Clean Air Day: 7 Tips Sederhana untuk Mengatasi Polusi Udara Dalam Ruangan

Udara dalam ruangan bisa sampai lima kali lebih tercemar daripada udara luar, dan karena kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah karena pandemi virus corona, meningkatkan kualitas udara dalam ruangan (IAQ) menjadi lebih penting.

Sebuah mengejutkan 65 persen rumah di Inggris menderita IAQ yang buruk sebagai akibat dari ventilasi yang tidak memadai. Kualitas udara yang buruk dapat berdampak negatif bagi kesehatan, meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, dan memperburuk kondisi yang ada seperti gangguan pernapasan.

Pada Januari 2020, National Institute of Health and Care Excellence (NICE) menerbitkan 'Kualitas Udara Dalam Ruangan di Rumah', yang menegaskan peran penting yang dimainkan ventilasi dalam menghilangkan potensi polutan dan meningkatkan IAQ di rumah.

Panduan tersebut menyarankan rumah tangga untuk memastikan ruangan berventilasi baik oleh kipas ekstraktor, lubang ventilasi, kompor tudung atau dengan membuka jendela, terutama saat melakukan aktivitas yang biasanya menyebabkan kualitas udara yang buruk. Kegiatan ini termasuk memasak, mengeringkan pakaian di dalam ruangan, menyalakan api dan lilin berbahan bakar padat, menggunakan

produk pembersih, pelarut dan cat, dan memiliki pancuran dan bak mandi.

Untuk menandai Hari Udara Bersih, produsen ventilasi Inggris terkemuka, Vent-Axia, telah membagikan tips terbaik ini untuk meningkatkan kualitas udara di rumah dan membantu ventilasi berjalan lebih efisien.

'Hari Udara Bersih ini kualitas udara dalam ruangan yang baik di rumah lebih penting daripada sebelumnya karena karena pandemi kita semua menghabiskan waktu ekstra di rumah kita. COVID-19 juga menyoroti pentingnya ventilasi dan udara yang kita hirup. Dengan rata-rata orang dewasa mengambil 23.000 napas sehari, sangat penting untuk mengurangi polusi udara dalam ruangan,' tim di Vent-Axia menjelaskan.

1. Jangan lupa untuk ventilasi

Ventilasi yang baik, misalnya membuka pintu dan jendela, akan membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruangan, dan membuat Anda merasa lebih terjaga dan produktif jika Anda Kerja dari rumah.

2. Kurangi penggunaan aerosol dan gunakan produk pembersih ramah lingkungan

Produk tanpa pewangi atau tanpa pewangi dengan VOC (senyawa organik yang mudah menguap) lebih rendah menghasilkan lebih sedikit polutan, membuat udara di rumah Anda lebih sehat untuk dihirup.

3. Gunakan tudung kompor

Setiap kali Anda memasak, nyalakan cooker hood Anda untuk menghilangkan partikel polusi yang dikeluarkan saat memasak. Sebaiknya gunakan cooker hood saat membersihkan dapur juga.

4. Gunakan lilin tanpa pewangi

Membakar lilin secara signifikan menurunkan IAQ. Jika Anda menikmati lilin yang menyala, versi tanpa pewangi melepaskan lebih sedikit polutan.

5. Bersihkan filter

Jika sistem ventilasi Anda menggunakan filter, periksa secara teratur dan bersihkan atau ganti bila diperlukan untuk memastikan sistem terus menyaring udara yang masuk ke rumah Anda secara efektif.

6. Vakum secara teratur

Awasi tungau debu dan sumber alergi lainnya secara teratur menyedot debu rumahmu.

7. Ventilasi secara efektif

Gunakan ventilasi mekanis jika Anda bisa untuk menghilangkan udara yang tercemar atau lembab dari rumah Anda, terutama saat memasak, membersihkan atau mandi.

Hari Udara Bersih, dipimpin oleh badan amal lingkungan Global Action Plan, bertujuan untuk meningkatkan pemahaman publik tentang polusi udara, membangun kesadaran, dan menjelaskan tindakan mudah yang dapat kita semua ambil untuk mengatasi polusi udara, membantu melindungi lingkungan dan kesehatan.

---

Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

Berlangganan majalah House Beautiful hari ini dan dapatkan 6 edisi hanya dengan £15, dikirim langsung ke pintu Anda setiap bulan.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.