Bagaimana Kaki Anda Dapat Membantu Anda Tidur
Setiap item di halaman ini dipilih langsung oleh editor House Beautiful. Kami dapat memperoleh komisi untuk beberapa item yang Anda pilih untuk dibeli.
Konten ini diimpor dari YouTube. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lupakan menghitung domba. NS jawaban atas malam tanpa tidurmu tidak di ujung jari Anda, itu di ujung jari kaki Anda. Seperti yang ditunjukkan oleh video di atas, jika Anda terbangun di malam hari, Anda harus mengeluarkan satu (atau keduanya!) dari kaki Anda dari bawah selimut. Ini membantu menurunkan suhu internal Anda, memberi sinyal ke tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur, dan bekerja seperti sulap. Cobalah — dan tidur yang manis dan manis akan segera menjadi milik Anda.
[melalui NYMag
Dari:Baik Housekeeping AS
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
