A 12 legjobb párna nyakfájdalmakra 2023-ban az alvásszakértők szerint

Az az éles fájdalom a nyakában, amikor végre lefekszik egy hosszú nap után? Ez a legrosszabb (eltekintve attól, hogy merev nyakkal ébredsz). Egy több kényelmes párna segíthetne enyhíteni. Rengeteg párna létezik különböző magasságban, szövettel és töltetszinttel alvási stílusok hogy kell lennie megoldásnak, nem? Valójában olyan sok van, amelyik segíteni akar, hogy nehéz eldönteni, hol kezdjem. Ezért kértünk alvásszakértőket, hogy segítsenek megtalálni a legjobb párnákat a nyakfájásra.

New York-i alváspszichológus Janet Kennedy, PhD, ő maga is nyaki fájdalomtól szenved, és sok gyakorlati kutatást és tesztet végzett annak érdekében, hogy meghatározza a legjobb párnákat a nyaki fájdalomra. Mint sok fontos otthoni vásárlás, ez is próba-szerencse folyamat. Ez is rendkívül személyes. "A párnák még keményebbek, mint nagyszerű matracok megtalálni" - mondja Kennedy. "Nincs egy mindenki számára megfelelő helyzet. Úgy gondolom, hogy mivel a nyakunk nagyon érzékeny, ez minden emberre jellemző."

A megfelelő vastagság kulcsfontosságú, mert segít fenntartani a megfelelő beállítást. „Oszteopataként nagy figyelmet fordítok a test igazodására, és holisztikus megoldásokat ajánlok erre a fájdalom megelőzése és a fájdalom kezelése, valamint a párnák szerepet játszanak a fájdalomban” – mondja Carlos Cespedes, PhD.

Key West Med Spa. "Amikor sok időt töltesz a hátadon alvás, akkor egy közepes magasságú párnát szeretne; ha az oldaladon alszol, magasabb párnát akarsz; és ha hason alszol, válassz vékonyabb párnát."

Végső soron nem fogod tudni, mit érez a nyakad a párnával kapcsolatban, amíg nem alszol rajta. Mielőtt a vásárlás gombra kattint, feltétlenül ellenőrizze a visszaküldési szabályzatot. Készen állsz egy nyakfájástól mentes éjszakára? Íme a legjobb párnák nyakfájdalmakra, amelyek a megfelelő szintű támogatást nyújtják, a memóriahabtól a latexig.