A kertészkedés növeli a boldogságot és a mentális egészséget, de a fiatalabbak kimaradnak

Az átlagéletkor A britek 41 évesek a kertészkedéssel, tehát szem előtt tartva, hogy ez a szabadtéri tevékenység nagyszerű a mentális egészségének, ez azt jelenti, hogy a fiatalabb generációk potenciálisan nem tudják élvezni annak pszichológiai előnyeit.

Egy nemrégiben készült tanulmány AXA biztosítás megállapította, hogy a kertészkedést vállalók 50 százaléka azt mondja, hogy javulást tapasztaltak a boldogság, míg 44 százalékuk elismerte, hogy a stressz és a szorongás alacsonyabb szintjét érzi zöld ujjú.

De a fiatalok sokkal kevésbé zöldujjúak, mint idősebb társaik, a 18-34 évesek mindössze 25 százaléka vesz részt a hobbiban. Az 55 év felettiek csoportjában azonban 55 százalék élvezi a kertészkedést. Az idősebb generációk úgy vélik, hogy a kertészkedés megtanította őket mentális és fizikai egészségükre, valamint arra, hogy mennyire fontosak a boldogságuk.

A Mentális Egészség Alapítvány adatai szerint a 18-34 évesek 70 százaléka tapasztal mentális egészségi problémákat, szemben az 55 éves vagy idősebbek 58 százalékával. A kertészkedés tehát jó eszköz lehet boldogságuk növelésére és a szorongás csökkentésére.

Látva a a kertészkedés pszichológiai és fizikai előnyei régen ismertek, miért nem vesznek részt a fiatalok?

Az egyik nagy oka annak, hogy a fiatalok nem kertészkednek, egyszerűen a kerthez való hozzáférés hiánya. A kutatás azt is megállapította, hogy a fiatalok most több időt töltenek az interneten, és kevesebbet a szabadban, 18-24 évesek az idősek havonta átlagosan csak öt órát töltenek kint - kétharmaddal kevesebb időt, mint az 55 évesek vagy felett.

„Amikor a mentális egészségről és a fizikai és mentális jólétünket javító tevékenységekben való részvételről van szó, fiatal az emberek határozottan tanulhatnak egy -két dolgot az idősebb generációktól ” - mondja Gareth Howell, az AXA ügyvezető igazgatója Biztosítás. - A kertészkedés nem csak arról szól virág ültetés és a fűnyírás; valójában rendkívül egészséges időtöltés, amely végső soron sok ember életét javíthatja.

"Az a tény, hogy a kertészkedés segíthet csökkenteni a stresszt, javítani a fizikai erőnlétet és visszavezetni minket a természethez, elképesztő, ha belegondolunk."

Howell arra a következtetésre jut: „Már hetente néhány óra segíthet mindannyiunknak, hogy jelentősen javuljon az egészségünk, és ha figyelembe vesszük, hogy a fiatalok Az emberek manapság több pszichológiai problémát tapasztalnak, mint valaha, ez egyszerű módot kínál számukra, hogy pozitív lépéseket tegyenek lelki állapotuk javítása érdekében Egészség.'

Merítsen ihletet, ötleteket és tanácsokat, bárhol is van! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @hazababa

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.