5 alasan mengapa DIY baik untuk kesehatan Anda

Pada saat kita tenggelam dalam dunia teknologi yang berkembang dan semua hal virtual, terkadang menyegarkan untuk kembali ke dasar.

ManoMano, pengecer online produk DIY dan berkebun, katakanlah mengambil DIY di rumah sebenarnya bisa menghilangkan stres di tempat kerja dan mengurangi kecemasan terkait dengan harapan konstan untuk terhubung dengan teknologi.

Berikut adalah 5 alasan mengapa DIY baik untuk kesehatan Anda:

1. Ini mendorong meninggalkan teknologi sendirian untuk jangka waktu tertentu: Kami menghabiskan banyak waktu di ponsel, laptop, komputer. Harus fokus pada tugas manual berarti harus berhenti sejenak dari kegilaan email dan media sosial dan menikmati tugas di depan. Psikolog Italia, Dr Migliaccio, menyebutnya 'menarik steker.' Mengapa tidak mencoba mencabut steker seminggu sekali di tahun 2017 dan lihat apa bedanya?

2. Tugas DIY manual yang diselesaikan memberikan kepuasan yang luar biasa, dengan cara yang tidak seperti mencapai tugas kerja:

Pikirkan betapa senangnya perasaan Anda ketika akhirnya berhasil memasang rak itu, mencari tahu cara membuat lemari itu atau mengecat dinding itu yang telah menatapmu selama berbulan-bulan atau memangkas taman… bagus sekali! Faktor pencapaian adalah kuncinya.

3. Membiarkan diri kita waktu untuk memanjakan diri melalui kegiatan praktis baik untuk otak dan memungkinkan kita untuk menciptakan ide-ide baru. Pada akhirnya, berfokus pada sesuatu yang membuat Anda bahagia dan mengalihkan perhatian dari hal-hal yang menyebabkan stres dapat hanya menjadi langkah positif untuk mensimulasikan otak Anda, sehingga dapat berkembang dengan ide-ide segar dan kreativitas. Menyerah pada faktor perasaan-baik.

4. Ini meningkatkan kepercayaan diri Anda: Jika Anda lebih cenderung mempelajari keterampilan baru saat memperbaiki sesuatu (yaitu keran bocor, toilet, kaki kursi), tidak hanya ada keuntungan finansial dengan tidak harus mempekerjakan seseorang untuk melakukannya, Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda, membuat Anda cenderung tidak panik ketika melakukan sesuatu salah. Sentimen ini melampaui tugas-tugas kasar di rumah dan berlaku untuk bagaimana Anda menangani situasi stres di tempat kerja juga. Ini juga menjadi keterampilan yang dapat ditransfer yang dapat Anda berikan kepada orang lain dan menginspirasi anak-anak Anda. Memberi anak-anak kemandirian untuk memecahkan masalah pada tingkat praktis adalah hadiah yang bagus, serta latihan ikatan yang brilian.

5. Ini adalah alat pentanahan yang fantastis untuk anak-anak, dan membantu mengingatkan orang dewasa betapa pentingnya mematikan juga: Karena sifat dunia digital saat ini, anak-anak memiliki sedikit keakraban dan kontak langsung dengan alam dan jarang memiliki pengalaman langsung. Alam menjadi sesuatu yang tidak berwujud, dengan realitas menjadi apa yang mereka lihat di layar. DIY dan berkebun adalah dua kegiatan yang mendorong anak-anak untuk terhubung dengan baik dengan dunia di sekitar mereka, memberi mereka pemahaman yang lebih baik tentang lingkungan mereka dan siapa mereka. DIYers memang bisa mengembangkan kreativitas dan ketangkasan, sembari berkebun mengajari mereka cara merawat tanaman dan bunga, dan bahwa dunia adalah makhluk hidup yang perlu dirawat.

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: Rumah Cantik Inggris | Pinterest: Rumah Cantik Inggris | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.