12 Bantal Sakit Leher Terbaik 2023 Menurut Pakar Tidur

Rasa sakit yang menusuk di leher Anda ketika Anda akhirnya berbaring setelah hari yang melelahkan? Itu yang terburuk (selain bangun dengan leher kaku). Lebih lanjut bantal yang nyaman bisa membantu meringankannya. Ada begitu banyak bantal dengan ketinggian, bahan, dan tingkat pengisian yang berbeda-beda gaya tidur bahwa pasti ada solusinya, bukan? Sebenarnya, ada begitu banyak orang yang bermaksud membantu sehingga sulit mengetahui harus mulai dari mana. Itu sebabnya kami meminta pakar tidur untuk membantu kami menemukan bantal terbaik untuk nyeri leher.

Psikolog tidur yang berbasis di New York Janet Kennedy, PhD, adalah seorang penderita sakit leher, dan dia telah melakukan banyak penelitian dan pengujian langsung untuk menentukan bantal terbaik untuk sakit leher. Seperti banyak pembelian penting untuk rumah, ini merupakan proses coba-coba. Ini juga sangat pribadi. "Bantal bahkan lebih keras dari itu kasur yang bagus untuk menemukannya," kata Kennedy. “Tidak ada satu situasi yang cocok untuk semua situasi. Saya pikir karena leher kita sangat halus, maka itu sangat spesifik untuk setiap orang."

Ketebalan yang tepat adalah kuncinya karena membantu menjaga kesejajaran yang tepat. “Sebagai seorang ahli osteopati, saya sangat memperhatikan kesejajaran tubuh dan merekomendasikan solusi holistik pencegahan nyeri dan untuk mengobati nyeri serta bantal memang berperan dalam nyeri,” kata Carlos Cespedes, PhD, dari Spa Kedokteran Key West. "Ketika Anda menghabiskan banyak waktu telentang sedang tidur, Anda memerlukan bantal dengan tinggi sedang; jika Anda tidur miring, Anda memerlukan bantal yang lebih tinggi; dan jika kamu tidur tengkurap, pilihlah bantal yang lebih tipis."

Pada akhirnya, Anda tidak akan tahu bagaimana perasaan leher Anda yang sebenarnya terhadap bantal sampai Anda tidur di atasnya. Pastikan untuk memeriksa kebijakan pengembalian sebelum Anda mengklik beli. Siap untuk malam bebas sakit leher? Berikut bantal terbaik untuk nyeri leher yang memberi Anda tingkat dukungan yang tepat, mulai dari busa memori hingga lateks.