Plymouth terungkap sebagai kota tidur terburuk di Big Sleep Report
Kami mendapatkan komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Hanya satu persen orang Inggris yang bangun setiap pagi merasa benar-benar segar - artinya kita semua kurang tidur di malam hari dan tidur kurang dari delapan jam yang direkomendasikan.
Lebih lanjut memperkuat gagasan bahwa kita adalah 'masyarakat tanpa tidur', Big Sleep Report oleh Benson untuk Tempat Tidur bekerja sama dengan Dr Guy Meadows, pendiri The Sleep School, mengungkapkan bahwa di Inggris, Plymouth adalah kota yang paling kurang tidur (51 persen), diikuti oleh Cardiff (47 persen) dan Lincoln (45 persen) sen).
Sebaliknya, penduduk di Doncaster (33 persen), Leicester, dan Norwich (keduanya 32 persen) mengaku secara teratur mendapatkan kualitas tidur yang baik. London datang di nomor 10 dalam daftar.
Benson untuk Tempat Tidur
Laporan rinci oleh pengecer tempat tidur mengungkapkan bahwa orang dewasa dan anak-anak tidak mendapatkan cukup baik tidur malam, dengan ponsel, laptop, kehidupan dan stres kerja dan lingkungan kamar tidur semuanya berkontribusi faktor.
Dr Guy mengatakan: 'Hasil dari survei nasional kedua ini menunjukkan memburuknya epidemi tanpa tidur di Inggris dengan jumlah orang dewasa yang melaporkan tidur kurang dari enam jam per malam meningkat dari 46 persen menjadi 53 persen sen.'
Tidur penting dalam menjaga kesehatan mental, emosional dan fisik. Tidak mengherankan, memiliki kasur yang nyaman dianggap sebagai faktor terpenting dalam mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Jika Anda memiliki sakit punggung atau leher, dapat merasakan pegas saat Anda berbaring, atau telah memiliki kasur selama lebih dari 10 tahun, maka inilah saatnya untuk memulai. mencari pengganti.
Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: Rumah Cantik Inggris | Pinterest: Rumah Cantik Inggris | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
