Takarók segítik az alvást
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Sok olyan technológia létezik, amelyek azt állítják, hogy segítenek jobban aludni - legyenek azok alkalmazások, órák vagy zenelejátszók. De ez az alvássegítő sokkal egyszerűbben hangzik, és mint minden, ami az alvással kapcsolatos, sokkal kényelmesebb.
Az extra nehéz takarók jelenthetik az utat a szép éjszakai alvás elérésében, és úgy tűnik, hogy egyre népszerűbbek.
Olyannyira, hogy mindenhol felbukkannak a Kickstarter vállalkozások. A csapat mögött A gravitációs takarópéldául több mint 1,2 millió fontot gyűjtött össze a tömegtámogató weboldalon, hogy segítse termékük bevezetését.
Hogyan javíthatják az alvást ezek a súlyozott takarók?
A Gravity Blanket műanyag pellet zsebekkel van súlyozva, ami azt jelenti, hogy az ágytakaró súlya 7 és 11 kg között van. Ez a nehézség nyomást gyakorol a testére, és megérinti bizonyos nyomáspontokat, amelyek a kutatások szerint csillapítja a szorongást és a stressztés elősegíti az alvást.
A Gravity Blanket minden bizonnyal nagy figyelmet keltett, és mindössze nyolc nap alatt 77 -szeresére emelte eredeti célját a Kickstarteren.
De nem ez az egyetlen súlyozott takaró a piacon. Valójában a foglalkozási terapeuták évek óta kihasználják a súlyozott takarókat, hogy csökkentsék a betegek szorongását és stresszét.
Justin Scanlan, a Sydney -i Egyetem munkaterapeuta tanulmányokat végzett ezeknek a takaróknak a hatásairól.
Azt mondta a HuffPostnak: "Azok a személyek, akik a súlyozott takarót használták, jelentősen nagyobb mértékben csökkentették a szorongást és az orvosok által értékelt szorongást, mint azok, akik nem."
Egyéb súlyozott takarószállítók az Egyesült Királyságban Szenzoros közvetlen és Súly-2-Go.
Az ölelés megnyugtató érzését keltve a választott takaró ajánlott a testsúly 10 százalékának súlyára. De érdemes megkérdezni orvosát, mielőtt súlyozott takarót használ, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem befolyásolja a keringést vagy a légzést.
Hagyja, hogy a nehézség mély álomba merítsen…
Merítsen ihletet, ötleteket és tanácsokat, bárhol is van! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @hazababa
Tól től:Country Living UK
Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.
