10 Ide Spa Rumah

Bagi mereka yang mencari cara yang berguna untuk menghabiskan waktu mereka selama jarak sosial—atau siapa pun yang hanya tertarik untuk menjalin hubungan yang lebih dalam dengan rumah mereka—HB telah diluncurkan Rumah Cinta, serangkaian tips dan ide harian untuk menjadikan setiap menit di dalam ruangan lebih produktif (dan memuaskan!).

Anda tidak perlu keluar rumah untuk mendapatkan perawatan spa yang berkualitas. Sementara rumah Anda mungkin merasa jauh dari tenang—katakanlah, jika Anda tinggal di a apartemen studio kecil atau ajak si kecil berlarian—ada hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan suasana yang lebih menenangkan. "Hal besar tentang spa adalah pengalaman multi-indera," kata Bonnie Friend dari Spabreaks.com, agen pemesanan spa di Inggris. "Ini tentang penglihatan, suara, aroma, dan kekuatan sentuhan." Bagaimana tubuh Anda merasakan ruang di sekitarnya benar-benar berperan dalam pengalaman spa. Kami mengumpulkan 10 cara untuk membantu Anda menyalurkan sensasi spa di rumah. Anda juga dapat memeriksa ini

tips membuat kamar tidur Anda lebih santai.

Tinggalkan lavender di bawah bantalmu

“Aroma sangat kuat, dapat mengubah suasana hati Anda dalam sekejap,” kata Friend, menjelaskan bahwa menemukan cara kecil untuk membawa aromaterapi ke rumah Anda benar-benar dapat membuat perbedaan besar. Dia menyarankan menambahkan beberapa tetes lavender ke tisu di pagi hari, lalu meninggalkan tisu itu di bawah bantal Anda sampai waktu tidur. Pada malam hari, banyak tetesan akan menguap, meninggalkan aroma ringan yang dijamin akan membantu Anda bersantai.

Gunakan air mawar untuk tugas rumah tangga

Sementara menyetrika pakaian mungkin tampak seperti iblis dari semua tugas, Teman menyarankan Anda untuk mengubahnya menjadi aktivitas yang lebih terapeutik dengan menambahkan hidrosol air mawar (air mawar suling) dalam uap Anda besi. Ini tidak hanya akan membuat pakaian dan linen Anda beraroma segar, tetapi, saat Anda menyetrika, uap wangi akan menyegarkan udara. Plus, air mawar bisa sangat baik untuk membersihkan kulit. Jika Anda tidak punya waktu untuk masker wajah penuh, sedikit percikan ramuan bunga ini dapat membuat kulit Anda terasa sehat.

Ciptakan ruang bersih untuk diri sendiri

Menciptakan ruang yang rapi, rapi, dan terisolasi untuk diri Anda sendiri untuk "menjadi" sangat penting, kata Friend. "Buatlah di suatu tempat Anda bisa mundur hanya untuk Anda, dan ilhami dengan aroma dan suara yang sangat berarti bagi Anda," katanya. Memiliki tempat di mana Anda dapat melarikan diri, jauh dari orang lain yang tinggal di rumah Anda, sangat penting untuk hanya memeriksa diri sendiri. Pastikan untuk meninggalkan barang elektronik Anda—semuanya bisa menunggu.

Kenakan pakaian yang membuat Anda merasa dimanjakan

Memanfaatkan indera peraba kita, apa yang Anda kenakan di rumah benar-benar dapat mengatur suasana hati. Meskipun Anda mungkin merasa terdorong untuk berpakaian dengan keringat atau jammies flanel, Teman mengingatkan kita untuk mendandani diri kita sendiri dengan barang-barang yang tidak terasa berantakan. Pilih kain yang terasa nyaman di kulit Anda. Dia menyarankan untuk membeli pakaian santai yang terbuat dari campuran wol lembut, sutra, atau satin. Dalam hal linen, katun sederhana yang berkualitas baik benar-benar dapat membantu.

Nyalakan beberapa lilin

Lilin adalah bagian besar dari pengalaman spa tidak hanya karena aromanya, tetapi juga dalam cara mengubah pencahayaan ruangan. Beberapa lilin yang menyala di ruangan yang gelap dapat menciptakan pengalaman yang agak holistik. Tidak perlu menyimpan nazar Anda untuk acara-acara khusus atau membatasinya untuk penggunaan malam hari. “Nyalakan di tengah hari untuk menikmatinya,” kata Friend.

Membuat mandi suara Anda sendiri...

Teman menjelaskan bahwa penyembuhan mandi suara telah menjadi praktik yang semakin populer di spa. Selama mandi suara (yang tidak melibatkan air yang sebenarnya, omong-omong) klien akan berbaring di atas tikar sebagai ahli memainkan instrumen seperti mangkuk bernyanyi Tibet, drum, atau shaker. Untungnya, Anda dapat menemukan beberapa video di YouTube seperti di bawah ini untuk membantu Anda merasakan mandi suara secara virtual. Kami menyarankan untuk berbaring di matras yoga, tempat tidur Anda, atau duduk bersila di tempat yang aman dan tenang saat Anda membenamkan diri dalam lonceng yang menenangkan.

Konten ini diimpor dari YouTube. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

…atau mandi hutan

Kita sudah tahu itu tanaman terbukti secara ilmiah dapat mengurangi kecemasan. Tetapi untuk benar-benar menuai manfaat kesehatan dari tanaman hijau di dalam ruangan, sukulen kecil tidak akan memotongnya. Bersikaplah besar saat memilih tanaman dan letakkan di area rumah di mana Anda benar-benar dapat menikmatinya. Teman menjelaskan bahwa “mandi hutan” adalah kegiatan yang populer karena spa telah membawa elemen luar ruangan ke dalam. Praktik ini sebenarnya berasal dari Jepang: Dikenal sebagai shinrin-yoku, yang artinya mandi di suasana hutan, bukan mendaki atau lari menembus hutan, tapi alih-alih membiarkan diri Anda menikmati suara, bau, dan pemandangan alam, dan akhirnya membiarkan hutan di dalam.

Seperti penyembuhan mandi suara, mandi hutan tidak benar-benar melibatkan mandi sendiri. Namun, kamar mandi masih merupakan tempat yang baik untuk mencoba dan meniru pengalaman tersebut. Coba tambahkan beberapa kayu putih ke kamar mandi Anda, gunakan sabun dengan wewangian alami yang bersahaja, dan dengarkan suara alam di latar belakang saat Anda mandi. Spotify memiliki seluruh genre didedikasikan untuk musik yang menenangkan.

Pilih produk beraroma dengan minyak esensial

Bahkan jika Anda bukan penggemar berat pembakaran minyak esensial, menggunakan produk yang mengandungnya setiap hari membuat perbedaan besar saat Anda mencuci tangan atau mengelap meja dapur. Ganti pembersih kimia untuk beberapa produk pembersih alami yang tidak akan meninggalkan rumah Anda berbau funky. Target musim semi Lini produk pembersih tidak hanya ramah lingkungan, tetapi 100% dibuat dengan wewangian alami. Pilih dari opsi seperti Lemon & Mint All-Purpose Cleaner, Lavender & Bergamot Liquid Laundry Detergent, Germainium & Herbs Liquid Hand Soap, Mandarin & Ginger Room Spray, dan banyak lagi. Jalur ini juga menawarkan minyak esensial.

Berinvestasi dalam kantong tidur inframerah

Sementara kebanyakan dari kita tidak memiliki kemewahan memasang sauna di rumah, Anda dapat meniru pengalaman dengan kantong tidur atau selimut inframerah. Selimut ini memeluk tubuh Anda dengan panas membantu Anda mengeluarkan semua racun sambil menenangkan rasa sakit dan nyeri Anda.

Luangkan sedikit waktu ekstra untuk diri sendiri

Memiliki produk yang tepat adalah satu hal, tetapi meluangkan waktu untuk menghargainya adalah hal lain. "Ketika datang untuk mencuci muka di pagi hari atau mencuci tangan di siang hari, luangkan sedikit waktu ekstra untuk benar-benar pijat produk ke kulit Anda, hirup aroma dalam-dalam, dan perhatikan bagaimana semuanya terasa, "Teman mengatakan. Langkah sederhana, seperti mengoleskan body lotion atau menyemprot rumah dengan wewangian, bisa terasa lebih istimewa saat Anda meluangkan waktu untuk menyerapnya.

Ikuti House Beautiful di Instagram.

Untuk lebih banyak ide Cinta Rumah, kepala di sini—kami akan meluncurkan yang baru setiap hari hingga 1 April. Dan tandai foto proyek rumah Anda sendiri #cinta rumah untuk dinikmati semua orang!

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.