12 Cara Menjadikan Rumah Anda Surga Kesejahteraan Di Tahun 2021

Rumah adalah tempat hati berada, dan kami memiliki 12 cara untuk mengubah Anda menjadi surga kesehatan dan kesejahteraan yang positif untuk tahun 2021.

Apakah Anda tinggal sendiri atau berbagi ruang hidup Anda dengan keluarga atau teman, rumah adalah bagian penting dari identitas kita, kata Eleanor Ratcliffe, psikolog lingkungan dan dosen di University of Surrey: 'Rumah kita harus menjadi tempat kerja, sekolah, dan gym, namun tetap menjadi tempat untuk bersantai dan memulihkan diri dari semua tekanan dan stres sehari-hari. ketegangan. Desain rumah yang mencerminkan siapa Anda – nilai, kebutuhan, dan minat Anda – dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan lebih memegang kendali. Ini sangat relevan ketika hidup terasa tidak pasti.'

1. Seimbangkan pekerjaan dan ruang santai

Skenario kerja dari rumah yang ideal adalah menemukan ruang yang cukup untuk membuat kantor di rumah Anda sendiri, sehingga Anda dapat menutup pintu saat hari kerja berakhir. Jika ini tidak memungkinkan, Anda mungkin perlu bantuan untuk mematikannya. 'Gunakan furnitur atau tanaman besar untuk membuat

rencana rusak zona yang memungkinkan Anda untuk memisahkan pekerjaan, relaksasi, dan aktivitas lain seperti memasak dan makan,' kata pakar interior dan pementasan rumah. Elaine Penhaul di Interior Lemon dan Jeruk Nipis. 'Zona ruang terbuka membantu Anda memanfaatkan ruang besar. Anda bisa menggunakan besar sofa atau rak buku yang tinggi dan terbuka sebagai pembatas.'

Anda juga dapat menggunakan pencahayaan untuk mengatur area terbuka; buat 'ruangan' di sirkuit yang berbeda sehingga Anda dapat mencapai keseimbangan yang tepat dari pencahayaan tugas, ambient, dan aksen saat cahaya matahari alami memudar.

2. Manfaatkan cahaya alami sebaik-baiknya

Meningkatkan kesehatan cahaya alami – yang membantu tubuh memproduksi Vitamin D dan melawan blues musiman – sangat sedikit selama hari-hari gelap musim dingin, jadi 'panen dan gunakan di mana pun Anda bisa', saran pakar pencahayaan Kate Wilkins dan Sam Neuman, pendiri Ide Pencahayaan Rumah.

'Jika Anda perlu menghabiskan waktu lama di ruang yang tidak mendapatkan banyak cahaya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasang jendela tambahan,' kata David Knight, manajer digital di Roof Windows 4 You. 'Jendela atap dapat dengan mudah ditambahkan ke berbagai ruang yang berbeda, dari kamar mandi ke konversi loteng, untuk memberikan cahaya dan ventilasi.'

Terowongan matahari adalah alternatif yang baik untuk kamar tanpa akses atap. Ini menggunakan sistem cermin untuk mengarahkan sinar matahari ke dalam ke lokasi pilihan Anda, dari £252 di Roof Windows 4 You.

3. Jangan meniup panas dan dingin

Menjadi nyaman di ruangan dengan suhu yang sempurna membantu kita untuk fokus dan rileks. Namun, keseimbangan ini bisa sulit dicapai jika Anda berbagi ruang hidup dengan orang lain. Salah satu solusinya adalah menyelidiki rumah Pintar sistem pemanas, yang dapat mengatur suhu yang berbeda di setiap kamar di rumah. Misalnya, Termostat Drayton Wiser, £219,99 untuk Kit Multi-zona 1 (termostat ruangan, hub panas, aplikasi, dan dua termostat radiator), memungkinkan Anda membuat hingga 16 'zona' terpisah dengan suhu masing-masing.

Juga pertimbangkan aliran udara melalui kamar Anda dan kualitas udara; jika Anda memilih kipas angin, unit AC atau pembersih udara, pastikan itu datang dengan penghargaan Quiet Mark – temukan daftar produk yang direkomendasikan di sini, quietmark.com.

4. Kurangi bahan kimia

Rumah alami adalah rumah pengasuhan. Buatlah sumpah untuk mengurangi penggunaan deterjen dan bahan pembersih yang mengandung bahan kimia dan pilihlah alternatif alami yang lebih ramah untuk kulit dan kesehatan Anda secara umum. Ada pilihan yang sangat bagus di pasaran sekarang, termasuk semprotan pembersih Ecozone yang ramah lingkungan dan vegan – termasuk a Multi-Surface Cleaner, Limescale Remover dan Daily Shower Cleaner – gunakan ekstrak tumbuhan alami untuk mengangkat kotoran dan kotoran, dari £3,49 di Ocado.

Selalu pilih lilin dan lelehan lilin yang terbuat dari lilin kedelai daripada alternatif berbasis parafin. Berbasis kedelai dan ramah vegan Lilin Self-Embrace oleh Cutch – sebuah perusahaan Cheshire yang diluncurkan pada Juni 2020 membuat lilin untuk mempromosikan kepositifan dan kesejahteraan – memiliki minyak lavender untuk ketenangan dan rosemary dan kayu putih untuk menjernihkan pikiran Anda.

5. Tetap rapi

Seni Feng Shui Tiongkok kuno sedang menikmati kebangkitan. Ini semua tentang memaksimalkan energi positif yang mengalir melalui ruang hidup Anda, dan Anda bisa mulai dengan merapikannya, kata Rebecca Snowden, penasihat gaya interior di pengecer furnitur. Furnitur Dan Pilihan: 'Rumah yang rapi memberikan keajaiban bagi kejernihan mental dan kesehatan kita secara keseluruhan. Dalam Feng Shui, setiap ruang terhubung satu sama lain dan memungkinkan energi positif mengalir ke seluruh rumah. Lemari atau laci yang penuh dengan barang-barang lama menghalangi chi (energi) jadi buang semua yang berantakan.'

Cobalah tantangan kantong sampah 10 menit setiap pagi. Atur pengatur waktu, ambil kantong sampah dan kelilingi rumah Anda, kumpulkan barang-barang yang tidak lagi diperlukan dan buang dengan penuh pertimbangan, saran Gary Lyons, direktur pelaksana di Toko Kotak Plastik. 'Setelah seminggu, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih sedikit kekacauan di rumah Anda, jadi Anda akan memiliki pikiran yang lebih tenang dan lebih rapi juga.'

6. Bayangkan kembali ruang Anda

Sebagai bagian dari kampanye Happiness through Design baru-baru ini, The Royal Institute of British Architects (RIBA), menemukan bahwa sebagian besar dari kita (70 persen) percaya bahwa desain rumah kita telah memengaruhi kesejahteraan mental kita selama pandemi.

Hampir seperempat (23 persen) responden mengatakan bahwa desain rumah yang lebih baik akan meningkatkan kebahagiaan mereka; mereka akan bisa lebih rileks (31 persen) dan tidur lebih nyenyak (17 persen). Jadi luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana ruang di rumah Anda dikonfigurasi dan perbaikan atau perubahan apa yang dapat Anda lakukan – seperti perluasan atau konversi loteng – sesuai anggaran Anda.

Tempat yang baik untuk memulai adalah meminta nasihat arsitek. Banyak sekarang menawarkan konsultasi telepon awal gratis atau semakin, paket saran yang disesuaikan untuk membantu Anda memvisualisasikan apa yang dapat dilakukan sebelum Anda mengambil risiko dan mulai merobohkan dinding.

'Kami dilatih untuk menjadi pemecah masalah yang kreatif dan praktis dan akan menambah nilai, tidak hanya finansial, tetapi juga kualitas hidup Anda – memastikan bahwa Anda ruang paling suci bekerja untuk Anda dan orang yang Anda cintai,' kata Ben Channon, arsitek sewaan RIBA, kepala kesejahteraan di Assael Architecture dan penulis buku buku, Happy by Design: Panduan Arsitektur dan Kesejahteraan Mental. 'Kami akan membantu Anda membuat rumah Anda lebih bermanfaat dan, sederhananya, tempat tinggal yang lebih baik – pada akhirnya membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat.' Temukan arsitek terdaftar RIBA di arsitektur.com.

7. Pilih tanaman indoor yang sempurna

Tanaman hias terlihat cantik dan dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda juga. 'Selama berabad-abad, orang Cina telah menggunakan tanaman hias untuk menciptakan "energi hidup" di rumah dan tempat kerja mereka,' kata Mike Burks, ketua Asosiasi Pusat Kebun (GCA). 'Studi ilmiah telah membuktikan bahwa tanaman hias baik untuk Anda – secara fisik, emosional dan psikologis.'

Mike menambahkan bahwa tanaman dapat menghilangkan bahan kimia berbahaya dari udara, seperti yang ada di cat dan pernis, karpet baru dan MDF, menyerap kebisingan dan mengurangi debu, menurunkan tekanan darah, membantu konsentrasi, meningkatkan daya ingat, meningkatkan relaksasi, dan membuat ruangan terlihat terawat dan ramah.

Tanaman hias yang secara khusus direkomendasikan Mike untuk meningkatkan kesejahteraan termasuk Spathiphyllum (Peace Lily), Nephrolepis (Boston Fern), Phlebodium Pakis, Gerbera Daisy, Saint Paulia (Afrika Violet), Ficus Benjamina (Tanaman Menangis), Sanserveria (Tanaman Ular), Chlorophytum (Tanaman Laba-laba) dan Bahasa Inggris Ivy.

Jika Anda benar-benar menyukai tanaman, selangkah lebih maju. 'Jika Anda ingin merombak kantor rumah Anda untuk tahun 2021, pilihlah wallpaper bunga atau daun palem untuk dapatkan tanaman hijau yang menenangkan itu dalam skala yang lebih besar,' rekomendasi Calum Henderson, manajer desain interior pada Saya Suka Wallpaper.

8. Temukan tempat untuk semuanya

Lihatlah sekeliling rumah Anda dan identifikasi area yang dapat Anda curahkan untuk kesehatan dan kesejahteraan. 'Seiring dengan pekerjaan dan istirahat, membuat ruang untuk perawatan diri dan pengayaan sangat membantu meningkatkan kesehatan di rumah,' kata Rebecca Snowden. 'Apakah itu sudut baca yang hangat atau tempat untuk kerajinan dan hobi, itu adalah ruang penting untuk dimiliki, dan cenderung menjadi favorit cepat.'

Sangat penting untuk mempersonalisasi ruang ini, kata Nadia McCowan Hill, penasihat gaya residen di pengecer rumah online wayfair: 'Membuat sketsa yang berkarakter dan dipersonalisasi di seluruh rumah akan menjadi tren besar untuk tahun 2021, terutama jika terkait dengan ruang kecil. Bermain-main dengan "shelfie" klasik atau dikuratori meja kopi tampilan untuk area yang benar-benar milik Anda – outlet yang menyenangkan dan kreatif, dan yang terpenting adalah perayaan gaya dan identitas Anda di masa yang tidak pasti ini.'

Untuk relaksasi maksimal, gabungkan Feng Shui yin dan yang ke dalam dekorasi Anda. 'Yin (feminin) dan yang (maskulin) adalah keyakinan bahwa dua kekuatan yang berlawanan tidak dapat eksis tanpa satu sama lain,' kata Rebecca. 'Terapkan konsep ini dengan menggabungkan berbagai bentuk. Misalnya, kontraskan tepi tajam hiasan dinding dengan lekukan lembut sofa atau cermin di ruang keluarga. Ini akan menyeimbangkan ruangan dan memberikan nuansa yang lebih santai.'

9. Pilih bahan alami dan berkelanjutan

'Rumah kita dan taman telah menjadi segalanya bagi kami dan kami semakin ingin mengelilingi diri kami dengan bahan-bahan alami yang berkelanjutan,' kata Clare Thomas, manajer pemasaran di perusahaan peralatan rumah tangga pengrajin yang berbasis di Cotswolds. Asli.

Dia menambahkan bahwa kayu dan batu pedesaan sangat populer: 'Mereka menghubungkan kita dengan alam dan membawa tekstur, bersama dengan rasa ketenangan dan kesejahteraan yang nyata. Ada juga minat yang meningkat pada ubin berpola pedesaan "usang" dalam nuansa alami, seperti coklat kekuningan, biru pucat dan bijak. Tampilan baru ini sangat halus dan beberapa lapisan porselen, seperti ubin Tuscan buatan tangan kami, dapat digunakan di luar maupun di dalam ruangan.'

Bahan seperti sisal untuk lantai dan anyaman untuk furnitur dan barang-barang dekoratif seperti kap lampu dan liontin juga menikmati kebangkitan. Sisal secara alami tahan ngengat dan tungau debu. Dengan nada netral dan tekstur halus, sangat ideal untuk menciptakan jembatan yang menyenangkan antara lantai kayu dan batu. 'Ini juga merupakan solusi sehat bagi mereka yang menderita asma, eksim, dan alergi lainnya,' kata Julian Downes, direktur perusahaan lantai alami. serat. 'Ini sangat tahan pakai dan jika dirawat, akan terlihat cantik selama bertahun-tahun.'

10. Pilih nuansa dan tekstur musim dingin

Warna memiliki kekuatan untuk mengubah ruangan dan menciptakan suasana yang berbeda, jadi sangat penting untuk memilih warna yang tepat untuk membantu Anda merasa nyaman dan santai di rumah. 'Selalu diingat bahwa, sebagai panduan, warna-warna hangat seperti merah, oranye dan kuning dianggap merangsang, sementara warna biru dan hijau yang sejuk cenderung lebih menenangkan dan menenangkan,' kata Judy Smith, Cat Mahkota' konsultan warna.

Di musim dingin, Judy mengambil inspirasi dari warna-warna alam: 'Mencoba menciptakan kembali perasaan di luar ruangan sebagai pelarian di rumah kami dimulai dengan warna dan bahan yang kami pilih. Kisah warna yang lebih tenang dan lebih organik yang terbuat dari nada hijau, tanah liat, dan kayu menciptakan ruang alami yang indah, menenangkan, yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan kita.'

Tekstur alami juga membantu kita terhubung dengan alam bebas. Sarah Jane Nielsen, pendiri firma desain interior Rumah Nielsen, yang berbasis di Lake District, sangat menyukai gabus. 'Saya menyukai kehangatan alami ubin gabus dan kulit kayu, yang diproduksi secara berkelanjutan, dapat terurai secara hayati, dan ramah lingkungan,' katanya. 'Anda juga dapat membeli gabus pada gulungan dengan dukungan perekat. Ini brilian di ruang kerja rumah; Anda dapat menyematkan catatan, artikel, foto, dan perencana Anda.'

Mencampur tekstur kain sangat penting untuk mencapai rasa yang benar-benar nyaman, jadi lapisi beludru taktil, tenun, rajutan dan katun di seluruh perabotan lembut untuk menyatukan tampilan Anda, saran Suzy McMahon, direktur pembelian di Sofologi.

11. Lenyapkan kepedulianmu

Menciptakan tempat perlindungan di kamar mandi gampang. Pasang rak atau tambahkan meja samping di samping bak mandi dengan ketinggian yang tepat untuk favorit Anda minyak esensial, tambahkan gantungan handuk elektrik untuk handuk lembut yang hangat dan keset kamar mandi yang lembut untuk menenggelamkan Anda jari kaki ke dalam.

Dan tentu saja, ada kamar mandi. 'Mandi berdiri bebas tetap menjadi bagian desain pokok untuk kamar mandi Inggris selama bertahun-tahun,' kata James Stevenson at Kamar Mandi Kekaisaran. 'Karena pasar terus fokus untuk mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik di rumah, gaya bak mandi ini tetap menjadi pilihan untuk keseimbangan yang tepat antara kemewahan, kenyamanan, dan kepraktisan,'

Mandi yang terbuat dari bahan alami seperti tembaga atau timah adalah konduktor panas yang baik dan akan membuat air mandi lebih hangat lebih lama daripada bahan sintetis.

12. Satukan luar dan dalam

Kami senang menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar selama bulan-bulan hangat dan sekarang cuacanya lebih dingin, kami tidak ingin melepaskan hubungan itu dengan alam.

'Salah satu cara untuk memaksimalkan ini adalah dengan memasukkan pintu lipat dua atau geser,' kata Victoria Brocklesby, pendiri dan CEO di Asal. 'Bentangan kaca yang besar akan menghubungkan bagian dalam rumah Anda dengan bagian luar dengan mulus, menawarkan tampilan layar lebar taman Anda dan membantu Anda merasa terhubung dengan alam luar yang menyenangkan, saat hujan atau bersinar.'

Dinding hidup – juga dikenal sebagai taman vertikal – adalah cara yang indah dan hemat-ruang untuk menghubungkan di dalam dan di luar, Sarah Jane Nielsen menambahkan: 'Ada banyak pilihan di sini: Anda dapat membuat bingkai dan nikmati sendiri pertumbuhan, pemberian makan, dan pemeliharaan taman – banyak yang menganggapnya sangat menenangkan – atau Anda dapat memilih sistem dinding hidup mandiri yang siap pakai yang menyiram sendiri.' Anda bisa bahkan tanaman herbal untuk memotong dan menambah semur dan sup yang menghangatkan.

12 Hari Kesejahteraan Natal: tingkatkan kesejahteraan mental Anda, nikmati kesenangan dari hal-hal kecil, dan ciptakan rumah yang bahagia di musim perayaan ini.

Suka artikel ini?Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

Membutuhkan sesuatu yang positif atau tidak dapat datang ke toko? Berlangganan majalah House Beautiful hari ini dan dapatkan setiap masalah dikirim langsung ke pintu Anda.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.