8 Alasan Anda Harus Membersihkan Kekacauan Anda

Tumpukan surat yang belum dibuka, pakaian kotor (atau, err, bersih), dan mainan yang sudah lama terlupakan adalah beberapa penyebab kekacauan yang paling umum di rumah mana pun. Dan sementara mereka mungkin tampak manis dan polos (setiap orang memiliki barang ekstra!), terlalu banyak sampah sebenarnya bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Inilah mengapa Anda harus membuang peluang dan tujuan yang membuat rumah Anda tidak teratur, untuk selamanya:

1. Itu membuat Anda merasa stres.

Tidak, Anda tidak sedang membayangkannya. Menurut peneliti di Pusat Kehidupan dan Keluarga Sehari-hari UCLA (CELF), ada hubungan antara kortisol tinggi (hormon stres) pada wanita yang memiliki rumah dengan "kepadatan rumah tangga yang tinggi" benda." Terjemahan: Semakin banyak barang yang Anda miliki, semakin banyak stres yang dialami wanita, karena mereka mengasosiasikan rumah yang berantakan dengan kegagalan. (Dan bolehkah kita masuk ke sini dan mengingatkan semua orang untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas pelanggaran-pelanggaran masa lalu? Tidak ada kata terlambat untuk mengubah rumah Anda menjadi tempat yang benar-benar Anda cintai.)

2. Ini menyebabkan Anda makan berlebihan - dan mungkin menambah berat badan.

Tentu, tumpukan kertas Anda tidak benar-benar menambah berat badan, tetapi mereka melakukan menambah stres dalam hidup Anda yang mungkin membuatmu makan berlebihan, menurut Peter Walsh dan bukunya Menurunkan Kekacauan, Menurunkan Berat Badan. Agar adil, sebagian besar penelitiannya bersifat anekdot, tetapi panel penguji menemukan bahwa mengatasi kekacauan dengan tujuan penurunan berat badan mereka efektif.

3. Itu sebabnya kamu selalu merasa sangat lelah.

Bahkan jika Anda pergi tidur lebih awal, itu tidak akan menggantikan tumpukan buku di sudut rom Anda: A Studi Institut Ilmu Saraf Universitas Princeton menemukan bahwa orang-orang dengan rumah yang berantakan mengalami peningkatan kelelahan sebagai akibat dari meningkatnya energi mental pada stres yang disebabkan oleh lingkungan Anda yang berantakan. Plus, itu membuat lebih sulit untuk fokus dan memproses informasi, jadi Anda harus berusaha lebih keras dan mengeluarkan lebih banyak energi untuk melakukan tugas sehari-hari.

4. Ini berdampak negatif pada keterampilan pengambilan keputusan Anda.

Studi yang sama dari Universitas Princeton menjelaskan bahwa kesadaran dan gangguan dari kekacauan yang ada akan melemahkan kondisi mental Anda, membuat Anda lebih mungkin menjadi frustrasi — jadi Anda mungkin membuat keputusan yang berbeda dari biasanya.

5. Ini mungkin menghabiskan uang Anda.

Ketika Anda memiliki setumpuk surat terbuka dan belum dibuka yang ditumpuk setinggi langit, kemungkinan besar Anda akan kehilangan atau lupa membayar tagihan — dan biaya keterlambatan bukanlah lelucon. Atau jika Anda tidak dapat menemukan cat kuku favorit Anda, Anda mungkin akhirnya membeli duplikat yang tidak Anda butuhkan (dan hanya menambah masalah kekacauan Anda).

6. Ini mendorong lingkungan untuk kuman dan hama.

Pikirkanlah: Jika Anda tidak dapat melihat permukaan meja dapur Anda, bagaimana Anda bisa membersihkannya? Dan jika kebiasaan berantakan Anda termasuk pergi piring kotor keluar semalaman, Anda pada dasarnya mengundang makhluk seperti kecoak ke rumah Anda.

7. Itu sebabnya kamu selalu terlambat.

Meskipun Anda harus tahu untuk menambahkan lima menit ke rutinitas Anda untuk berburu kunci mobil atau sepatu yang hilang, Anda mungkin tidak melakukannya. Akibatnya, versi tepat waktu Anda selalu beberapa menit lebih lambat dari versi dunia lainnya (sesuatu yang kami yakin teman-teman Anda suka).

8. Secara fisik berbahaya (perhatikan langkah Anda!).

Berapa kali Anda tersandung sepatu Anda? Atau terpeleset di kaus kaki yang tertinggal di lantai kayu Anda? Tumpukan barang yang berserakan di sekitar rumah Anda pasti akan menyebabkan kecelakaan. Jangan mengambil risiko pergelangan kaki terkilir pada sampah yang tidak Anda butuhkan.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.