Setiap Selebriti Terobsesi Dengan Tren Kesehatan Rumah Ini

Sangat mudah untuk mencari selebriti untuk mengetahui mode dan tren terkini, mulai dari fesyen hingga desain rumah. Seringkali, barang-barang yang disukai dengan nama yang dicetak tebal berada di luar jangkauan orang biasa atau, sejujurnya, sedikit aneh. Namun terkadang ada pengecualian yang membuat kita hanyalah manusia biasa Bisa masukkan ke dalam kehidupan kita yang tidak terkenal. Yang terbaru kini mengambil alih pasar real estate.

Selebriti dari Kylie Jenner ke Gwyneth Paltrow ke Aula Christina ke Perisai Brooke terpikat pada bak atau kolam berendam dingin, yang terus bermunculan sebagai cara yang sangat mewah (jika beku) untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kini, tampaknya semakin banyak orang yang mencari perawatan spa sedingin es ini untuk diri mereka sendiri. Faktanya, telah terjadi a peningkatan 130%. di kolam berendam dingin yang disebutkan dalam daftar di Zillow menurut pakar tren rumah Zillow, Amanda Pendleton. Dengan semakin populernya bak es ini di spa, pemandian, dan pusat kebugaran, hanya masalah waktu sebelum pilihan di rumah menjadi fasilitas rumah yang banyak dicari. Rasanya seperti ada di mana-mana akhir-akhir ini, namun Pendleton mengatakan bahwa, menurut data Zillow, tiga kota teratas di Amerika Serikat yang paling sering mencantumkan kolam atau bak berendam air dingin adalah:

1. Stamford, CT
2. Las Vegas, Nevada
3. Los Angeles, CA

Seringkali, rumah-rumah yang terdaftar sebagai properti mewah dilengkapi dengan bak berendam dingin, tetapi itu tidak berarti Anda memerlukan rumah besar untuk memilikinya. Meskipun sebagian besar kolam di daftar rumah telah dipasang—artinya kolam tersebut merupakan perlengkapan kabel dan pipa yang tidak dapat dipindahkan, dan biayanya bisa sekitar $30.000 untuk dipasang—ada beberapa bak air dingin portabel (secara teknis) yang dapat Anda temukan dan pesan secara online untuk digunakan di rumah Anda tanpa harus menyewa tukang ledeng, seperti yang ini dari .Club.

Apa Manfaat Kolam Renang Dingin bagi Kesehatan?

Para ahli sepakat bahwa mandi air dingin secara teratur dapat meningkatkan kesehatan Anda, tetapi hanya sampai pada titik tertentu. Anda tidak boleh berada di dalam tong berisi air beku selama lebih dari tiga menit kecuali Anda ingin mengambil risiko hipotermia perendaman, memperingatkan Anne Orzechowski, perawat praktik tingkat lanjut di Layanan Kesehatan OSF. Namun, katanya, jika Anda melakukan pencelupan dingin secara cepat dan teratur, hal ini dapat meningkatkan jumlah sel darah putih, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh. endorfin Anda—hormon alami dalam tubuh Anda yang meningkatkan suasana hati dan menurunkan stres—dan menurunkan trigliserida, sejenis lemak yang disimpan dalam tubuh Anda.

Dan menurut deskripsi produk dari .Club, berenang secara teratur dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk tidur nyenyak dan mengurangi nyeri kronis. Para atlet mandi es untuk mengurangi peradangan, tetapi Anda tidak harus mengalami cedera sepak bola untuk menikmati efek anti-inflamasi. Selain manfaat tersebut, melompat ke kolam berendam yang dingin adalah cara yang bagus untuk membangunkan diri Anda di pagi hari. Dan jika Anda tidak tertarik untuk mengeluarkan $3.000+ untuk bak mandi air dingin portabel atau sepuluh kali lipatnya untuk menambahkan bak mandi permanen ke rumah Anda? Ambil risiko di salah satu pusat kebugaran ini di seluruh negeri yang memiliki bak mandi untuk tujuan ini.