25 Tanaman Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

MirageCGambar Getty

Biasanya digunakan oleh ahli herbal untuk memerangi depresi dan perubahan suasana hati, verbena adalah tanaman tahan lama yang juga sempurna untuk menarik perhatian. margasatwa ke ruang luar Anda.

Berbicara tentang tanaman untuk satwa liar, Squire's Garden Centresay: 'Dengung lembut lebah dapat membawa rasa tenang, dan mendengarkan kicau burung menenangkan dan membangkitkan semangat.'

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Jacky ParkerGambar Getty

Mekar yang indah, juga dikenal sebagai sneezeweeds, sangat cocok untuk menambahkan warna akhir musim yang indah ke lanskap Anda. Selain membawa semburan kegembiraan yang sangat dibutuhkan, mereka akan menawarkan surga nyata bagi lebah dan kupu-kupu.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Liz LeydenGambar Getty

Dikenal sebagai semak kupu-kupu (mereka adalah sumber nektar favorit bagi kupu-kupu), bunga harum ini adalah penambah suasana hati terbaik. Pastikan untuk menanamnya di musim semi tahun depan untuk memastikan mereka berkembang.

BELI SEKARANG MELALUI DOBIES

Rosemary CalvertGambar Getty

Bunga berbentuk bintang putih yang indah ini adalah tanaman pagar yang ideal bagi siapa saja yang mencari semak cemara. Pasti untuk meningkatkan suasana hati Anda, mereka akan menarik banyak perhatian lebah.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

hsvrsGambar Getty

Tumbuh untuk bunga harum mereka yang mencolok, loniceras (juga dikenal sebagai honeysuckle) sangat bagus untuk lindung nilai atau potongan topiary. NS warna akan membawa senyum ke wajah Anda, sementara kunjungan lebah akan menambah lebih banyak minat pada taman Anda.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Olga KoricaGambar Getty

'Sulit untuk tidak terhibur dengan warna-warna cerah, jadi masukkan percikan warna ke taman Anda musim gugur ini dengan memilih tanaman yang berani dan cerah,' kata Squire's Garden Centre.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerGambar Getty

Mekar kuning cerah ini pasti akan mencerahkan bahkan hari musim dingin yang paling gelap sekalipun. Bintang di akhir musim panas Kebun, mereka terlihat bagus dalam wadah dan perbatasan.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Saya senang mengambil foto.Gambar Getty

Seberapa menakjubkan anemon Jepang ini? Sering ditemukan di lokasi hutan atau di bawah pohon, mereka adalah tanaman tahunan berbunga akhir yang luar biasa yang akan memenuhi taman Anda dengan mekar dari Agustus hingga Oktober.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Richard StelmachGambar Getty

Semak cemara dengan perawatan rendah ini adalah tanaman yang merangsang kebahagiaan yang pasti akan meningkatkan kesejahteraan Anda. Meskipun dapat ditanam di musim semi, heather berbunga musim dingin tersedia secara luas dari musim gugur seterusnya.

BELI SEKARANG MELALUI DOBIES

DOUGLAS SACHAGambar Getty

Sebuah pilihan populer untuk banyak taman, krisan menawarkan bunga akhir yang berharga pada bulan September dan Oktober. Kami tidak bisa memikirkan sesuatu yang lebih indah daripada melihat mereka dari Anda dapur jendela.

BELI SEKARANG MELALUI DOBIES

Helen CamacarGambar Getty

Mencari tanaman yang bisa Anda tanam dan makan? Makan produk rumahan sangat bermanfaat, jadi mengapa tidak menabur benih untuk kepala selada Anda sendiri. Anda akan mendapatkan panen yang melimpah dalam waktu singkat.

BELI SEKARANG MELALUI DOBIES

Helen CatcartGambar Getty

Wortel tumbuh paling baik di bawah sinar matahari penuh dan tanah yang dikeringkan dengan baik, dengan banyak yang siap panen setelah 70 hingga 80 hari. Dengan penelitian sebelumnya menemukan bahwa menyelipkan wortel mentah dapat membantu menangkal depresi, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menanam wortel Anda sendiri.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Tim PlattGambar Getty

Lobak cepat dan mudah tumbuh dari biji, terutama jika Anda seorang pemula. Menghabiskan waktu di alam adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, jadi mengapa tidak memakai sarung tangan berkebun Anda dan mencoba lobak.

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

TW-KreatifGambar Getty

Ingin menanam daun bawang sendiri? Untuk menanamnya selama musim dingin, tabur di bulan September dan panen di musim semi.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Ezra BaileyGambar Getty

Kentang tumbuh paling baik di tempat yang cerah, jadi hindari menanam di bulan-bulan yang rentan terhadap salju yang keras. Jika Anda memiliki banyak ruang di petak sayuran Anda, mengapa tidak mencoba kentang.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

moaanGambar Getty

'Buat titik fokus yang indah di taman Anda dengan menanam pohon,' kata Squire's Garden Centres.

'Mereka menambah tinggi dan bunga ke taman Anda dan perawatannya sangat rendah. Pohon tidak hanya menarik penyerbuk dan burung, tetapi juga meningkatkan kualitas udara dan melindungi taman Anda dari kerusakan akibat angin.'

BELI SEKARANG VIA WAITROSE GARDEN

Alexander NikitinGambar Getty

Abu gunung, juga dikenal sebagai Rowan, adalah genus dari beberapa semak atau pohon dalam keluarga mawar. Di antara pohon-pohon yang paling megah untuk tampilan buah, itu adalah pohon yang indah untuk dipertimbangkan jika Anda diberkati dengan sebuah taman.

BELI SEKARANG MELALUI PRIMROSE

Philip DumasGambar Getty

Dicintai karena buahnya yang berwarna merah tua yang dikenal sebagai 'haws', pohon hawthorn benar-benar menarik perhatian. Tidak hanya menghasilkan bunga putih yang indah di musim semi, tetapi buahnya memiliki banyak efek kesehatan, terutama untuk jantung Anda.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerGambar Getty

Terkait dengan cinta dan pernikahan, pohon apel omong kosong sangat bagus untuk ditanam jika Anda memiliki ruang. Meskipun apel itu sendiri mungkin kecil dan asam, Anda dapat membuat beberapa resep menakjubkan dari pohon apel kepiting termasuk selai dan jeli.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Tom Meaker Gambar Getty

Waktu terbaik untuk menanam pohon serviceberry yang halus adalah di musim gugur sehingga memiliki kesempatan untuk tumbuh sebelum musim dingin tiba. Seperti banyak serviceberry, spesies ini juga memberikan bunga sepanjang beberapa musim.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

DuKaiGambar Getty

'Anda tidak perlu memiliki ruang terbuka untuk berkebun,' tambah Squire's Garden Centres. 'Banyak tanaman bisa ditanam di dalam ruangan. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa pot dan kompos, ambang jendela yang cerah dan penyiraman sesekali.'

BELI SEKARANG MELALUI GARDENING EXPRESS

isssGambar Getty

Berfungsi sebagai pelembab alami, tanaman karet tidak hanya terlihat bagus tetapi juga mudah dirawat dan dapat membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan. Saatnya mengisi rumah Anda dengan mereka...

BELI SEKARANG MELALUI PRIMROSE

Margarita Zhilova / 500pxGambar Getty

Cerahkan ambang jendela yang kusam dengan tanaman indoor yang mudah tumbuh ini. Dengan suhu yang tepat, dan hanya sedikit air, mereka akan berkembang dengan indah.

BELI SEKARANG MELALUI THOMPSON & MORGAN

Alexa TorriGambar Getty

Selain memurnikan udara, tanaman keju Swiss dapat menimbulkan perasaan tenang, menjebak debu melalui daun lilinnya yang besar, dan membantu kita merasa lebih berenergi dan produktif.

BELI SEKARANG MELALUI PRIMROSE

Elizabeth FernandezGambar Getty

Tanaman terakhir untuk meningkatkan kesehatan mental Anda adalah anggrek klasik yang sangat disukai. Selain meningkatkan mood Anda, anggrek dapat membantu Anda untuk rileks dan mengurangi stres.

BELI SEKARANG VIA SERENATA FLOWERS

Mengikuti Rumah Indah pada Instagram.