznie, ha nincs otthoni irodája magában foglalja egy privát vagy csendes hely megtalálását, távol a nagy forgalmú lakóterületektől, kényelmes munkaterület kialakítását és egy számítógép biztonságos Wi-Fi kapcsolattal való biztosítását.

Ha egyedül élsz, nem kell aggódnod a határok kialakítása miatt, de ha más tagokkal élsz együtt, ezt figyelembe kell venni. Megértjük, hogy ezekben a szerencsétlen körülmények között ez még nehezebb. Otthonról dolgozik egy olyan háztartásban, ahol valaki tartózkodik önszigetelő? Ennek számos következménye van, és természetesen rendkívül megnehezíti. Mindenkinek, aki elszigeteli magát otthon, azt tanácsoljuk, hogy legalább 2 méterrel (kb. 3 lépésre) tartózkodjon a többi tagtól. Olvassa el a a Public Health England (PHE) önizolációs irányelvei itt.

Gondosan át kell gondolnia, hogyan szeretné elrendezni a munkaterületét. „Néhány ember a Houzzban szeret egy irodát, ahol minden a szabadban van. Mások számára a forgalmas felületek túlságosan elvonják a figyelmet. Gondolja át őszintén, hogyan működik a legjobban, és szánjon időt arra, hogy úgy alakítsa ki a terét, hogy segítsen koncentrálni” – mondja Victoria Harrison, a Houzz UK szerkesztője.

---

• Ez a nyomtatható képeslap nagyszerű módja annak, hogy segítsen az önelszigetelődésben lévőknek

• Koronavírus-járvány: Íme 5 módszer, amellyel segíthetsz másokon

• 10 szabály, amit be kell tartanod, ha otthon kell elszigetelned magad

---

Közös szállás/forgalmas családi ház

Ha nincs otthoni irodája, itt tehet helyet

• A te étkezőasztal vagy konyha reggeliző bár valószínűleg rendszeresebb munkahellyé válik. Munkanapja végén csomagolja be laptopját, és terítse meg az étkezőasztalt, ahogyan általában étkezik. Ennek van egy pluszja is: ha egynél több tag dolgozik otthonról, akkor valóban jó lenne létrehozni egy közösségi munkaterületet, feltéve, hogy ez nem zavarja túlságosan a figyelmet. Csak ügyeljen arra, hogy a vezetékek és kábelek ne sérüljenek, hogy elkerülje a baleseteket.

• Most sokunknak szűk folyosók, de (és ez nagymértékben függ az otthonod elrendezésétől), ha van egy előszoba, ahol a lépcső alatt üreg van, az ideális hely egy kis iroda kialakítására.

• Van-e valamilyen szabad szoba vagy egy dobozterem, ami tele van tárolóval? Ideje átalakítani az említett helyiséget az új munkahelyé.

• Ha elég szerencsés vagy, hogy a melegház vagy kerthelyiség, akkor ez a mi célpontunk. Az önelszigeteltség idején a kültéri kilátást most nagyra értékelnék.

• Ne becsülje alá a garázs ideiglenes munkaállomásként is, különösen, ha nincs bent autó, vagy nincs benne a teljes potenciál. Csak egy íróasztalra és székre, valamint áramellátásra van szüksége. Ugyanez vonatkozik a fészerre is, ha az jó állapotban van, és nem igényel nagy takarítást, akkor ideiglenes új tanulóhelyévé válhat.

TIPP: Szeretsz ötletelni? Ha az utólagos jegyzetelés az Ön által használt jegyzetelési forma, hozzon létre egy sarokközpontot otthonában. Ezek nagyon kevés helyet foglalhatnak el, ha jól átgondoltak. Csak egy hirdetőtáblára van szüksége (mi szeretjük geometrikus alakú barkács parafa tábla az Amazontól, 14,99 GBP).

Gyors megoldás kis helyekre: ferde/létra íróasztal

Ha kis, kompakt helyen próbál eligazodni egy tanulóterületen, a legjobb befektetés az összecsukás bútorok, és könnyű székekről vagy összecsukható asztalokról beszélünk, amelyeket felállíthat és elcsomagolhat nap. Ez a sokoldalú kompakt íróasztal a Wayfairtől (53,99 GBP) összecsukható, hogy helyet takarítson meg, és könnyen mozgatható.

Alternatív megoldásként, van-e elhanyagolt szeglete vagy területe nappali vagy hálószoba ami elfér egy karcsú, szabadon álló íróasztalon? Egy praktikus dőlt íróasztal segíthet, ha kevés a hely, de külön munkahelyre van szüksége a munkához vagy a tanuláshoz.

Állandóan a falhoz rögzítve, ez MADE Essentials Mino ferde íróasztal kortárs színekkel büszkélkedhet visszafogott skandináv stílussal. Hasonló alternatívákat találhat a Marks & Spencernél (Jones Grey Ladder asztali tároló, 199 GBP) és élőhely (Drew Ladder Desk, 150 GBP).

Ergonómia

Bármilyen helyet is talál, vegye figyelembe az ergonómiai igényeket.

A munkaállomás általában tartalmaz egy laptopot és/vagy képernyőt, billentyűzetet és egyéb kiegészítőket, például egeret, és természetesen egy asztalt és széket.

A produktívabb munkavégzés és az ismétlődő sérülések elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy az asztal alatt legyen elegendő hely a lábaknak, és hogy az asztal magassága megfelelő legyen a feladatokhoz. Gondoljon a világításra is, mivel nem szabad tükröződnie vagy zavaró tükröződéseinek.

„A számítógép képernyőjének optimális helyzete négy-öt hüvelykkel a szemmagasság alatt van” – mondja Nadeem Rob optometrista, Eye Establishment Kensingtonban és Chelsea-ben. „Állítsa be a képernyőt úgy, hogy jól helyezkedjen el, és kényelmesen érezze magát. Túl messze van, és hunyoroghat, hogy összpontosítson, és megerőlteti a szemet, ami fejfájáshoz és fáradtsághoz vezethet.

A Testtartás Emberek tanácsot is ad: „Ha ügyel arra, hogy a képernyő teteje egy vonalban legyen a szemöldökével, megakadályozza, hogy leejtse a nyakát vagy görnyedve nézze a képernyőt. Ezután nincs más dolgod, mint egyenesen kinyújtani a karjaidat magad elé. A képernyőnek karnyújtásnyira kell lennie, hogy ujjai hozzáérjenek a képernyőhöz."

És csináld fektessen be egy jó székbe a kényelem és a támogatás érdekében. Vásároljon stílusos és praktikus választékot itthoni irodai székek. Ha hajlamos hosszú ideig ülni, fektessen be egy jó, ergonomikus székbe, amely a munkanapon keresztül támogatja a testtartását.

---

Bármilyen aggálya és legfrissebb tanácsa esetén keresse fel a Egészségügyi Világszervezet. Ha az Egyesült Királyságban tartózkodik, a Nemzeti egészségszolgáltatás hasznos információkat és támogatást is nyújthat, míg az amerikai felhasználók kapcsolatba léphetnek a Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ.

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ehhez hasonló cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.

REGISZTRÁLJ