Penelitian Mengatakan Merapikan Tempat Tidur Anda di Pagi Hari Memicu Produktivitas

Merapikan tempat tidurmu setiap pagi bisa tampak seperti tugas di mana Anda hanya melakukan gerakan—ambil sepraimu Anda menendang sampai ke dasar tempat tidur, melipatnya, lalu melipat selimut Anda ke bawah, halus, bantal bulu, dan apa! Kamu sudah selesai. Tetapi gerakan-gerakan ini lebih dari sekadar membuat ruangan Anda terlihat sedikit lebih tertata dari sebelumnya—mereka dapat memiliki manfaat psikologis yang bermanfaat yang memengaruhi Anda sepanjang hari.

Merek Kasur Terbaik mensurvei 1.000 orang untuk menyimpulkan—500 yang secara teratur merapikan tempat tidur dan 500 yang tidak—dan mempelajari bagaimana hal itu memengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Ternyata, 82 persen dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa mereka memiliki hari yang lebih produktif setelah merapikan tempat tidur, dan 92 persen persen pembuat tempat tidur biasa merasa sangat yakin dengan topik tersebut sehingga mereka akan merekomendasikan untuk merapikan tempat tidur Anda yang lain.

Adapun mereka yang merasa berhasil di penghujung hari, tidak mengherankan bahwa 74 persen dari pembuat tempat tidur merasa seperti mereka mengalami hari yang baik dibandingkan dengan hanya 50 persen dari mereka yang meninggalkan tempat tidur mereka berantakan. Dan dapatkan ini—pengerja tempat tidur dua kali lebih mungkin untuk mengatakan bahwa mereka menikmati pekerjaan mereka daripada yang bukan pembuat tempat tidur.

Mereka yang merapikan tempat tidur setiap pagi juga cenderung memiliki kebiasaan yang jauh lebih sehat, seperti mengatur, makan lebih sehat, menetapkan tujuan pribadi, dan mengikuti rutinitas dan jadwal mereka—dan mereka biasanya hampir selalu mendapatkan malam yang lebih baik tidur. Jika itu tidak membujuk Anda untuk mulai merapikan tempat tidur Anda setiap pagi, saya tidak tahu apa yang akan terjadi.

Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Ikuti House Beautiful di Instagram.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.