Amit Meghan Markle valójában megeszik egy nap alatt
Kedvenc desszertje a bor.
"A sült krumpli és a vino az én bűnöm" - mondja, és elmagyarázza, hogy szinte minden nap lemond egy nyálas, csokoládés desszertről a "nagy, szép piros" miatt. Tignanello minden idők kedvence (annyira szereti, hogy életstílus-oldalát The Tig-nek nevezte el utána), de rajong az argentin Malbecsért, a francia taxikért és az oregoni pinot noirsért is. "Nyáron azonban, amikor kint vagyok a barátaimmal, egész nap rozé van" - nevet.
Citromot iszik forró vízzel, hogy fokozza az emésztést.
Ez az egész "a kamera hozzáad 10 kilót" dolog azt jelenti, hogy Meghan gyakran tisztábban evett a forgatási szezonban. Azt mondja, hogy reggel 4:15 körül felveszik, és a nap hátralévő részét a forgatáson tölti.
Így nézett ki: Ébredéskor forró vizet kapott citrommal, majd reggelire acélból vágott zabot evett banánnal és agavé sziruppal. Ebédre általában valamilyen fehérjét tartalmazó saláta volt, majd délután később alma mandulavajjal. Ha Meghannek szüksége lenne még egy rágcsálnivalóra, akkor zöld gyümölcslevet fogyasztana. Vacsora példája lett volna a tészta cukkinivel, sok parmezánnal és egy pohár borral.
Sült krumpli a bűnös öröme.
"Szünetben minden fogadás érvénytelen" - mondja Meghan. Nem éppen a chilis sajtos krumplival és a túlméretezett turmixokkal labdázik, de az étrendje kicsit lazább lesz. Reggelire egy omlettet választott volna, fűszernövényekkel, sajttal és pirítóssal. Az ebéd tenger gyümölcsei volt... és sült krumpli. „Mindig remélem, hogy emberekkel ebédelek, így megoszthatjuk a krumplit. Számomra ez a saját élelmiszercsoportja " - mondja Meghan. Aztán vacsorára levesre ment. "Akkor peckesebb vagyok, ezért általában könnyebbnek tartom a vacsorát."
A zöld gyümölcslevet szükséges rossznak tekinti.
Meghan szép rendszeresen iszik zöld gyümölcslevet, de nem tartja őket életmódváltónak, mint egyesek. "A zöldlé számomra élelmiszer-gyógyszer filozófia"-magyarázza, és inkább az energiafogyasztás egyik módjaként iszik, akárcsak egy késő délutáni kávét.
Számára egy igazán életet megváltoztató étel nem az egészségügyi előnyökről szól; ez megváltoztatja az ételek szemléletmódját, mint például a tányér pad thai-t, ami egy apró, hatasztalos étteremben volt Bangkokon kívül. "Nincs Michelin -csillag, nem díszes" - magyarázza. "Haraptam egyet és azt mondtam:" Istenem, mit ettem egész életemben? Ilyennek kell lennie a thai padnak? ".
Szereti a poutine -t - és van egy titka, hogyan lehet tökéletesen elkészíteni.
Torontóban dolgozni - hol Ruhák filmezték - Meghan nagyon megismertette egy még híresebb kanadai specialitással: a poutine -t, azaz a krumplit sajtos túróban és mártásban. Sokan azonban rossz típusú sajtot használnak. (Tipp: Vissza a mozzarellától.)
„Nyikorognia kell, ha beleharap” - mondja Meghan. "Igazán. A sajtos túrónak csikorgó hangot kell adnia, ha beleharap vagy belepréseli őket. Így tudod, hogy megfelelő fajtád van. "
Meghan grillezhet egy átlagos steaket.
Közvetlenül a steakek tálalása előtt, Meghan citrommal megszórja őket. "Senki sem kóstolja meg a citromot, de tényleg kiemeli a steak ízét" - mondja.
Kipróbálta a BeaverTailt... és tetszett.
Amikor Ruhák - egy amerikai műsor az ügyvédnek tettetett zseniről - befejezte az ötödik évad forgatását, egy munkatársa izgatottan jelentette be, hogy a BeaverTails tálaival ünnepelnek.
„Azt mondtam:„ Várj, sajnálom; mi jön be? " - mondja Meghan, aki Rachel Zane -t játszotta. A lány azonban nem habozott, hogy kipróbálja - főleg, amikor kiderült, hogy tölcsérsüteményekről van szó, amelyek hódfarok formájúak, karamell, csokoládé és mályvacukor borítják.
- Úgy tűnik, ez kanadai dolog - magyarázza. - Ragadós, finom kényeztetés.
A Meghan tészta szósz receptje teljesen zseniális.
Egy barátja meggyőzte őt, hogy négy-öt órán keresztül lassan főzze meg a cukkinit, amíg „mocskos, szexi pép” nem lesz belőle, és tésztával feldobja. "A mártás olyan krémes lesz, hogy esküszöl, hogy rengeteg vaj és olaj van benne, de ez csak cukkini, víz és egy kis húsleves" Meghan mondja.
A gluténmentesség teljesen megváltoztatta a bőrét.
Meghan elismeri, hogy klisés színészi mondanivaló, de észrevette, hogy nagy különbség van abban, hogyan néz ki a bőre a kamerában, és mennyi energiája van a nap folyamán, amikor teljesen kihagyja a glutént. "Olyan rossz pakolást kap" - mondja. "Utazás közben azonban nem fogok elszalasztani egy lehetőséget, hogy kipróbáljam a remek tésztákat. Minden évben hazatérek a nyaralásból egy kajával, és Comida -nak neveztem el. Beérek a forgatásba, és azt mondom: „Hé, Comida itt van, és rúg.” „Úgy hangzik, mint mi ebéd után - nagyjából minden nap.
Meghan mandulát eszik az izzó bőrért.
A mandula és a mandulavaj két kedvence. A legtöbb egészségtudatos híresség a mandulát vagy más diót kedveli kedvenc egészséges snackként, és ekkor már elég jól ismertek egészséges zsírokról és növényi fehérjékről. De azon túl, hogy jóllakott az étkezések között, kiderül, hogy a mandula is jót tesz a bőrének.
