8 aturan untuk membuang kekacauan sentimental

Akhirnya membuang tumpukan katalog yang menyembunyikan meja ruang makan Anda adalah satu hal; menyingkirkan foto-foto lama, hand-me-downs, atau suvenir kehidupan lainnya adalah hal lain.

'Semua yang kita miliki adalah mesin waktu,' kata Christine Kell, pelatih decluttering di Mendapatkan Ruang. 'Orang-orang suka mengunjungi kembali masa lalu karena mereka pikir itu adalah waktu yang lebih baik, tetapi jika Anda fokus pada apa di belakang Anda, Anda tidak cukup hadir untuk menciptakan kenangan baru, yang bisa meninggalkan Anda cukup melankolis.'

Inilah cara membuat decluttering emosional sedikit lebih mudah (dan akhirnya merebut kembali beberapa ruang di rumah Anda):

1. Mulai dari kamar mandi

Barang-barang yang memenuhi bak mandi Anda (seperti koleksi handuk usang yang jarang digunakan; atau paket bom mandi cantik yang Anda berikan sebagai pengisi stoking Natal) mungkin tidak memiliki banyak nilai emosional - dan itulah intinya. 'Itu membuat membersihkan hal-hal sentimental lebih mudah,' kata Kell. 'Klien saya tidak pernah berpikir mereka harus ke kamar mandi, tapi saya memberitahu mereka untuk menghibur saya dan melihat bagaimana rasanya. Ini membantu Anda menyadari betapa banyak yang sebenarnya tidak Anda gunakan.'

2. Anda dapat membuang item tanpa membuang memori

Banyak orang memegang barang-barang yang ditinggalkan oleh anggota keluarga, bahkan jika mereka tidak memiliki ruang atau menginginkannya. 'Tanyakan pada diri sendiri, apakah kerabat Anda ingin hal ini membebani Anda?' kata Kel. 'Jika Anda tidak menggunakannya, itu hanya kekacauan. Anda dapat mencintai dan mengingat keluarga Anda (dan mereka akan tetap mencintai Anda) tanpa menyimpan barang-barang mereka.' Kami berjanji!

3. Temukan penutupan dengan memberi objek hore terakhir

'Saya mengenakan gaun prom saya untuk terakhir kalinya, mengambil gambar, dan membagikannya di Facebook,' kata Kell. 'Orang-orang tertawa dan berkomentar, dan itu membuatnya lebih mudah untuk menyingkirkan gaun itu - karena ini benar-benar tentang hubungan Anda dan berbagi memori.'

4. Segala sesuatu yang Anda miliki harus membuat Anda merasa baik

Ini tampak jelas, tetapi hal-hal menjadi rumit ketika menyangkut barang-barang sentimental.

'Saya punya klien yang menyimpan buku harian mendiang ibunya, dan ketika dia depresi atau marah, dia akan mencari tanggal untuk melihat apakah hari-hari tertentu penting bagi ibunya,' kata Kell. 'Kadang-kadang, dia pergi ke kotak dan terisak. Saya mengatakan kepadanya, "Ini bukan bagaimana Anda ingin barang-barang Anda dan rumah Anda membuat Anda merasa." Akhirnya, dia bisa menyingkirkan jurnal-jurnal itu.'

5. Anda dapat menyimpan yang terbaik — jika Anda membuang sisanya

Alih-alih menimbun barang dalam kotak, tampilkan beberapa potong dari koleksi yang terlalu banyak untuk memuaskan sisi sentimental Anda. Kell memiliki satu klien yang membuat karya seni dari koleksi perangkonya dan klien lain yang mengambil manik-manik dari gaun pengantinnya dan menjahitnya ke gaun lain. 'Mereka adalah makhluk hidup sekarang, dan bukan hanya energi mati,' katanya.

6. Kenali apa yang benar-benar berarti, dan apa yang hanya barang

Anda mungkin berpikir Anda menghargai kartu ulang tahun dari nenek Anda, tetapi pertimbangkan lagi. Apakah ini kreasi buatan tangan dengan catatan yang menyentuh hati? Atau apakah itu kartu toko supermarket generik dengan namanya tertulis di bagian bawah? Jika itu yang terakhir, kebebasan membersihkannya akan jauh lebih besar daripada kesenangan yang Anda dapatkan dari menyimpannya.

'Pikirkan tentang seluruh gulungan foto,' kata Kell. 'Kebanyakan dari mereka buram, atau Anda benci penampilan Anda di dalamnya, jadi Anda tidak perlu merasa buruk untuk membuangnya. Hanya simpan yang berkontribusi pada memori.'

Gunakan taktik yang sama saat mengupas pakaian bayi atau mainan anak Anda. 'Saya punya klien yang menyimpan mainan anak pertamanya untuk putra keduanya, tapi dia tidak tertarik sama sekali. Isyarat ini — bahwa barang-barang itu tidak melayani Anda lagi — adalah alasan yang cukup untuk merasa baik-baik saja tentang menyingkirkan barang-barang itu.'

7. Mendigitalkan ingatan Anda dapat melunakkan pukulannya

Sangat masuk akal bahwa Anda mungkin tidak ingin berpisah dengan disertasi Anda (tetapi membuang catatan kelas yang tidak berguna) atau surat cinta lama. Namun berkat keajaiban pemindai digital, mereka tidak perlu mengacaukan ruang bawah tanah Anda. Simpan barang-barang yang Anda tidak tahan untuk berpisah di hard drive Anda atau layanan berbagi file seperti Dropbox, dan dapatkan kembali ruang Anda.

8. Jadikan ini mantra barumu

'Saya suka kutipan ini: "Lumbung terbakar, sekarang saya bisa melihat bulan,"' kata Kell. Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak membuang kenangan dan pusaka ke samping — Anda menciptakan ruang bernapas di saat ini hidup, membebaskan diri Anda dari beban ekstra, dan menyadari bahwa apa yang paling penting sedang terjadi saat ini — bukan di dalam kotak di dalam diri Anda. loteng.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.