6 perubahan cerdas untuk membuat kamar tidur Anda lebih santai

Berjuang untuk bersantai di malam hari? Lebih dari sebelumnya, kita membutuhkan kamar tidur kita untuk menjadi oase ketenangan sehingga kita dapat benar-benar beristirahat dan memulihkan tenaga.

Berinvestasi dalam tidur malam yang layak akan selalu membuahkan hasil – jadi jika Anda berjuang melawan stres dan sulit tidur, dan sepertinya tidak bisa dimatikan, pertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan pada kamar tidur Anda untuk mengubahnya menjadi tempat perlindungan Anda layak.

Beralih ke kasur yang tepat

Kasur yang tidak nyaman mungkin hanya menjadi penghalang terbesar untuk istirahat yang dalam dan memulihkan. Tetapi kasur yang sempurna berbeda untuk setiap orang, tergantung pada kombinasi faktor, dari posisi tidur pilihan Anda hingga apakah Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan.

Jika Anda membutuhkan kasur yang lebih nyaman, ada baiknya meluangkan waktu untuk menjelajahi pilihan Anda. Saku pegas, gel, lateks, busa memori, hibrida? Dreams memiliki panduan lengkap untuk membantu Anda membandingkan pilihan Anda dan memilih kasur yang paling sesuai untuk Anda. Tidak ada yang bisa mengalahkan uji coba dalam kehidupan nyata, atau mencoba Dreams' '

Pertandingan tidur' yang membuat Anda menghabiskan hanya tiga menit berbaring untuk mengidentifikasi kebutuhan tidur dan kenyamanan pribadi Anda.

Pasang tirai pemadaman dan lampu yang dapat disesuaikan

Mengontrol cahaya di kamar tidur Anda adalah aspek penting dari kebersihan tidur dan juga akan membantu Anda menciptakan suasana santai di penghujung hari. Tirai pemadaman dapat menjadi pengubah permainan yang nyata, apakah Anda terganggu oleh lampu jalan atau bangun terlalu pagi saat matahari terbit. Pastikan kerai Anda dipasang dengan benar untuk menghindari cahaya merembes di sekitar tepinya.

Lampu yang dapat diredupkan yang dapat dikontrol dengan suara melalui Google Assistant atau Alexa Anda, atau lampu sentuh di samping tempat tidur dengan pengaturan kecerahan yang berbeda, akan membantu menciptakan suasana yang lebih lembut dan lebih tenang sebelum tidur.

Pilih penyimpanan dan declutter cerdas

Tidak mungkin untuk bersantai ketika kamar tidur Anda memiliki 'floordrobe' yang berkembang pesat, tumpukan buku dan majalah yang terhuyung-huyung, dan kabel pengisi daya yang tertinggal di mana-mana. Menambahkan beberapa penyimpanan yang apik akan membantu Anda mempertahankan ruang yang rapi dan tenang, di mana segala sesuatu memiliki tempat dan kekacauan tidak terlihat.

A Tempat tidur ottoman impian memiliki penyimpanan tersembunyi tetapi mudah diakses di bawahnya, atau pertimbangkan untuk kotak selimut berlapis kain di kaki tempat tidur. Meja samping tempat tidur yang memiliki laci dan ruang penyimpanan, seperti Dada Samping Tempat Tidur Neva, memungkinkan Anda menjaga permukaan tetap bersih (dan pengisi daya USB bawaan membuat segalanya lebih rapi).

Coba selimut berbobot

Beberapa orang menemukan selimut berbobot, yang memiliki manik-manik tebal yang dijahit di dalamnya, dapat membantu mereka lebih mudah rileks. Idenya adalah bahwa tekanan ekstra terasa menenangkan (seperti pelukan), membantu Anda tertidur. Berat selimut juga dapat menghentikan Anda berguling-guling di malam hari, sehingga Anda juga dapat tidur lebih nyenyak. Pilih satu dalam warna dan pola yang melengkapi dekorasi kamar tidur Anda. Banyak yang datang dengan penutup yang bisa dilepas yang juga bisa Anda cuci dengan mesin.

Tingkatkan ke rangka tempat tidur yang dapat disesuaikan

Solusi hi-tech ini akan membawa relaksasi Anda ke tingkat yang lebih tinggi. Sebuah Impian Gerakan tidur bingkai tempat tidur memungkinkan Anda untuk menyesuaikan posisi sehingga Anda dapat duduk dan menonton TV, makan sarapan di tempat tidur atau membaca buku sambil merasa didukung dengan benar. Kaki Anda juga dapat ditinggikan (yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah) untuk kenyamanan yang dapat disesuaikan sepenuhnya.

Jika Anda sering terbangun dengan rasa sakit dan nyeri dari posisi tidur Anda, teknologi Sleepmotion Zero Gravity membantu mengurangi tekanan pada tubuh Anda dan memberi Anda perasaan 'ringan'. Pendengkur juga dapat mengangkat kepala mereka sedikit saat tidur untuk membantu membuka saluran udara.

Tambahkan tanaman secara strategis ke ruang Anda

Ketika datang ke tanaman terbaik untuk ditambahkan ke kamar tidur Anda, aroma tanaman aromatik tertentu, seperti lavender, valerian dan melati, telah terbukti membantu relaksasi dan mendorong tidur. Kombinasikan ini dengan tanaman pemurni udara, seperti tanaman ular atau lidah buaya, dan Anda juga akan mendapatkan manfaat dari peningkatan kadar oksigen, membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Temukan Koleksi Rumah Cantik oleh Mimpi, rangkaian eksklusif bingkai tempat tidur dan aksesori kamar tidur yang indah

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.