12 Bantal Terbaik untuk Sakit Leher 2023 Menurut Pakar Tidur

Rasa sakit yang tajam di leher Anda ketika Anda akhirnya berbaring setelah hari yang panjang? Itu yang terburuk (selain bangun dengan leher kaku, itu). Lebih bantal yang nyaman bisa membantu meringankannya. Ada begitu banyak bantal dengan berbagai ketinggian, kain, dan tingkat pengisian yang berbeda gaya tidur bahwa harus ada solusi, kan? Sebenarnya, ada begitu banyak yang dimaksudkan untuk membantu sehingga sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai. Itu sebabnya kami meminta ahli tidur untuk membantu kami menemukan bantal terbaik untuk sakit leher.

Psikolog tidur yang berbasis di New York Janet Kennedy, Ph.D, adalah penderita sakit leher sendiri, dan dia telah melakukan banyak penelitian dan pengujian langsung untuk menentukan bantal terbaik untuk sakit leher. Seperti banyak pembelian penting untuk rumah, ini adalah proses coba-coba. Ini juga sangat pribadi. "Bantal bahkan lebih sulit daripada kasur yang bagus untuk menemukan," kata Kennedy. "Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua situasi. Saya pikir karena leher kami sangat halus, itu sangat spesifik untuk setiap orang."

Ketebalan yang tepat adalah kuncinya karena membantu menjaga keselarasan yang tepat. "Sebagai ahli osteopati, saya sangat memperhatikan keselarasan tubuh dan merekomendasikan solusi holistik untuk itu pencegahan rasa sakit dan untuk mengobati rasa sakit dan bantal memang berperan dalam rasa sakit," kata Carlos Cespedes, PhD, dari Key West Med Spa. "Ketika Anda menghabiskan banyak waktu di punggung Anda sementara sedang tidur, Anda pasti menginginkan bantal dengan tinggi sedang; jika Anda tidur miring, Anda akan menginginkan bantal yang lebih tinggi; dan jika Anda tidur tengkurap, pilihlah bantal yang lebih tipis."

Pada akhirnya, Anda tidak akan tahu bagaimana perasaan leher Anda terhadap bantal sampai Anda tidur di atasnya. Pastikan untuk memeriksa kebijakan pengembalian sebelum Anda mengklik beli. Siap untuk malam bebas sakit leher? Berikut adalah bantal terbaik untuk sakit leher yang memberi Anda tingkat dukungan yang tepat, mulai dari busa memori hingga lateks.