Ezért nem szabad ventilátorral aludni egész éjjel

Ha jelenleg nincs rajongója a közepén ezt a kánikulát, tudunk szinte garantálja, hogy valójában nem talál majd raktáron egyet sem.

Gyors böngészés a kiskereskedők webhelyein, és úgy tűnik, hogy mindenkinek pontosan ugyanaz az ötlete támadt, mint Önnek (csak hamarabb). Bár lehet éppen legyen szerencséje az Amazon legkelendőbb rajongóival:

Bár a rajongók segítenek lehűteni minket, valójában ez a legjobb gyakorlat hogy ne aludjon ventilátorral egész éjjel. Miért? Nos, szerint Az alvási tanácsadó, miközben van rajongója csinál keringeti a levegőt, hogy hűvösebbé és frissebbé tegye a szobát, a pollent és a port is keringheti, ami nem ideális, ha allergiák, asztma vagy hay láz.

„Nézze meg alaposan a ventilátorát” - javasolja a The Sleep Advisor. "Ha port gyűjtött a pengékre, ezek a részecskék minden alkalommal berepülnek a levegőben."

További okok, hogy ne aludjon ventilátorral, az a tény, hogy kiszáríthatja a bőrt, valamint az orrjáratokat. Ha az orrjáratok túl szárazak,

Az alvási tanácsadó figyelmeztet arra, hogy a szervezet felesleges nyálkahártyát termelhet, és úgy érzi, minden összezsugorodik.

Aztán jön az izomgörcs. „Azok az emberek, akik szellővel alszanak, merev vagy fájó izmokkal ébredhetnek fel. Ez azért van, mert a koncentrált hűvös levegő megfeszítheti és görcsölheti az izmokat ” - magyarázzák a szakértők. „Ez a probléma különösen gyakori azoknál az embereknél, akik az arcuk és a nyakuk közelében alszanak. Ha reggel merev nyakkal ébredtél fel, az lehet, hogy az állandó szellő miatt.

Így bár a ventilátor a hálószobában az egyetlen módja annak, hogy ellensúlyozza az állandó hőt, érdemes megpróbálni egyéb dolgokat, például egy hűvös flanelt egy tál vízben az ágy közelében, vagy a fedél tetején aludni széles ablak mellett nyisd ki.

[H/T. Lad Biblia]

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.