Rencana Latihan Christina El Moussa
Setiap item di halaman ini dipilih langsung oleh editor House Beautiful. Kami dapat memperoleh komisi untuk beberapa item yang Anda pilih untuk dibeli.
Christina El Moussa sangat cocok dan terlihat bagus. Terlepas dari seberapa sibuk jadwalnya — Anda tahu, merenovasi rumah yang membuat Anda ingin menghabiskan semua uang Anda — the Balik atau Gagalbintang dan ibu dari dua tongkat a diet sehat dan rutinitas kebugaran.
Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat di Instagram
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat di Instagram
"Saya suka latihan interval yang baik," tulisnya di Instagram Pos yang berbagi salah satu rutinitas terbarunya. "Hanya membutuhkan waktu 26 menit dan Anda bisa melakukannya dari rumah," katanya.
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat di Instagram
Latihan ini membutuhkan dua sirkuit yang masing-masing terdiri dari empat gerakan, total delapan gerakan. Sirkuit satu adalah tiga putaran dari 45 detik hammer bicep curls, bergantian membungkuk di atas baris, dan back lunges dengan gerakan lutut di setiap kaki. Sirkuit dua adalah tiga putaran jongkok lebar 45 detik, tap-out jongkok rendah berbobot, dan penurunan papan lengan bawah di setiap sisi. Terakhir, Christina mengatakan untuk menyelesaikannya dengan melakukan delapan gerakan masing-masing selama 45 detik, satu demi satu.
Saya benar-benar berkeringat saat mengetik rutinitasnya — tidak heran dia sangat kencang. Dapatkan itu, Christina.
Mengikuti RumahCantik di Instagram.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
