Hogyan veheti rá kisgyermekét, hogy ténylegesen aludjon a nagy gyerekszobájában

A kisgyerek kiságyból gyerekágyba váltása kellemetlen visszautazásnak tűnhet az időben. A környezet változása, párosulva az újonnan megszerzett függetlenséggel ("Nézd, anya! Nincsenek kiságyrácsok!"), teljesen megzavarhat minden kialakult lefekvés-rutint. Tekintettel arra, hogy milyen gyakran hallja, hogy ezek a kis lábak éjfélkor közelednek az ágyához, vagy éppen milyen streamelést folytat megszakad a világítás lekapcsolása után, akkor azon töprenghet, vajon fog-e valaha valaki teljes éjszakát aludni újra. Nem kellett volna az alvásmegvonásnak a csecsemőkorban véget érnie?

Szerencsére, mint sok szülői rejtvény, ez is csak egy fázis. És az egyik módja annak, hogy a lehető legrövidebbre tegyük, ha olyan hálószobát tervezünk, amelyben gyermeke imádni fogja az időt. Megkérdeztük a tervezőket a jó alváshigiénia és a kisgyermekek által jóváhagyott dekoráció egyensúlyának titkairól – és ez az öt legfontosabb tippjük.

Vonja be őket a folyamatba

Az egyik hatékony megközelítés az, ha bevonja a (valószínűleg nagyon véleményű) kisgyermeket a projektbe. "Ha fel tudod kelteni egy gyermek érdeklődését a terük kialakítása iránt, úgy érzi, hogy meghallják, és gyakran büszkék lesznek arra, amit "ők" alkottak" - mondja a houstoni lakberendező.

Kayla Jacks. "Több időt akarnak majd ott tölteni, egyszerűen azért, mert ez képviseli őket és mindent, amit szeretnek!"

Ne aggódjon – még mindig szabad egy kicsit csiszolni a kreatív folyamatukat. "Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindenhol rajzfilmfigurákat kell hozzáadni" - mondja a New York-i lakberendező Emma Beryl. "Lehet csak olyan színek és textúrák, amelyeket a kisgyermek szeret." Olyan elemek beépítésével, amelyek tükrözik bimbózó személyiségüket, például kedvencüket színárnyalatokkal, állatokkal vagy témákkal, olyan teret teremthet, amely biztonságos és különleges érzést kelt, így valószínűbb, hogy az egész éjszakát a kisgyermekükben akarják tölteni. szentély.

Válassza ki a számukra megfelelő matracot

Bár a legtöbb gyerek valószínűleg nem tudja megkülönböztetni az egyik matracot a másiktól, van néhány irányelv, amelyet betarthat a javára. "Én egy közepes szilárd matracot választanék" - mondja Beryl. "Több támogatást nyújt növekvő testüknek." Jacks egyetért: "Kényelmes és hívogató a kicsik számára, de nem olyan plüss, hogy ne tudjanak könnyen fel- és felkelni az ágyból."

Beautyrest kemény és közepes matracokat szállít különböző méretekben és árkategóriákban. Az Harmónia kollekció okos választás gyerekeknek, mivel a matracokat használják CertiPUR-US- formaldehid, égésgátló, tiltott ftalátok és nehézfémek nélkül készült tanúsított habok. Emellett megfelelnek az alacsony VOC (illékony szerves vegyületek, potenciálisan káros vegyszerek, amelyek szobahőmérsékleten könnyen elpárolognak) a beltéri levegő minőségére vonatkozó szabványainak. Ha rendelt már olyan matracot, amelyen egy hétig nem tudott aludni a gázkibocsátás miatt, akkor megérti, miért olyan nagy dolog ez.

A Harmony matrachuzat beépített antimikrobiális védelemmel is rendelkezik, amely frissen és szagokat okozó baktériumoktól mentesen tartja. Ezenkívül a Beautyrest ezen a vonalon partneri viszonyt kötött Seaqual, egy fenntartható szövettechnológiai vállalat, amely vezető szerepet tölt be az óceáni műanyagok visszanyerésében és az újrahasznosítási erőfeszítésekben.

Hagyja, hogy az ágykeret elősegítse a függetlenséget

Beryl egy alacsony profilú, kárpitozott platformágyat ajánl, amely nem túl magasan a talajtól, a lábaik számára – olyasmit, ami fejlődhet a lábukkal együtt. stílusát és ízlését, ahogy öregszenek." A kárpitok az alvás előtti nyavalygás ellen is védelmet nyújtanak, „mivel a gyereked mindenre fog mászni" hozzáteszi.

Jacks a maga részéről rajong az ágykeretekért, amelyek ebben a korosztályban még lejjebb ülnek a földön. "Imádok padlóágyakat és összecsukható ágyakat használni, amikor a hely engedi" - mondja. "Mókás olyan szobát kialakítani egy kisgyermek számára, ahol függetlenebbnek érzik magukat."

Tartalmazzák (és rejtsék el) a játékaikat

Még az is lehet, hogy segít a kicsinek gyorsabban lenyugodni. „A kisgyermekeknek olyan térre van szükségük, amelyet a nyugalomhoz és az alváshoz társítanak, nem a játékidővel” – mondja Beryl. És mivel lefekvéskor mindent elrakott, megjegyzi: "Nem akarnak majd játszani, amikor aludniuk kellene." Jacks azt javasolja, hogy végezzen takarítást a az éjszakai rutin zökkenőmentes része az aranyos tárolóedényeken, kosarakon és kölykökkel ellátott szekrényeken keresztül, amelyeket a kisgyermekek használhatnak arra, hogy „bedugják kedvenc játékaikat ágy."

Támogassa a jó alváshigiéniát kis hangsúlyokkal

Úgy érzi, mindent kipróbált, de kisgyermeke még mindig nem hajlandó az ágyában aludni? Mindkét tervező azt javasolja, hogy térjünk vissza az alapokhoz – például a megfelelő világításhoz. "Személy szerint az alvást elősegítő éjszakai lámpára esküszöm" - mondja Jacks. "Nagyon jól kell kinéznie a polcon (nem tehetek róla!), és azt is be kell építeni, hogy a vidám színek jelezzék, mikor kell lefeküdni, mikor kell aludni, és mikor kell kikelni az ágyból."

Beryl egy hangosítógépet is javasol, amely „elzárja az autók dudását és szirénáját, vagy a szülők zaját az ajtó másik oldalán." Ha gyermeke különösen érzékeny a fényre, próbálja ki a sötétítőfüggönyöket vagy árnyalatok. „Különösen a nyári hónapokban – mondja –, amikor te igazán ne akard, hogy a nappal felébredjenek."