Senior Living Designer: Apa yang Nenek Saya Ajarkan Tentang Mendesain untuk Penuaan di Tempat

Beberapa kata tetap bersama Anda seumur hidup, bahkan ketika Anda tidak dapat mengingat hari atau bahkan tahun Anda mendengarnya. Nenek janda saya berusia 80-an ketika dia mengatakan kepada saya bahwa dia ingin pindah ke tempat yang lebih kecil, tetapi keduanya kamar tidur, apartemen dua kamar mandi yang saya kunjungi adalah satu-satunya persewaan yang dia temukan dekat dengan orang tua saya yang berdiri sendiri mandi. Dia takut jatuh jika dia harus memanjat masuk dan keluar dari bak mandi secara teratur. Mengingat cerita sebelumnya tentang menari di atas panggung dengan Cab Calloway ketika dia masih muda, hati saya sedikit hancur untuknya. Itu bukan ketakutan yang tidak biasa, yang kemudian saya pelajari, yang saya putuskan untuk membantu meringankannya ketika saya bisa.

Percakapan kami menginspirasi saya untuk menjadi Spesialis Penuaan di Tempat Bersertifikat, sehingga saya dapat menciptakan rumah yang lebih aman bagi manula seperti nenek saya. Itu juga terus mengilhami saya untuk membuat rumah saya sendiri seaman, mudah diakses, dan memungkinkan kesehatan yang saya bisa — terutama karena saya sekarang hampir menjadi manula di usia 60 tahun.

Dalam beberapa dekade antara dulu dan sekarang, saya juga telah memperoleh, kehilangan, dan sebagian besar mempertahankan sekitar 100 pound, mendapatkan dua sertifikasi profesional lagi, memulai firma desain saya sendiri, dan menulis tiga buku. Benang merah di antara mereka adalah bagaimana rumah Anda dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dengan cara yang paling praktis.

Saya selalu lebih tertarik pada ruang dan produk yang lebih fungsional daripada mewah, perawatan rendah daripada mewah, dan lebih banyak tentang daya tahan daripada gaya du jour. Itu membuat tetap sehat dan aktif lebih mudah di townhouse San Diego saya, terutama selama era pandemi yang menantang ini.

Mari kita mundur belasan tahun, ketika saya adalah seorang gila kerja kentang sofa seberat 233 pon yang akan diceraikan. Saya khawatir saya akan mengalami serangan jantung atau stroke jika saya tidak bergerak lagi! Seiring waktu, saya beralih dari putaran renang ke pelatihan untuk maraton, lomba rintangan, acara ketahanan gaya militer dan, yang terbaru, puncak Kilimanjaro. (Jika bukan karena COVID, saya akan pergi Desember lalu; sekarang saya merencanakan perjalanan Desember 2021.)

Terkait: 6 Hal yang Direkomendasikan oleh Desainer Senior Living untuk Berinvestasi untuk Penuaan di Tempat

Kesamaan dari aktivitas atletik ini adalah nyeri otot yang sering terjadi, kebutuhan akan kalori yang sehat dan tidur yang nyenyak, dan tetap termotivasi untuk turun dari sofa dan berlatih! Saya telah mengatur townhouse saya untuk membantu semua kebutuhan ini—dan berfungsi sebagai gym saya, sejak ditutup Maret lalu.

Perubahan pertama yang saya lakukan adalah mengganti lantai ubin di dapur saya dengan laminasi dan menempatkan saya tikar anti lelah antara pegunungan dan pulau, tempat saya menghabiskan sebagian besar waktu untuk menyiapkan dan memasak. Hal terakhir yang Anda inginkan ketika Anda berlatih untuk acara atletik yang panjang dan keras adalah menjadi sakit dan lelah bahkan sebelum Anda mulai. Lantai dan tikar baru membuat perbedaan besar. Saya juga menambahkan pengatur ke dapur saya untuk membuatnya lebih nyaman dan mudah diakses untuk menyiapkan dan membersihkan makanan sesudahnya, dan oven uap kombinasi meja dan slow cooker untuk memasak yang sehat dan nyaman.

Kamar mandi saya memiliki pancuran pijat genggam, yang sangat bagus untuk menghilangkan nyeri otot dan membersihkan pasir dari tempat-tempat yang sulit dijangkau dari hari-hari perjalanan. Jendela kamar tidur saya punya panel penggelapan ruangan, yang telah membantu dalam memblokir lampu luar agar tidak mengganggu tidur saya, dan kipas langit-langit untuk kebisingan sekitar dan kenyamanan iklim yang lebih baik.

Upaya desain kesehatan saya yang lain telah ditambahkan tanaman hias untuk mereka manfaat biofilik, peningkatan teras untuk penggunaan luar ruangan pribadi yang sangat dibutuhkan, dan pilihan seni yang dipersonalisasi, pusaka keluarga, dan furnitur perawatan rendah untuk hidup sehat.

Lagi pula, seperti yang dijelaskan nenek saya bertahun-tahun yang lalu, desain yang bagus lebih dari sekadar penampilan.

Jamie Emas, CKD, CAPS, MCCWC adalah Pelatih Kesehatan Bersertifikat Mayo Clinic, konsultan penuaan di tempat bersertifikat, dan penulis tiga buku tentang desain dan remodeling, termasuk Wellness by Design: Panduan Kamar demi Kamar untuk Mengoptimalkan Rumah Anda untuk Kesehatan, Kebugaran, dan Kebahagiaan, (Tiller Press) diterbitkan 1 September.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.