10 Ide Untuk Meningkatkan Potensi Kesejahteraan Kebun Anda

Tidak dapat disangkal - berkebun baik untukmu. Itu adalah sesuatu yang telah diketahui secara intuitif oleh tukang kebun selama bertahun-tahun dan sekarang ada buktinya. Dari mengurangi tingkat stres kita hingga mendapat manfaat dari mikroba penambah kekebalan di dalam tanah, para ilmuwan terus menemukan bukti baru yang menunjukkan dampak positif menghabiskan waktu di alam terhadap kesehatan dan kesejahteraan kita.

Pada tahun ini Festival Taman Istana RHS Hampton Court (sebelumnya Pertunjukan Bunga Hampton Court) banyak taman difokuskan pada cara untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita saat kita berada di luar ruangan.

Itu Vitamin G Kebun terinspirasi oleh sebagian besar penelitian RHS yang diterbitkan pada April tahun lalu yang membuktikan manfaatnya berkebun, dan desainnya mencakup area yang saling berhubungan untuk kontemplasi, relaksasi dan restorasi. Atau Anda bisa berkeliaran di Taman Pemandian Hutan RHS untuk menyerap bau, tekstur, dan warna rawa hutan.

Tema kesedihan, kehilangan, kesepian, dan penyakit dieksplorasi di beberapa Show Gardens, menyoroti bagaimana mereka membantu pemulihan dan penyembuhan. Ada sekilas lanskap yang dilanda perang Apa yang Tidak Terbakar oleh desainer Ukraina Victoria dan Oleksiy Manoylo bekerja sama dengan Carrie Preston. Kebun yang mengeksplorasi demensia dan isolasi menunjukkan bagaimana kita dapat terhubung dengan orang lain dan menemukan kedamaian di ruang hijau. Sedangkan desain rooftop untuk Kebun Yayasan Tumor Otak John King oleh Rhi Williams adalah salah satu contoh bagaimana memiliki ruang luar alami dalam pengaturan medis dapat membantu pemulihan fisik pasien dan kesejahteraan mental staf.

Jadi bagaimana kita bisa membuatnya tempat suci yang damai di kebun kita sendiri? Taman adalah pengalih perhatian yang sempurna dari kesibukan kita, dan dengan beberapa pilihan desain sederhana, Anda dapat menciptakan ruang yang penuh perhatian untuk memberi makan jiwa Anda.

Mengambil inspirasi dari RHS Hampton, berikut adalah 10 tips untuk meningkatkan Anda kebunpotensi kesejahteraan.

1) Aroma

Ini adalah salah satu indra kita yang paling kuat, dan jika Anda ragu tentang bagaimana bau dapat memengaruhi suasana hati Anda, Anda hanya perlu melakukannya. Kebun Teh Mawar di Hampton Court. Parfum mawar secara tradisional telah digunakan untuk menenangkan dan mengangkat semangat dan juga diketahui secara aktif mengurangi stres dan menurunkan detak jantung, serta memiliki sifat antidepresan. Itu selalu bernilai termasuk setidaknya satu mawar, bahkan di taman terkecil – tanam di dekat tempat duduk atau pintu untuk mendapatkan parfum yang kuat. Cobalah klasik merah tua yang dramatis seperti 'Souvenir du Docteur Jamain'.

2) Tekstur

Tidak ada yang seperti menjelajahi tekstur sensual dari tanaman yang berbeda sebagai pengalih perhatian dari kesibukan kita. Dalam lingkaran Di atas Taman Tembok, oleh Matthew Childs, koleksi tanaman keras berbunga lapang sangat kontras dengan jarum berduri gelap dari pohon pinus besar dan kecil. Di ruang yang lebih kecil, Anda dapat memanjakan diri dengan semangkuk penuh tanaman hijau berlumut cerah Scleranthus biflorus, seperti yang ditanam oleh pembibitan alpine D'Arcy & Everest - ini adalah lereng bukit mini dalam pot dan saya jamin Anda tidak akan mau berhenti membelainya!

3) Titik jeda

Bahkan di ruang terkecil, Anda harus dapat berhenti dan melihat serta mengamati sekeliling Anda. 'Dalam perjalanan Anda ke tempat yang damai, tenang dan refleksi, mengubah arah paving, dengan menggunakan garis horizontal masuk bahan yang berbeda, memperlambat langkah Anda saat Anda bergerak melalui taman,' kata Emily Grayshaw, salah satu dari trio di Inspired Earth yang dirancang Taman Istirahat Makan Siang. Ini adalah sudut istirahat yang damai yang dapat digunakan di ruang mana pun. Jeda juga bisa menjadi tanaman dengan dampak arsitektural yang kuat yang membuat Anda berhenti dan menatap, seperti berhenti secara visual dari pohon cemara bulat, Pittosporum tenuifolium 'Bola golf'.

4) Tempat duduk

Suatu tempat untuk duduk dan mencatat apa yang perlu dilakukan di taman Anda dan dalam hidup Anda sangat penting. Entah itu cara kuno bangku taman, sebuah bean bag luar ruangan, atau kursi goyang – seperti yang terlihat pada Koneksi taman yang dirancang oleh Ryan McMahon – ada begitu banyak pilihan untuk dipilih. Bangku bawaan akan menghemat ruang di taman yang lebih kecil; untuk ruang tamu luar ruangan, pilih salah satunya gaya rotan sofa segala cuaca modular; atau coba wigwam bambu musiman organik uber, ditanami kacang panjat dan nyaman bantal luar ruangan di tengah untuk duduk.

5) Pengasingan

Gunakan pagar tanaman, pemanjat dan pohon kecil untuk menciptakan alam pribadi. Hedging yew klasik terpotong seperti yang terlihat di Perjalanan, bekerja sama dengan Sue Ryder, membuat batas yang elegan untuk area rahasia, atau menggunakan pepohonan espalier sebagai pagar tinggi, seperti yang terlihat dalam karya Hugh Fearnley-Whittingstall Taman Pasar Pondok Sungai – bagus untuk mengalihkan perhatian dari bangunan tetangga. Jika Anda dikelilingi oleh pagar baru, gunakan teralis dan kabel untuk menghijaukan panel tersebut dengan pemanjat. Ada banyak pohon taman kecil yang bagus untuk dipilih – Sophora japonica 'Bupati' menawarkan dedaunan lapang ringan untuk membuat layar alami yang lembut, atau Cercis canadensis 'banci hutan' dengan marun, daun berbentuk hati.

6) Suara

Suara lembut akan menambah perasaan pencelupan di alam. Gantung rangkaian lonceng atau lonceng untuk menangkap angin sepoi-sepoi atau buat fitur air sederhana dengan tetesan lembut, terinspirasi dari mangkuk air besar oleh Torc Pots di Taman Ramah Planet RHS oleh Mark Gregorius. Di ruang yang lebih kecil, cobalah rantai hujan untuk menangkap suara air yang meluap dari selokan, dengan rantai logam sederhana atau rangkaian cangkir logam dari The Garden Shop di Columbia Road di London Timur.

7) Berbagi ruang

Kami tidak pernah lebih sadar akan kebutuhan manusiawi kami yang mendalam akan kontak sosial dan efek negatif dari isolasi. Kebun adalah tempat istirahat yang menyenangkan dalam pandemi global dan bersosialisasi di luar ruangan di sekitar meja adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan keluarga dan teman. Meskipun kita semua tidak bisa muat di ruang makan besar yang ramah seperti The SunsLifestyle Outdoor Living Garden, dalam Taman Sendok Kayu, desainer Toni Bowater dan Lucy Welsh menggunakan ruang yang tersedia dengan sangat kreatif untuk menyertakan teras cekung sebagai area tempat duduk terpencil, sehingga Anda benar-benar tenggelam di taman.

8) Rasa perjalanan

Buat orang-orang terus menebak-nebak apa yang ada di sekitar sudut dan ciptakan ilusi ruangan yang lebih besar dengan mengarahkan pandangan melalui taman Anda dengan jalur berkelok-kelok. Paver bata di Koneksi taman membawa pengunjung melalui penanaman gaya padang rumput liar ke dalam ruang tersembunyi untuk relaksasi dan ketenangan. Katherine Holland benar-benar membawa Anda Perjalanan melalui taman Sue Ryder, menekankan rute Anda di sepanjang jalan berkerikil dengan tiang kayu ek yang tegak. Di atas penjatahan dalam Cultivate Regeneration Plot II, jalur papan zig-zag yang ditinggikan adalah ide untuk mencuri perjalanan melalui ruang terkecil.

9) Tumbuh makanan Anda sendiri

Baik itu satu pot kangkung ungu untuk ditanam sebagai bahan smoothie, semangkuk mint untuk teh segar atau koktail, atau skala penuh tambalan sayuran, menumbuhkan beberapa makanan Anda sendiri pasti akan membuat Anda merasa baik. Anda akan tahu dari mana asalnya, Anda bisa yakin itu bebas bahan kimia dan jika Anda berakhir dengan tomat atau cukini yang mengenyangkan, senang bisa berbagi produk rumahan Anda. Itu Taman Pasar Pondok Sungai memiliki banyak inspirasi menanam makanan dan plot penjatahan RHS menunjukkan seberapa banyak Anda dapat memeras ke dalam ruang tumbuh kecil.

10) Tanaman untuk satwa liar

Tanam bunga ramah penyerbuk untuk mendatangkan burung dan lebah. Desainer dari Taman Klub Joy, Zavier Kwek, menyarankan untuk menciptakan 'suatu tempat dengan pemandangan indah yang dikelilingi oleh penanaman yang ramah penyerbuk. Melihat lebah dan kupu-kupu berdengung jelas merupakan tonik yang baik untuk tubuh dan pikiran'. Lihat panduan RHS untuk Tumbuhan untuk Penyerbuk untuk pilihan besar yang juga akan menghadirkan warna dan tekstur, apakah itu achilleas berkepala datar, rumput millet, bergamot berumbai, atau awan Ami majus.

Mengikuti Rumah Indah pada Instagram.

---