Apa Pembersihan Kematian Swedia - Semua Tentang Pertunjukan Amy Pohler

Kami harus berterima kasih kepada Amy Poehler atas kegemaran terbaru untuk menyapu bidang pengorganisasian: pembersihan kematian Swedia. Tekniknya persis seperti yang Anda bayangkan: Ini adalah proses mendeklarasikan dan mengatur barang-barang Anda sehingga ketika Anda lewat, orang yang Anda cintai tidak perlu mengarungi tumpukan pernak-pernik dan dokumen berusia 30 tahun. (Anggap saja sebagai tugas yang lebih berat daripada pembersihan musim semi tapi kurang intens dari Kondo penuh.) Sebuah konsep kuno di Swedia dan di seluruh Skandinavia, the konsep telah mendarat di Amerika Serikat dengan pertunjukan baru di Peacock yang diproduksi oleh Pohler dan dinarasikan oleh Amy Schumer ditelepon Seni Lembut Pembersihan Kematian Swedia.

Acara ini didasarkan pada tahun 2018 Waktu New York penjualan terbaik buku dengan nama yang sama. Di dalamnya, penulis Margareta Magnusson menceritakan proses pembersihan gudang penyimpanan mendiang suaminya. Di setiap episode, tiga pembawa acara asli Swedia—seorang penyelenggara, desainer, dan psikolog—memandu peserta melalui langkah-langkah pembersihan kematian. memproses, membantu mereka mendeklarasikan, dan memegang tangan mereka saat mereka mengelola pikiran dan emosi seputar keterikatan sentimental dan moralitas mereka sendiri yang muncul. Percayalah, ini lebih ringan dan lucu daripada kedengarannya.

Masuk akal bagi kami bahwa ini menjadi hit. Lagi pula, kami telah melihat ke negara-negara Nordik untuk desain fungsional (bangku Alvar Aalto yang ikonik) dan ide relaksasi (sauna!) Selama berabad-abad. Jadi apa sebenarnya pembersihan kematian Swedia? Di bawah ini, kami menyoroti tujuh pilar proses pembersihan yang akan Anda lihat di acara tersebut.

Dasar Pembersihan Kematian Swedia

Definisi dasar pembersihan kematian Swedia adalah proses di mana seseorang membersihkan barang-barang mereka dan mengatur urusan mereka untuk mengantisipasi kematian mereka. Coba pikirkan: Daripada meninggalkan orang yang Anda cintai untuk memilah-milah lemari sweater yang belum Anda pakai tahun atau rak yang penuh dengan buku yang telah Anda baca, mengapa tidak membuat hidup mereka lebih mudah dengan melakukan kerja keras untuk itu mereka? Hal-hal yang masih Anda perlukan untuk hidup bahagia atau ingin diteruskan—persediaan ekstra untuk hobi favorit Anda, album foto keluarga—adalah contohnya.

Area Apa yang Harus Anda Fokuskan?

Jawaban singkatnya: semuanya. Jawaban panjangnya: Mulailah dengan area yang paling mudah untuk ditangani, dan lanjutkan ke area yang paling luar biasa. Buku Magnusson merekomendasikan untuk memulai di loteng atau ruang bawah tanah, area yang pasti berisi banyak barang yang tidak Anda butuhkan — seperti mainan lama atau dekorasi liburan yang rusak. Setelah Anda menentukan kategori barang yang Anda miliki (seperti pakaian atau buku), Anda dapat mulai menyortirnya tanpa keterikatan emosional.

Enam Tips Sukses Membersihkan Kematian Swedia

Hapus Kelebihan

Apakah ada yang benar-benar membutuhkan lima piring saji? Tujuh set serbet yang serasi? Bagaimana dengan sepatu roda yang Anda bersumpah akan Anda gunakan untuk berolahraga? Kita sering berpegang pada hal-hal untuk potensi mereka atau utilitas "berjaga-jaga", tetapi itu hanya menciptakan kekacauan. Menyingkirkan barang berlebih yang tidak lagi Anda gunakan adalah tempat yang mudah untuk memulai. Langkah ini paling dekat dengan penataan gaya Marie Kondo.

Go Digital

Proses yang membosankan namun bermanfaat, cara yang paling efisien dan fungsional untuk menyimpan pusaka keluarga dan foto-foto sentimental adalah dengan mendigitalkannya. Jadwalkan satu hari untuk duduk dan memindai segala sesuatu mulai dari akta rumah dan catatan medis hingga foto liburan pra-media sosial dari tahun 1990-an. Flash drive jauh lebih mudah dikelola daripada seluruh lemari arsip.

Buang dengan Niat, Bukan Rasa Bersalah

Apa pun yang Anda bongkar, mudah untuk merasa bersalah karena membuat pemborosan atau membuang hal-hal yang masih berguna. Kami tidak menyarankan agar semuanya masuk ke TPA. Sumbangkan pakaian ke toko amal dan buku ke perpustakaan setempat. Ketika Anda membuang barang-barang dengan tujuan membuat hidup Anda dan orang yang Anda cintai lebih mudah, rasa bersalah mulai memudar.

Beli Lebih Sedikit

Baik Anda berusia awal dua puluhan atau awal delapan puluhan, cara paling sederhana untuk memulai pembersihan kematian Swedia adalah berhenti berbelanja. Membeli lebih sedikit tidak berarti mengurangi apa yang Anda sukai atau nikmati, tetapi mengingatkan Anda untuk berpikir dua kali sebelum menambahkan sundress itu ke keranjang Anda atau membeli bantal lain untuk Anda yang sudah nyaman tempat tidur.

Perhatikan Orang Lain

Beri tahu anggota keluarga Anda bahwa Anda sedang menjalani proses ini—bukan sebagai peringatan tetapi sebagai panggilan terakhir. Dengan begitu, mereka dapat memanggil apa saja yang ingin mereka lepaskan sekarang (jika Anda berencana untuk menyingkirkan tentang itu) dan bicarakan jika ada barang yang mereka ingin Anda simpan (seperti proyek seni lama atau sekolah menengah mereka diploma).

Jaga dirimu

Pembersihan kematian Swedia adalah maraton, bukan lari cepat. Tidak ada yang mengharapkan Anda untuk mendeklarasikan seluruh hidup Anda dalam satu hari, minggu, atau bahkan sebulan. Pastikan untuk beristirahat, meminta bantuan, dan meminta dukungan dari orang yang Anda cintai. Membersihkan dan mengatur sama melelahkannya secara mental seperti halnya secara fisik. Namun menelusuri barang-barang lama Anda sebenarnya bisa menyenangkan jika Anda membiarkannya. Bersukacitalah dalam nostalgia dan mungkin luangkan waktu ekstra untuk melihat-lihat foto dan mengingat kembali kenangan. Barang-barang kita menunjukkan siapa kita dan apa yang kita hargai, jadi biarkan diri Anda merasakan perasaan Anda dan merenungkan hidup Anda—di mana Anda pernah berada dan ke mana Anda akan pergi.