6 egészséges ok a kávéfogyasztásra
A szerint 2015. novemberi tanulmány az American Heart Association (AMA) Circulation folyóiratában jelent megAzok az emberek, akik 3-5 csésze kávét fogyasztanak - nem számít, hogy rendszeres vagy koffeinmentes -, minden nap kisebb volt az idő előtti halál kockázata számos betegségtől, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, neurológiai betegségeket (például Parkinson -kór), 2 -es típusú cukorbetegséget és öngyilkosság.
A Harvard T.H. kutatói A Chan Közegészségügyi Iskola látni akarta, hogy van -e összefüggés az ivás között kávé és a hosszú élettartam, ezért megvizsgálták a három nagyobb folyamatban lévő vizsgálat adatait, amelyek 208 000 férfi és nők.
"Ezek az adatok alátámasztják a 2015 -ös étrendi útmutatót, amely arra a következtetésre jutott, hogy a" mérsékelt kávéfogyasztás "lehet beépültek az egészséges táplálkozási mintába " - mondta sajtóban Frank Hu, a táplálkozás és a járványtan professzora kiadás.
Egy a 2015. februári tanulmány A Clinical Cancer Research című szaklapban publikált svéd kutatók felfedezték, hogy
mellrák túlélők aki naponta legalább két csésze kávét ivott, feleannyi volt a kiújulás kockázata azokhoz képest, akik kevesebbet vagy egyáltalán nem kortyoltak. Az 1090 mellrákos beteg bevonásával végzett vizsgálat azt is kimutatta, hogy azoknak a nőknek, akik naponta legalább két csésze kávét fogyasztottak, kisebb daganataik voltak, és alacsonyabb a hormonfüggő daganataik aránya.Egy 2014. áprilisi áttekintés Három nagy tanulmányból, amelyek 20 év alatt több mint 123 000 felnőttet vizsgáltak, a kutatók azt találták, hogy a kávéfogyasztás (átlagosan) napi 1,5 csészével történő növelése 4 év alatt csökkenti 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata 11 százalékkal. Valójában azoknál, akik naponta három vagy több csésze java -t kortyoltak, volt a legalacsonyabb a 2 -es típusú cukorbetegség kockázata, ami 37 százalékkal volt alacsonyabb, mint azoké, akik naponta egy csészével vagy kevesebbet fogyasztottak.
Egy an 2015. augusztusi tanulmány a Journal of Clinical Oncology folyóiratban megjelent, a koffeintartalmú kávé fogyasztása megakadályozhatja a vastagbélrák visszatérését. A III. Stádiumban műtéttel és kemoterápiával kezelt közel 1000 felnőtt kérdőíveinek elemzése után vastagbél rák, a kutatók felfedezték, hogy ezeknek a betegeknek 42 százalékkal kisebb a valószínűsége a rákos megbetegedések visszatérésének, mint a nem kávéfogyasztóknak, és 34 százalékkal kisebb a valószínűsége annak, hogy rák vagy más ok miatt halnak meg. "Ha kávéivó, és vastagbélrák miatt kezelik, ne hagyja abba" - mondta a tanulmány vezető szerzője Charles S. Fuchs, MD, MPH, A Dana-Farber Rákkutató Intézet igazgatója, a sajtóközlemény. - De ha nem vagy kávéivó, és azon gondolkodik, hogy kezdje -e el, először beszélje meg orvosával.
Egy 2014. októberi tanulmány közel 28 000 felnőtt közül az American Association for the Study of Liver Deseases Hepatology című folyóiratában, A kutatók azt találták, hogy azoknak az embereknek, akik naponta több mint három csésze kávét fogyasztottak, alacsonyabb volt a kóros máj enzimek. "Ezek az adatok arra utalnak, hogy a kávéban lévő összetevők, kivéve a koffeint, elősegíthetik a máj egészsége" - mondta a vezető kutató Qian Xiao, PhD, MPH, az Országos Rákkutató Intézetből a sajtóközlemény.
Az AMA tanulmánya nem az első eset, hogy a kávét alacsonyabb halálozási kockázattal hozták összefüggésbe. A 2012 -es National Cancer Institute (NCI) tanulmány közel 400 000 idősebb (50–71 éves) felnőtt közül azt találták, hogy azok, akik rendszeresen vagy koffeinmentes kávét isznak, kisebb valószínűséggel halnak meg halálos kimenetelű állapotok miatt - pl. szívbetegség, légúti megbetegedések, sérülések és balesetek, stroke, cukorbetegség és fertőzések - azokhoz képest, akik nem isznak kávét.
