Tanaman dan Bunga untuk Tidur Lebih Baik

Tidur, atau kurang tidur, adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi setiap rumah tangga. Tapi ada solusi mudah dan relatif murah yang bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak – tanaman.

Kami sudah tahu bagaimana Anda hiasi kamarmu dapat memiliki efek besar pada cara Anda tidur, dan mengingat tidak ada waktu yang lebih baik untuk bawa yang luar masuk, di sini, Tyler Davis, seorang ahli dari Perangkat Keras Pasokan Kebun, mengungkapkan lima tanaman dan bunga yang akan memudahkan penangkapan zzz yang sangat dibutuhkan itu.

1. Tanaman Ular

Apa yang dilakukannya: Manusia membutuhkan oksigen sepanjang hari, setiap hari untuk bertahan hidup, tetapi mendapatkan tingkat yang lebih tinggi di malam hari menyebabkan tidur yang lebih baik. Meskipun sebagian besar tanaman melepaskan oksigen di siang hari dan beristirahat di malam hari, tanaman ular melepaskan oksigen sepanjang waktu — bahkan ketika Anda tidur.

Cara merawatnya: Tanaman hangat ini dapat hidup di hampir semua jenis cahaya. Siram setiap dua minggu sekali.

2. Lavender

Apa yang dilakukannya: Ada alasan mengapa Anda akan menemukan lavender dalam deterjen dan semprotan linen: Sejumlah studi selama bertahun-tahun telah menemukan bahwa bunga ungu yang cantik dapat membantu Anda tenang dan rileks. Hidup lavender tanaman akan mengeluarkan aroma yang lebih kuat daripada lavender kering (barang yang sering ditemukan dalam sachet), jadi tambahkan salah satu tanaman ke kamar tidur Anda. Aroma segar dan menenangkan itu akan mengantar Anda ke tidur malam yang damai.

Cara merawatnya: Orang-orang ini perlu hidup dalam cahaya terang, jadi cobalah menempatkan pot di ambang jendela yang cerah. Di musim panas, ia bahkan bisa hidup di luar di teras, atau permukaan apa pun yang mendapat sinar matahari penuh.

3. Lili Damai

Apa yang dilakukannya: Tanaman hias umum ini adalah pembersih udara alami, yang berarti dibutuhkan bahan kimia berbahaya seperti formaldehida, jamur di udara, dan jenis alergen lainnya dan melepaskan oksigen murni ke udara. Menjaga udara tetap bersih akan membantu Anda tetap sehat, yang berarti tidur malam yang lebih nyenyak.

Cara merawatnya: Bunga lili perdamaian dapat menangani cahaya rendah, yang berarti sangat cocok untuk kamar tidur tanpa jendela besar. Siram seminggu sekali, tetapi jika Anda menyimpan tanaman di dekat jendela atau tetap panas di musim dingin, pertimbangkan untuk menyiramnya dua kali seminggu.

4. Kacapiring

Apa yang dilakukannya: Tidak dapat disangkal aroma cantik dari bunga putih yang anggun ini, dan ternyata aromanya yang indah memiliki efek seperti obat penenang.

Cara merawatnya: Pemula tanaman perhatikan: Gardenia sedikit lebih sulit dirawat. Itu membutuhkan sinar matahari yang cerah dan tidak langsung. Daunnya akan terbakar jika mendapat terlalu banyak cahaya langsung!

5. melati merah muda

Apa yang dilakukannya: Bunga kecil ini tidak hanya akan terlihat cantik di meja samping tempat tidur Anda, aromanya juga merupakan pelemas alami. Kecemasan yang lebih rendah sama dengan tidur yang lebih nyenyak.

Cara merawatnya: Tanaman melati dalam pot harus disimpan di dekat jendela yang cerah, tetapi pastikan untuk tidak menyiramnya terlalu banyak. Anda bahkan dapat menemukannya sudah dalam pot di beberapa pusat taman.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.