Aplikasi Tidur Terbaik 2021
ShutEye memiliki banyak fitur berbeda yang dirancang untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur. Ada banyak pilihan suara yang dapat Anda sesuaikan untuk membuat campuran Anda sendiri (seperti band garasi tetapi jauh lebih santai). Idenya adalah bahwa soundscape khusus ini akan membantu mengatur pemandangan dan mengoptimalkan lingkungan Anda. Ini juga memiliki cerita sebelum tidur yang direkam sebelumnya dan meditasi terpandu. Anda juga dapat menggunakan pelacak tidur, yang memiliki fitur seperti pendeteksi dengkuran, dan menyinkronkannya dengan aplikasi Apple Health,
UNDUH SEKARANG
Sleep Cycle menggunakan mikrofon ponsel Anda untuk menganalisis data dan mengukur berbagai tahapan dan kualitas tidur Anda sepanjang malam. Ini dilakukan dengan mendeteksi mendengkur, berbicara saat tidur, dan pola lainnya. Anda juga dapat menggunakan sistem alarm yang membangunkan Anda dengan lebih lembut. Ini juga akan membantu Anda menjadi lebih sadar diri akan pola waktu tidur Anda dan berapa jam yang Anda dapatkan setiap malam.
UNDUH SEKARANG
Aplikasi ini sangat bagus untuk lebih dari sekadar membantu Anda tertidur. Anda dapat memilih di antara tiga aspirasi fungsional yang berbeda: Tidur, tidur siang, dan fokus. Dalam mode tidur, Anda dapat menyesuaikan sesi dengan berbagai genre narasi dan lanskap mimpi untuk membantu Anda rileks. Mode tidur siang dirancang untuk membantu Anda tertidur dengan cepat untuk penyegaran cepat ketika Anda merasa pusing tetapi tidak ingin bangun lebih grogi. Dan kemudian mode fokus memiliki serangkaian sesi yang membantu Anda dalam pola pikir yang lebih waspada dan produktif. Rekaman ini diinformasikan oleh penelitian yang mereka gunakan untuk membuat dreamscapes (campuran musik, sulih suara, dan efek suara yang berbeda, semuanya didukung oleh studi klinis).
UNDUH SEKARANG
Tide mengambil pendekatan multifaset untuk tidur dan kesehatan dengan mengintegrasikan perawatan fisik dan mental dengan teknik relaksasi dan fokus. Ada perpustakaan besar audio soundscapes dan praktik mindfulness dan tips semua dirancang untuk kebutuhan spesifik yang berbeda. Misalnya, satu panduan pernapasan mungkin membantu Anda memfokuskan kembali dan tertekan di tengah hari kerja yang sibuk, sementara yang lain mungkin membantu Anda mencabut dan mempersiapkan mimpi indah.
UNDUH SEKARANG
Jika Anda adalah seseorang yang tidak ingin berpikir untuk menggunakan aplikasi, mengalami kesulitan membangun kebiasaan baru, atau lupa menggunakannya, inilah yang tepat untuk Anda. Setelah Anda mengaturnya, secara otomatis melacak tidur Anda melalui Apple Watch, seperti Fitbit.
UNDUH SEKARANG
Apakah Anda rindu mendengar cerita pengantar tidur? Aplikasi ini membantu menciptakan kembali perasaan itu, tetapi untuk orang dewasa. Slumber menawarkan perpustakaan besar cerita dan meditasi yang merangsang tidur yang dirancang khusus untuk mengurangi kecemasan Anda, menenangkan diri, dan mengatasi insomnia. Suara-suara yang membacakan setiap cerita dipilih karena kualitasnya yang menenangkan, dan cerita-cerita itu sendiri meninabobokan Anda ke dalam ketenangan yang mendalam. Kemudian Anda dapat menyesuaikan cerita itu dengan menyesuaikan efek suara yang berbeda, dari suara alam dan suara latar belakang, untuk suasana ideal Anda.
UNDUH SEKARANG
Dari jam alarm pintar yang membangunkan Anda pada tahap tidur yang paling ringan sehingga Anda dapat memulai hari Anda santai dan tidak, yah, khawatir, ke perekam, Pelacak Tidur Otomatis Bantal memiliki semua kebutuhan tidur Anda perawatan. Ini juga akan dapat memberi Anda analisis detak jantung jika Anda memakai Apple Watch. Meskipun mungkin tampak aneh untuk mendengarkan rekaman diri Anda sedang tidur, sebenarnya itu bisa menjadi fungsi yang sangat membantu bagi seseorang yang tidak menyadari bahwa mereka menderita sleep apnea, berbicara dalam tidur, mendengkur, atau memiliki masalah lain yang mungkin memerlukan intervensi medis.
UNDUH SEKARANG
