Trik Dekorasi Ruang Makan yang Membantu Anda Makan Lebih Baik

Makan lebih baik biasanya melibatkan beberapa tingkat pekerjaan, seperti membaca label nutrisi dan menghitung kalori. Tapi bukankah lebih baik jika makan lebih sehat bisa dilakukan dengan mudah? Menurut sebuah studi baru-baru ini dari Lab Makanan dan Merek Universitas Cornell dalam Jurnal Asosiasi Riset Konsumen, bisa jadi.

Sambil makan sepotong kue ekstra sepertinya selalu menjadi ide bagus saat ini, mengunyahnya dengan cermin di dalam ruangan membuat Anda berpikir secara berbeda tentang mengonsumsi kalori ekstra, para peneliti ditemukan. Bahkan, kehadiran cermin saja "dapat mengurangi kelezatan makanan yang tidak sehat, yang akibatnya mengurangi konsumsinya."

Dalam studi mereka, siswa memiliki pilihan kue atau salad di ruangan dengan cermin dan tanpa cermin. Ketika orang memanjakan gigi manis mereka dalam pengaturan tanpa cermin, mereka menilai kue itu terasa lebih enak. Namun, rasanya tidak begitu enak di kamar dengan cermin. Sementara itu, rasa saladnya tidak pernah berubah. Jadi apa masalahnya?

Melihat diri Anda makan sesuatu yang tidak sehat memicu tingkat kesadaran — pada dasarnya otak Anda memberi tahu Anda untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik. Atau seperti yang dikatakan oleh peneliti utama Ata Jami, "[Ini] memberi tahu orang-orang lebih dari sekadar penampilan fisik mereka. Ini memungkinkan mereka untuk melihat diri mereka sendiri secara objektif dan membantu mereka untuk menilai diri mereka sendiri dan perilaku mereka dengan cara yang sama seperti mereka menilai orang lain."

Jadi jika Anda berharap untuk membuat tahun depan lebih sehat, Anda mungkin ingin meletakkan cermin (atau dua) di ruang makan atau dapur Anda.

Lihat lebih banyak lagi rumah penuh warna di New York ini, dirancang oleh Pat Healing, di sini.

[melalui Yahoo

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.