5 Tugas Pembersihan Teratas Untuk Membantu Meningkatkan Suasana Hati Anda
Apakah Anda pernah merasa sedikit lebih baik setelah Anda menghabiskan hari atau beberapa jam membersihkan rumah Anda? Nah, Anda bukan satu-satunya. Menurut sebuah studi baru oleh para ahli kebersihan di Mencengangkan, hampir tiga perempat orang Inggris (71 persen) mengklaim bahwa bersih-bersih membuat mereka merasa bahagia. Tapi tugas atau tugas mana yang paling baik untuk membantu memperbaiki suasana hati kita?
Bekerja sama dengan psikolog Barbara Santini, Astonish telah menggali lebih dalam ungkapan yang mungkin pernah kita dengar sebelumnya, 'merapikan rumah, rapikan pikiran', untuk melihat bagaimana pembersihan dan penataan dapat menciptakan kesejahteraan mental yang positif.
5 tugas pembersihan teratas untuk membantu meningkatkan suasana hati Anda
Kamar mandi yang berkilau
Seringkali lebih efisien untuk membersihkan bagian Anda kamar mandi sebelum atau sesudah Anda menggunakannya. Membersihkan kamar mandi adalah cara yang bagus untuk melakukan banyak tugas dan membantu Anda merasa jauh lebih produktif. Cuci saluran air pancuran atau bak mandi, singkirkan air yang menggenang, dan gosok ubin kamar mandi Anda agar kamar mandi Anda terlihat bersih berkilau dengan cepat.
Dapur bersih dan rapi
Berfokus pada satu ruangan tertentu pada satu waktu akan membantu Anda merasa tidak terlalu kewalahan, dan satu ruangan yang memiliki beberapa area yang perlu dibersihkan adalah dapur, yang dapat memberi Anda rasa lebih luas pencapaian.
'Bersihkan ubin dapur, atur ulang lemari es Anda dan semua isi di lemari atau laci. Rasa puas atau berhasil setelah membereskan rumah dapat meningkatkan kebahagiaan dan motivasi untuk menyelesaikan tantangan lain yang tertunda,' tambah Barbara.
Mencuci piring Anda
Kita semua tahu betapa stresnya melihat tumpukan panci dan piring kotor di wastafel menunggu untuk dibersihkan, terutama segera setelah Anda bangun atau ketika Anda pulang dari hari kerja yang panjang. Cobalah yang terbaik untuk membersihkan panci dan piring Anda setelah Anda makan untuk merasa seperti Anda berada di depan permainan dengan pekerjaan rumah Anda.
Barbara berkata: 'Rumah yang bersih membuat Anda merasa memegang kendali dan memudahkan Anda memulihkan jiwa mental Anda. Cuci piring agar merasa nyaman sepanjang hari.'
Lantai berkilau
Karena lantai adalah area yang sangat luas di rumah Anda, penting untuk tetap memantau atau mengepel, dan, seperti yang dijelaskan Barbara, melakukan pekerjaan yang mendalam menciptakan rasa pencapaian dan kepuasan: 'Bersih-bersih bisa menjadi bentuk latihan yang membakar kalori dan memicu pelepasan hormon endorfin yang terkait dengan perasaan gembira. suasana hati. Gosok lantai sampai berkilau dan sedot karpet secara menyeluruh.'
Membersihkan dengan produk ramah lingkungan
Jangan hanya bersih, bersih pintar! Membersihkan dengan produk ramah lingkungan atau opsi yang lebih ramah lingkungan akan membantu Anda merasa sedang mengambil beberapa langkah, betapapun kecilnya mereka, menjadi lebih sadar lingkungan, yang membantu untuk lebih meningkatkan hal yang positif mentalitas.
Kit Starter Eco Laundry Isi Ulang
Hetty Eco Kantong Penyedot Debu dengan Kit Aksesori Deluxe
Koleksi EcoDrops Pembersih OceanSaver, 5 paket
Sekarang Diskon 15%.
Set Pengki dan Kuas EcoLiving Dengan Magnet
Bundel Rumah Bower Sparkling Clean
Sekarang Diskon 15%.
Membersihkan Kadi
Dapur E-Cloth Whiz Single
Kain Pembersih Spons EcoLiving, 6 pak
Mengikuti Rumah Indah pada Instagram.
