10 Aplikasi Kesehatan Untuk Membuat Anda Bahagia Dan Sehat Di Tahun 2021

Kesehatan dan kebugaran aplikasi dapat membantu Anda mengatur siklus tidur, menetapkan tujuan, menemukan resep sehat, dan menghilangkan stres dari kekhawatiran hari itu.

Baik Anda sedang mencari ide meditasi 10 menit atau membutuhkan inspirasi memasak, ada aplikasi untuk mengelola setiap bagian dari Anda. kesejahteraan. Meskipun banyak yang gratis untuk digunakan, beberapa mungkin menawarkan layanan berlangganan dengan biaya bulanan yang kecil.

Untuk membantu Anda menemukan yang sempurna, tim di Uswitch telah menganalisis beberapa aplikasi terbaik di pasar, dengan mempertimbangkan volume pencarian Google, nilai uang, dan berapa banyak data yang mereka simpan pada pengguna.

Butuh bantuan? Simak yang terbaik di bawah ini...

Salah satu aplikasi terbaik untuk meditasi dan tidur, Calm membantu Anda untuk rileks, mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, mempelajari keterampilan bermeditasi, dan mendengarkan program audio yang diajarkan oleh pakar mindfulness terkenal di dunia.

Di awal tahun baru, banyak dari kita menyusun rencana kebugaran dan kesehatan untuk bulan-bulan mendatang. Jika Anda mencari sedikit bantuan, MyFitnessPal adalah aplikasi yang mudah digunakan yang dapat membantu Anda mengontrol tujuan Anda, melacak kalori, memecah bahan, dan mencatat aktivitas.

Jalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat dengan Headspace — aplikasi yang ada untuk membantu Anda mempelajari esensi meditasi dan perhatian penuh. Apakah Anda merasa kewalahan di tempat kerja atau butuh bantuan untuk tidur lebih nyenyak, Headspace ada untuk memandu Anda.

Berjuang untuk tidur? Berkat Siklus Tidur, Anda dapat bangun di waktu terbaik untuk Anda dan merasa paling banyak beristirahat. Selain menganalisis siklus tidur Anda, aplikasi ini akan memberi Anda banyak saran bermanfaat tentang topik-topik termasuk mendengkur dan kurang tidur juga. Anda hanya beberapa klik saja dari malam yang cukup istirahat...

Kenakan sepatu lari Anda, unduh Nike Run Club dan pergilah ke luar untuk menghirup udara segar. Kita hidup di masa yang luar biasa, jadi tidak mengherankan jika semakin banyak orang Inggris yang berlari untuk mengalihkan perhatian mereka dari tantangan hidup yang sedang berlangsung. Baik Anda mencari lintasan terpandu atau pelacak kinerja, Nike Run Club akan menginspirasi Anda untuk terus maju.

Kiat teratas: unduh Ruang kepala untuk menggunakan Lari Terpandu Nike Run Club jika Anda berjuang untuk tetap termotivasi. Ini akan membantu Anda untuk memfokuskan pikiran dan tubuh Anda.

Lacak perilaku, pola tidur, dan teknik pernapasan Anda dengan Sleep Booster. 'Solusi tidur yang sempurna' bagi mereka yang ingin 'tertidur dengan mudah dan bangun dengan energi', ini adalah aplikasi yang dapat membantu Anda tidur nyenyak.

Terpilih sebagai App of the Year iPhone untuk tahun 2020, Wakeout! membantu penggunanya mencapai latihan kecil pada waktu yang tepat untuk mereka — baik saat istirahat makan siang atau setelah minum kopi pagi. Cukup unduh dan Anda akan menemukan lebih dari 1.000 latihan dan rutinitas yang sesuai dengan rutinitas harian Anda. Setiap Quick Break hanya berdurasi satu menit, memberikan setiap orang empat gerakan rutin untuk mereka selesaikan saat mereka membutuhkan peregangan. Mengapa tidak mencobanya?

Pelari dan pengendara sepeda yang rajin akan menyukai aplikasi ini, yang memungkinkan orang untuk berbagi berbagai rute, kemajuan lari mereka, dan terhubung dengan teman. Dirancang oleh atlet untuk atlet, ini adalah aplikasi ideal bagi mereka yang siap menghadapi tantangan di tahun 2021.

Dari ide resep sehat hingga pemindai kode batang yang bermanfaat, Lifesum adalah aplikasi perawatan diri digital yang membantu Anda mencapai tujuan kesehatan melalui pola makan yang lebih baik. Dengan ulasan yang sangat bagus, satu pengguna menulis: 'Saya suka aplikasi ini! Ini memiliki begitu banyak fitur dan saran yang bagus. Dengan rencana makan yang berbeda dan jumlah kalori yang tepat, aplikasi ini sangat cocok untuk saya.'

Butuh bimbingan saat berolahraga? Dari pelatihan intensitas tinggi hingga yoga, Nike Training Club akan membantu memotivasi Anda sepanjang jalan.

Nike menjelaskan: 'Kami mungkin terjebak di dalam ruangan, tetapi itu tidak berarti kami tidak bisa aktif. Kita bisa bergerak, berkeringat, menjadi lebih kuat dan berkembang. Saatnya untuk bekerja keras dengan NTC secara langsung di ruang tamu Anda.'

Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

Membutuhkan sesuatu yang positif atau tidak dapat datang ke toko? Berlangganan majalah House Beautiful hari ini dan dapatkan setiap masalah dikirim langsung ke pintu Anda.

---

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.