5 nagy jóléti trend 2023-ra

Az eredmények a következők: hangulatjavító szobanövények, a wellness kertek és a lassú életmód a 2023-as jóléti trendek közé tartoznak.

Lehet, hogy csak nekünk van tedd el a karácsonyi díszeinket, hanem hogy harcról van-e szó SZOMORÚ növényekkel vagy a skandináv életmódtrenddel, a fika felkarolásával 2023-ban sokan a mentális egészségünket helyezik előtérbe – és a lassú sávban éljük az életet.

Ezzel kapcsolatban vessen egy pillantást az alábbi trendekre...

1. Szobanövények a SAD leküzdésére

A szobanövények jelenlétét régóta dicsérik, hogy megnyugtatják a téli blues és hangulatunk javítása. Az online virágüzlet szerint Csokrok, 2023-ban egyre több háztartás öleli magához a növényeket saját lelki jólétük érdekében. A növények nemcsak otthonunkat szebbé teszik, hanem nyugodtabbá és kipihentebbé is tehetnek bennünket, ezáltal csökkentve a szorongást.

„A szobanövények tartása nagyszerű módja a mentális egészség megőrzésének, és bizonyítottan csökkenti a szorongást szinteket, növeli a memóriát, és még a termelékenységet is növeli.” Dani Turner, a Bunches ügyfélélmény-igazgatója mondja.

„Egy olyan időszakban, amikor napunk nagy részét bent töltjük, minden eddiginél fontosabb, hogy a természet apró érintéseit beltérbe vigyük. Nemcsak a stresszszint csökkentésében segíthetnek, hanem arra is emlékeztetnek, hogy vigyázzunk magunkra, ahogy mi is vigyázunk rájuk.

Fontolgat Béke Liliom és Areca Palms, valamint a pompás zöld fajok, mint pl Monsterasvagy egy Aloe vera növény. Ne feledkezzünk meg a gyönyörű virágcsokrokról sem. Dani hozzáteszi: „A virágok színükkel, formájukkal és illatukkal az öröm azonnali, egyedi pillanatát keltik, amely különbözik a növényektől. A virágok nagyon érzelmesek, míg a növények inkább a belsőépítészeti esztétikát töltik be.

2. Lassú élet

Lassú élet a lényeg a tudatos, figyelmes és tartalmas életmód vezetése. Ha az előttünk álló hónapokról van szó, a French Bedroom szakértői azt jósolják, hogy olyan „lassú életű otthonokat” fogunk elfogadni, amelyek a rugalmasságot és a jólétet helyezik előtérbe.

„A lassú élet trendje egyre növekszik, az Instagramon több mint ötmillió hashtag található. Ennek a jóléti trendnek az a része, hogy békés teret hozzunk létre a figyelmesség számára, amely nagymértékben befolyásolja a tervezési döntéseket 2023-ban” – mondja Georgia Metcalfe, a vállalat alapítója. Francia hálószoba.

Amikor a belsőépítészetről van szó, Georgia némán jósolja színpaletták uralkodni fog. „Kezdünk látni, hogy sok halványkék jelenik meg, és minden árnyalat iránti kereslet zöld várhatóan jövőre is megmarad” – mondja. „Használja ki az esztétikát, amely szívesen látja a szabadban, hogy életre keltse a palettákat a finom tengerparti ihletettséggel Kék-fehér motívumok, szobanövények, fonott és rattan bútorok a jól lekerekített stílusért néz.'

3. Sensehacking

Érzés alvás megfosztva? Folyamatosan kimerült? A Sensehacking célja, hogy segítse kognitív és érzelmi jólétét.

„A Sensehacking az egyik legizgalmasabb új jóléti trend lesz 2023-ban” – magyarázza Jasmine Eskenzi, a jóléti és termelékenységi alkalmazás alapítója. A Zensory. "Amikor a gazdasági zűrzavar időszakába lépünk, mindenki szívesen fogad bármilyen módot, amellyel könnyen és olcsón javíthatja a hangulatát."

A Sensehacking otthon egyszerű: az érzékszervek erejének felhasználásáról van szó, hogy javítsuk érzéseinket. Gyertyák, diffúzorok és párna spray-k mindegyik felhasználható a hangulat javítására, míg Jasmine azt sugallja, hogy a színpszichológia képessé teheti környezetünket kreativitásra, pozitivitásra és javítja mentális egészségünket.

Jasmine hozzáteszi: „Vannak más módszerek is a hangulatunk fokozására érzékszerveink segítségével, például színes digitális érintőpadok használatával vagy „fókuszálásra” való étkezéssel. A legjobb rész? Érzékszerveink teljesen szabadon használhatók, teljesen hozzáférhető, és ha megtanuljuk, hogyan használjuk őket a legjobban, valóban a leghatalmasabb, leginspiráltabb és legfelemeltebb énünk lehetünk.

4. Wellness kertek

Világjárvány utáni világunkban a kertek egyre inkább a szentélyeinkké váltak. A 2023-as év kezdetekor a menekülés egy szeletét kereső lakástulajdonosok várhatóan wellness-kerteket hoznak létre – akár saját helyükön. erkély vagy terpeszkedő pázsit.

Leigh Barnes -tól Jacksons vívás így magyarázza: „A lazításra és a kikapcsolódásra időt szakítani elengedhetetlen, és az elmúlt években azt tapasztaltuk, hogy a kertek titkos szentélyekké váltak. Bármilyen szabadtéri hely elegendő ahhoz, hogy elmerüljön a természetben, és kulcsfontosságú az éberség elősegítésében. A leveles mediterrán növényeket rejtő nagy terrakotta cserepek nagyszerű módja annak, hogy olyan természetes szentélyt alakítsunk ki, amely elszakadt a külvilágtól.

5. A "fika" művészete

A Fika – egy népszerű svéd szokás, amely magában foglalja a kávéivást és a pékáruk bedobását – nagy lesz, mivel az emberek napközben lelassulnak. Kötelező munkahelyi hagyomány Svédországban, ez egy meditatív reggeli rituálé, amely lehetőséget kínál a tankolásra.

"A Fika egy lelkiállapot, amely mélyen beépült a skandináv régió kultúrájába" Löfbergs mond. „Olyan minimális dolgot csinál, mint hogy 15-20 percet szán a napjából egy boldog pillanatra egy meleg ital mellett. kollégák és barátok, Svédország feltört valamit, amit elfelejtettünk értékelni az Egyesült Királyságban – lassítani és egyszerűen lenni ajándék.

"Annyi értéket találhatunk egy fika pillanatban, ami nem csak a hangulatunk javításában segít, hanem a bajtársiasság érzését is megteremti, és arra ösztönzi, hogy 2023-ban tegye meg a maga legjobbját."

Ideje felpörgetni a vízforraló tovább...

Kövesse Gyönyörű ház tovább TikTok és Instagram.

---