5 tips untuk membuat anak-anak tidur di malam Natal
Kami mendapatkan komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Natal hampir di sini membawa banyak kesenangan, makanan, dan waktu keluarga tetapi juga jauh lebih sedikit tidur dari biasanya untuk orang dewasa dan anak-anak. Malam Natal sangat ajaib untuk anak kecil, tetapi terkadang kegembiraannya bisa terlalu banyak sehingga waktu tidur bisa menjadi sedikit membuat stres.
Pembuat tempat tidur Warren Evans dan pakar tidur mereka, Dave Gibson, telah menyusun tip-tip teratas ini untuk membantu anak-anak tertidur pada Malam Natal dan mempertahankan rutinitas yang baik selama periode perayaan.
1. Batasi asupan gula pada malam Natal dan tetapkan jam malam di antara Anda sendiri, beri tahu kerabat dan teman yang mungkin tinggal atau berkunjung, sehingga mereka tidak menawarkan permen pada jam 7 malam atau lebih.
2. Jika anak-anak akan berbagi kamar dengan orang lain selama periode perayaan, yang tidak biasa mereka lakukan atau belum pernah mereka lakukan sebelumnya,
3. Menyetujui rencana di antara orang dewasa di rumah tentang apa yang terjadi menjelang waktu tidur pada Malam Natal. Memiliki rencana akan menciptakan rasa tenang yang diperlukan untuk menginduksi tidur. Bicaralah dengan anak-anak Anda tentang rencana ini, mis. 'Kita akan pergi ke layanan carol dan ketika kita kembali saatnya untuk mengeluarkan nampan Sinterklas dan kemudian mandi sebelum membaca. Malam Sebelum Natal dan kemudian tidur.' Ini berarti mereka tahu apa yang akan datang yang diharapkan akan membantu penerimaan positif waktu tidur.
4. Mengatur tenggat waktu perangkat setidaknya satu jam sebelum tidur (termasuk TV). Ini juga berlaku untuk orang dewasa – dan coba lanjutkan ke tahun 2020.
5. Menyimpan keseimbangan antara aktivitas di dalam dan di luar ruangan, bertujuan untuk keluar di bawah sinar matahari pagi dan menenangkan diri saat kegelapan turun. Ini semua membantu membantu rutinitas tidur yang sehat.
6. Cara hebat lainnya untuk menciptakan waktu tidur yang damai bagi anak-anak Anda adalah dengan berlatih meditasi dengan mereka. Ini akan menenangkan dan merilekskan pikiran dan tubuh mereka dan juga merupakan cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu yang berkualitas dan terhubung dengan anak-anak Anda.
Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
26 set tempat tidur Natal setiap kamar membutuhkan musim perayaan ini
Set Tempat Tidur Penguin Katun Kaya, M&S
BELI SEKARANG, DARI £19,50
Selimut reversibel yang menyenangkan dan meriah ini memiliki penguin seluncur es dan pola warna-warni. Bahkan ada bantal penguin yang cocok.
Tempat Tidur Natal - selimut penutup Natal yang bergaya
Robin Heart Reversible 100% Katun Selimut dan Sarung Bantal Set
£14.00
Kami menyukai set tempat tidur Robin Heart yang cantik ini. Terbuat dari katun alami dan bernapas yang indah untuk tidur malam yang lembut dan nyaman.
Set Tempat Tidur Cotton Mix Metallic Star, M&S
BELI SEKARANG, DARI £17,50
Mencolok namun sederhana, kami menyukai nada kaya dari set tempat tidur modern ini dengan cetakan bintang metalik menyeluruh.
Set Tempat Tidur Hedgehog Reversible, M&S
BELI SEKARANG, DARI £17,50
Campuran katun lembut dan set selimut Natal yang dapat dibalik ini menampilkan bintik-bintik berwarna-warni dan landak yang menggemaskan, lengkap dengan aksesori meriah mereka sendiri.
Tempat Tidur Natal - set selimut Natal
Set Selimut dan Sarung Bantal Bertie and Friends Abu-abu
£1.00
Dalam kain jenis satin yang bergaya, set selimut dan sarung bantal ini menampilkan desain Bertie dan teman-teman Dunelm yang menggemaskan.
Set Tempat Tidur Fleece Star Print, M&S
BELI SEKARANG, DARI £29.50
Tempat tidur bulu super lembut ini dirancang dengan pola bintang berbintik-bintik. Sempurna untuk pelukan yang nyaman!
Tempat Tidur Natal - Set tempat tidur Natal
Scandi Christmas Robin Brushed Cotton Bedding Set Merah
£15.99
Set tempat tidur Natal bertema Scandi yang berani dan menyenangkan ini akan membuat pembaruan meriah yang menawan.
Tempat Tidur Natal - selimut penutup rusa Natal
Catherine Lansfield Stag Set Selimut Ganda Perawatan Mudah Multi
£18.10
Set selimut penutup ini menampilkan desain kepala rusa jantan di atas dasar pasir alami dengan kontras terbalik dalam kilatan warna merah.
Tempat Tidur Natal - selimut penutup Natal
Adegan Bersalju 100% Katun Putih Selimut Penutup dan Sarung Bantal Set
£3.50
Berikan kamar tidur Anda pembaruan musiman dengan set tempat tidur Snow Scene yang dapat dibalik ini.
Gaya tartan, M&S
BELI SEKARANG, DARI £29.50
Kami memiliki gaya tartan klasik ini tepat di bagian atas daftar keinginan kami...
Tempat Tidur Natal - Set tempat tidur Natal abu-abu
Set Selimut Bulu Alpine
£39.99
Tampak seperti jumper super nyaman, desain fairisle rajutan ini tersedia dalam skema warna abu-abu dua nada.
Tempat Tidur Natal - tempat tidur Natal katun yang disikat
Set Selimut Katun Kuas Natal
£85.00
Pemandangan musim dingin yang menawan ini sangat meriah! Menampilkan berbagai motif Natal, sangat cocok untuk menambahkan beberapa karakter ke kamar tidur Anda.
Tempat Tidur Natal - Selimut Natal Merah
Set Tempat Tidur Selimut Natal
Adamsamazon.co.uk
Buat pernyataan dengan penutup selimut Natal rusa merah yang mencuri perhatian ini.
Tempat Tidur Natal - selimut penutup Natal abu-abu
Renteria 130 TC Set Selimut Katun Brushed
£14.99
Sempurna untuk malam musim dingin yang panjang dan dingin, set duvet wonderland musim dingin abu-abu ini menampilkan pengaturan hutan yang indah dengan aksen detail glitter untuk sentuhan kilauan yang meriah.
Tempat Tidur Natal - Penutup selimut Natal Nutcracker
Set Selimut Zinnia
£18.99
Kita seharusnya tidak benar-benar memiliki favorit tetapi cetakan meriah yang menyenangkan dari Wayfair ini harus dimiliki. Terinspirasi oleh cerita rakyat, cetakannya termasuk tentara pemecah kacang yang ikonik, penari balet, dan alat musik.
Tempat tidur bermotif pohon, M&S
BELI SEKARANG, DARI £17,50
Desain sederhana dan meriah dari M&S ini menandai semua kotak yang tepat. Dicetak dengan pohon multi-warna, sangat cocok jika Anda tidak menginginkan sesuatu yang terlalu berani.
Tempat Tidur Natal - selimut penutup Natal
Set Selimut Adegan Musim Dingin
£40.00
Bersiaplah untuk musim perayaan dengan set selimut musim dingin yang wajib dimiliki ini. Dihiasi dengan pemain ski dan pohon pinus, pasti akan membuat semua orang dalam suasana Natal.
Tempat Tidur Natal - Penutup selimut Natal dari bulu
Set Selimut Alpine
US$29.00
Sederhana namun sangat bergaya, selimut Natal abu-abu dan putih yang cantik ini dibuat dengan bahan bulu yang sangat lembut — ideal untuk malam musim dingin yang dingin.
Tempat Tidur Natal - Set tempat tidur Natal merah dan putih
Set Selimut Selimut Natal Biarkan Salju
£19.00
Tempat tidur Natal yang kaya kapas dengan warna merah dan putih ini menawarkan dua pilihan tampilan yang sesuai dengan negeri ajaib musim dingin Anda.
Tempat Tidur Natal - tempat tidur natal ukuran king
Selimut Selimut Penutup Set Tempat Tidur Natal
Noelamazon.co.uk
Masuki semangat kemeriahan dengan siluet pohon Natal, burung robin, dan kepingan salju.
Tempat Tidur Natal - Selimut penutup Natal motif anjing
Anjing Natal Selimut Penutup Pola Periksa Tempat Tidur Reversible Double 266066
US$20,47
Pecinta anjing akan menyukai tempat tidur meriah yang menyenangkan ini, dicetak dengan anjing cantik dalam pakaian musim dingin. Lagi pula, ini adalah musim untuk menjadi periang.. .
Tempat Tidur Natal - selimut penutup Natal
Set Tempat Tidur Natal Holly Wreath Multi
£11.99
Set tempat tidur Natal yang dicetak ini menampilkan desain karangan bunga meriah yang dikelilingi oleh kepingan salju.
Tempat Tidur Natal - Penutup selimut Natal yang dapat dibalik
Stoking Natal Merah Putih Selimut Penutup Reversibel
US$17,36
Dicetak dengan stoking merah dan tangkai bunga yang meriah, selimut penutup yang nyaman ini pasti akan memicu kegembiraan yang meriah. Bonus: itu juga reversibel.
Tempat Tidur Natal - tempat tidur natal anak-anak
Set Selimut Natal Bulu Penguin Nyaman
£27.00
Tambahkan sentuhan menyenangkan dengan selimut bulu domba yang nyaman ini. Dicetak dengan penguin dan pepohonan, ini adalah pemandangan negeri ajaib musim dingin terbaik. Kami yakin anak-anak akan menyukai yang satu ini.
Tempat Tidur Natal - slogan selimut penutup Natal
Slogan Natal Grey Happy Holidays Sleigh Bells Merry & Bright Duvet Set Single 452040
US$14,14
Bersiaplah untuk musim perayaan dengan desain slogan abu-abu ini. Ini tersedia dalam ukuran tunggal, ganda atau raja.
Tempat Tidur Natal - tempat tidur Natal anak-anak
Set Selimut Natal Single Robins
£19.00
Sempurna untuk anak-anak, desain kartun ini menampilkan burung robin yang dibungkus syal, jumper, dan topi Santa merah.
Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Dari:dokter net
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
