Betty White, 99, Membagikan Rahasianya untuk Panjang Umur, Hidup Sehat

• Betty White merayakan ulang tahunnya yang ke-99 pada Jan. 17.
• Komedian dan aktris baru-baru ini membuka rahasianya untuk kesehatan yang baik, berbagi bahwa selera humor membuatnya tetap muda di hati.

---

Selamat ulang tahun untuk Betty Putih! NS Gadis Emas bintang berusia 99 tahun pada Jan. 17, dan menjelang hari besarnya, dia membuka rahasianya untuk hidup sehat dan bahagia.

“Saya diberkati dengan kesehatan yang baik,” katanya baru-baru ini Rakyat, “Jadi, mengubah 99 tidak berbeda dengan mengubah 98.” White berencana untuk menjaga hal-hal rendah karena pandemi virus corona, dan akan mengerjakan acaranya yang akan datang Set Hewan Peliharaan, dia bilangHiburan Malam Ini.Setelah aman untuk melakukannya lagi, dia menantikan untuk “mengunjungi teman-teman dekat dan membawakan makanan untuk teman-teman hewan saya.”

Bahkan pada ulang tahun tonggak sejarah, usia hanyalah angka bagi White. “Saya tidak pernah terlalu memikirkan usia,” dia

mengatakan kepada AARP pada tahun 2011. “Saya belajar itu di lutut ibu saya. Usia tidak penting. Di situlah kepala Anda berada. ” Pada usia 99, inilah semua yang dia bagikan tentang tetap berjiwa muda.

Dia terus bergerak.

Ketika ditanya apa yang dia hargai dari kesehatannya yang baik, White mengatakan bahwa genetika mungkin ada hubungannya dengan itu. “Ayah saya meninggal ketika dia berusia 83 tahun dan ibu saya meninggal pada usia 85 tahun,” katanya Parade. “Mereka aktif sampai akhir.”

Tapi dia juga menemukan cara kreatif untuk tetap aktif selama bertahun-tahun. “Saya memiliki rumah berlantai dua dan ingatan buruk, jadi saya naik dan turun tangga itu sepanjang waktu,” dia bilang Parade. "Itu latihan saya."

Dia memperlakukan dirinya sendiri.

White tidak tahan dengan salad selama beberapa dekade. Bahkan, dia pernah menyarankan pada Pertunjukan Terlambat dengan David Letterman, bahwa yang terbaik adalah “mengambil rumput gandum, pasta kedelai, dan carob, membuang sampah dan memasak sendiri sepotong besar daging babi,” candanya. Intinya: Putih selalu ingat untuk memperlakukan dirinya sendiri dalam hidup. Kata komedian itu Parade bahwa makanan favoritnya adalah vodka dan hot dog, "mungkin dalam urutan itu."

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Dia tetap sibuk.

White memuji hidupnya yang memuaskan untuk "memiliki agen yang baik yang membuat saya sibuk sepanjang waktu," katanya baru-baru ini Rakyat. Dia juga mengatakan penting untuk mengejar hasrat Anda. “Jangan fokuskan semuanya pada Anda—itu cepat aus,” kata White dalam sebuah Wawancara 2017 dengan Katie Couric. “Tidak sulit untuk menemukan hal-hal yang Anda minati, tetapi nikmatilah, dan manjakan mereka dan, saya pikir itu membuat Anda tetap waspada.”

Selera humornya membuatnya terus maju.

Tip nomor satu White untuk hidup sehat tidak ada hubungannya dengan diet atau olahraga. Pelajaran terbesarnya? Memiliki rasa humor. "Jangan menganggap dirimu terlalu serius," katanya Rakyat. "Kamu bisa berbohong kepada orang lain—bukan aku yang akan melakukannya—tetapi kamu tidak bisa membohongi dirimu sendiri."

Dia bilang Paradetahun lalu optimisme itu sepadan. "Saya tahu kedengarannya klise, tapi saya mencoba melihat sisi lucu dan positifnya, bukan sisi negatifnya," katanya. “Saya bosan dengan orang-orang yang mengeluh tentang ini atau itu. Buang-buang waktu.”

"Nikmati hidup," tambahnya. “Tonjolkan yang positif, bukan yang negatif. Kedengarannya sangat basi, tetapi banyak orang akan memilih sesuatu untuk dikeluhkan, daripada mengatakan, 'Hei, itu bagus!' Tidak sulit untuk menemukan barang bagus jika Anda melihatnya.”

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.