Solusi Pencahayaan Pintar Untuk Menenangkan, Memberi Energi, Berkonsentrasi Dan Tidur Di Rumah

Dengan rumah sebagai pusat aktivitas, penting untuk memastikan penggunaan pencahayaan buatan yang tepat untuk melaksanakan tugas secara efektif, dan untuk memanfaatkan sumber cahaya dinamis ini untuk beradaptasi dengan setiap situasi.

Misalnya, cahaya di kamar tidur membutuhkan karakteristik yang berbeda di pagi hari dengan di malam hari. Hal yang sama berlaku untuk penerangan di dapur dan ruang makan. Untuk menciptakan efek energi, cahaya biru saat sarapan sangat ideal, sementara lampu merah di malam hari akan membantu menciptakan efek relaksasi.

Ikuti tips ini dari Lights.co.uk, spesialis online untuk lampu dan penerangan, tentang cara memilih lampu yang tepat untuk setiap situasi di rumah.

1. Cahaya biru untuk kewaspadaan dan energi

Sama seperti siang hari alami dapat berdampak pada kesejahteraan, penggunaan cahaya buatan yang cerdas juga dapat memiliki efek positif. Cahaya putih siang hari, sering digambarkan sebagai cahaya biru yang sejuk, paling mendekati cahaya alami siang hari dan oleh karena itu dapat sangat membantu saat bangun tidur. Ketika bola lampu dengan persentase biru yang lebih tinggi digunakan, sekresi hormon tidur melatonin melambat. Bagi yang punya

kesulitan bangun dari tempat tidur di musim dingin, cahaya biru bisa membantu 'mengakali' tubuh. Cahaya biru mensimulasikan siang hari, membuat bangun dari tempat tidur lebih mudah, seperti pada hari musim panas yang cerah.

Warna terang sekitar 6.000 kelvin sangat ideal untuk mengatasi jeda pagi. Ketika cahaya bersinar dari sumber permukaan besar dari atas, dampak biologisnya paling kuat. Oleh karena itu panel LED dengan warna cahaya variabel sangat efektif. Warna terang dapat disesuaikan melalui remote control agar sesuai dengan setiap situasi dan mendukung rutinitas sehari-hari.

2. Cahaya yang sempurna untuk membaca dan belajar

Juga kapan bekerja atau belajar, disarankan untuk menggunakan sumber cahaya dengan proporsi nada biru yang tinggi (misalnya, 6.000 kelvin), karena ini dapat membantu konsentrasi. Saat membaca, atau melihat foto dan gambar, cahaya putih alami (sekitar 4.000 kelvin) seharusnya digunakan, karena ini membantu melindungi mata dari kelelahan dan memungkinkan warna muncul dalam bentuk aslinya membentuk.

3. Lampu merah menenangkan dan memberi rasa aman

Cahaya putih hangat, juga dikenal sebagai cahaya kemerahan, memberikan perasaan nyaman yang dapat menyebabkan relaksasi. Ini juga mencapai alam bawah sadar kita untuk memberikan perasaan aman, karena bahkan nenek moyang kita yang paling awal berkumpul bersama di sekitar api yang hangat untuk berbagi perasaan nyaman dan aman. Sebuah perasaan, yang tampaknya masih mengakar kuat dalam diri manusia modern saat ini.

4. Cahaya hangat membantu Anda tertidur lebih mudah

Tidur yang nyenyak penting agar bangun segar di pagi hari. Bagi yang suka membaca sebelum tidur, sebaiknya gunakan lampu bohlam dengan warna terang yang hangat di lampu samping tempat tidur atau lampu baca. Cahaya yang menenangkan membantu seseorang untuk rileks dan merasa nyaman lebih cepat, membuat tidur lebih mudah – kami merekomendasikan warna terang tidak lebih dari 3.000 kelvin. Cahaya putih hangat mengandung kadar biru rendah, yang dapat berdampak positif pada sekresi melatonin dan menyebabkan perasaan damai lebih cepat.

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: Rumah Cantik Inggris | Pinterest: Rumah Cantik Inggris | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.