Kiat teratas Sarah Beeny tentang cara meningkatkan iklim dalam ruangan Anda

Ini mungkin bukan sesuatu yang sering kita pertimbangkan, tetapi kualitas udara di rumah kita dapat berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita.

Ketika kita berpikir tentang akses ke udara segar, kita mungkin membayangkan diri kita berada di luar ruangan – merasakan angin sepoi-sepoi yang hangat di ladang pedesaan atau sengatan udara dingin di puncak gunung yang tertutup salju.

Tapi sekarang kita menghabiskan 90 persen hidup kita di dalam gedung, jadi jika menyangkut rumah, kualitas udara bukanlah sesuatu yang bisa kita abaikan, terutama karena penelitian baru dari velux mengungkapkan hanya seperempat penduduk Inggris yang sepenuhnya puas dengan kualitas udara di rumah mereka.

Kualitas udara dalam ruangan yang baik tidak hanya meningkatkan tingkat konsentrasi dan membantu kita mendapatkan tidur malam yang lebih baik, tetapi juga mengurangi biaya energi. Guru properti televisi Sarah Beeny menyarankan beberapa cara sederhana untuk membantu Anda dan keluarga Anda bernapas sedikit lebih segar:

Biarkan alam terbuka masuk

Ventilasi yang memadai dan konsisten adalah kunci untuk kualitas udara dalam ruangan yang baik. Mengudara rumah Anda dengan membuka jendela sebanyak mungkin berarti membiarkan lebih banyak oksigen masuk dan menghilangkan hal-hal seperti bau masakan, gas, dan kelembapan yang menumpuk seiring waktu. Membuka rumah kita terkadang bertentangan dengan naluri kita, terutama di bulan-bulan musim dingin dalam upaya kita untuk menghemat biaya pemanasan, tetapi penting untuk menemukan keseimbangan yang tepat antara membiarkan rumah Anda 'bernapas' dan energi efisiensi.

Cara mudah untuk mendapatkan udara segar mengalir di tempat yang tepat adalah dengan membuka jendela di kamar mandi setiap kali Anda mandi dan di dapur setiap kali Anda memasak, sehingga uap dan bau tidak bisa keluar. Menutup pintu ke kamar-kamar ini saat mereka mengeluarkan udara akan membatasi udara dingin ke ruang-ruang ini selain menghentikan udara beruap dari bepergian ke tempat lain di rumah.

Jika Anda merasa sulit untuk membuka jendela di siang hari karena Anda bekerja penuh waktu, pertimbangkan untuk membiarkannya terbuka di malam hari (selama keamanan tidak menjadi masalah) atau saat Anda berada di rumah selama akhir pekan. Mungkin juga layak untuk melihat ke jendela atap listrik yang dapat membuka dan menutup secara otomatis tergantung pada cuaca dan suhu ruangan.

Pertimbangkan untuk menggunakan produk pewangi alami atau bebas pewangi

Banyak produk pembersih rumah tangga biasa dan penyegar udara menggunakan bahan kimia khusus untuk memberi mereka aroma segar dan harum yang khas yang menurut banyak dari kita menarik. Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa begitu bahan kimia ini dilepaskan ke atmosfer dan bereaksi dengan senyawa di udara, mereka menghasilkan formaldehida sebagai produk sampingan.

Formaldehida, diklasifikasikan sebagai senyawa organik yang mudah menguap (VOC), adalah bagian normal dari lingkungan kita di konsentrasi kecil tetapi banyak ahli telah menyarankan bahwa paparan dalam ruangan terhadap tingkat VOC yang tinggi bisa menjadi berbahaya. Untuk membatasi paparan, pertimbangkan untuk menggunakan produk yang memiliki pewangi alami, bebas pewangi, atau bahkan alternatif pembersih alami. Gunakan minyak esensial sebagai pengganti, diencerkan dengan air dalam botol semprot, dalam diffuser atau pembakar tongkat - ada begitu banyak aroma alami yang indah untuk dipilih.

Tambahkan beberapa tanaman hijau

Salah satu cara paling sederhana untuk membantu meningkatkan kualitas udara di rumah Anda datang langsung dari alam. Di luar daya tarik estetika, penelitian menunjukkan bahwa tanaman adalah pembersih udara yang sangat efektif dan dapat membantu mengurangi kadar bahan kimia di ruang tertutup dengan menyaring senyawa yang berpotensi berbahaya. Ini, ditambah dengan fakta bahwa mereka menghasilkan oksigen, berarti mereka memiliki kekuatan untuk membuat udara yang kita hirup di dalam ruangan secara signifikan lebih sehat.

Temukan cara untuk meminimalkan kotoran dan debu

Bahkan sejumlah kecil kotoran dan debu dapat menumpuk seiring waktu dan memengaruhi kualitas udara yang Anda hirup. Jaga permukaan dan lantai sebersih mungkin dengan menyedot debu, mengepel, dan mengepel, jangan lupa untuk meletakkan furnitur di bawah tempat debu mungkin menempel. Bersihkan kekacauan sehingga debu tidak dapat menumpuk dan mengganti tempat tidur secara teratur. Untuk meminimalkan jumlah kotoran yang masuk dari luar, pastikan Anda memiliki keset yang kokoh atau bahkan pertimbangkan untuk menjadikan rumah Anda sebagai zona bebas sepatu.

Jika Anda sedang menyelesaikan pekerjaan bangunan dan tinggal di lokasi, gunakan semprotan air halus sesering mungkin untuk meredam situs – air membantu menurunkan beberapa partikel debu, membersihkan udara yang Anda hirup, a kecil! Jangan pernah menyapu, selalu mengepel dan sedapat mungkin luangkan waktu untuk membangun dinding dan pintu sementara untuk menjaga tempat tinggal Anda dari debu gratis mungkin – meminta pembangun Anda menghabiskan beberapa hari melakukan ini di awal proyek Anda akan membayar dividen nanti.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.