A 12 legjobb párna nyakfájdalmakra 2023-ban az alvásszakértők szerint

instagram viewer

Az az éles fájdalom a nyakában, amikor végre lefekszik egy hosszú nap után? Ez a legrosszabb (eltekintve attól, hogy merev nyakkal ébredsz). Egy több kényelmes párna segíthetne enyhíteni. Rengeteg párna létezik különböző magasságban, szövettel és töltetszinttel alvási stílusok hogy kell lennie megoldásnak, nem? Valójában olyan sok van, amelyik segíteni akar, hogy nehéz eldönteni, hol kezdjem. Ezért kértünk alvásszakértőket, hogy segítsenek megtalálni a legjobb párnákat a nyakfájásra.

New York-i alváspszichológus Janet Kennedy, PhD, ő maga is nyaki fájdalomtól szenved, és sok gyakorlati kutatást és tesztet végzett annak érdekében, hogy meghatározza a legjobb párnákat a nyaki fájdalomra. Mint sok fontos otthoni vásárlás, ez is próba-szerencse folyamat. Ez is rendkívül személyes. "A párnák még keményebbek, mint nagyszerű matracok megtalálni" - mondja Kennedy. "Nincs egy mindenki számára megfelelő helyzet. Úgy gondolom, hogy mivel a nyakunk nagyon érzékeny, ez minden emberre jellemző."

A megfelelő vastagság kulcsfontosságú, mert segít fenntartani a megfelelő beállítást. „Oszteopataként nagy figyelmet fordítok a test igazodására, és holisztikus megoldásokat ajánlok erre a fájdalom megelőzése és a fájdalom kezelése, valamint a párnák szerepet játszanak a fájdalomban” – mondja Carlos Cespedes, PhD.

insta stories
Key West Med Spa. "Amikor sok időt töltesz a hátadon alvás, akkor egy közepes magasságú párnát szeretne; ha az oldaladon alszol, magasabb párnát akarsz; és ha hason alszol, válassz vékonyabb párnát."

  • Állítható nyaki memóriahab párna

    Leginkább támogató

    ZAMAT állítható nyaki memóriahab párna

    45 dollár az Amazonon
    45 dollár az Amazonon
    Olvass tovább
  • Nyakpárna

    A legtöbb opció

    Tempur-Pedic nyakpárna

    119 dollár a Tempur-Pedicnél
    119 dollár a Tempur-Pedicnél
    Olvass tovább
  • Az eredeti

    Leginkább testreszabható

    Coop Home Goods Az eredeti

    72 dollár a coophomegoods.com oldalon
    72 dollár a coophomegoods.com oldalon
    Olvass tovább
  • Hab párna

    Legergonómikusabb

    Casper habpárna

    89 dollár a Caspernél
    89 dollár a Caspernél
    Olvass tovább
  • NekGenic™ nyaki vontatású nyakpárna

    A legtöbb terápiás

    ZAMAT NekGenic™ nyaki vontatású nyakpárna

    60 dollár a zamatsleep.com oldalon
    60 dollár a zamatsleep.com oldalon
    Olvass tovább
  • ChillingQ™ párna

    A legtöbb hűtés

    ChillingQ™ párna

    99 dollár a ZAMAT-nál
    99 dollár a ZAMAT-nál
    Olvass tovább
  • Avokádó öntött latex párna

    Legszigorúbb

    Avokádó zöld matrac Avokádó öntött latex párna

    129 dollár az Avokádóban
    129 dollár az Avokádóban
    Olvass tovább
  • Eredeti habpárna

    A legtöbb hűtés

    Tuft & Needle eredeti habpárna

    100 dollár az Amazonnál
    100 dollár az Amazonnál
    Olvass tovább
  • Organikus latex öntött párna

    Legorganikusabb

    Coyuchi organikus latex öntött párna

    128 dollár a Coyuchiban
    128 dollár a Coyuchiban
    Olvass tovább
  • Hosszú testpárna

    Legkényelmesebb

    Snuggle-Pedic hosszú testpárna

    69 dollár az Amazonnál
    69 dollár az Amazonnál
    Olvass tovább

Végső soron nem fogod tudni, mit érez a nyakad a párnával kapcsolatban, amíg nem alszol rajta. Mielőtt a vásárlás gombra kattint, feltétlenül ellenőrizze a visszaküldési szabályzatot. Készen állsz egy nyakfájástól mentes éjszakára? Íme a legjobb párnák nyakfájdalmakra, amelyek a megfelelő szintű támogatást nyújtják, a memóriahabtól a latexig.