Inilah mengapa Anda tidak boleh tidur dengan kipas angin sepanjang malam

Jika saat ini Anda tidak memiliki penggemar di tengah-tengah gelombang panas ini, kita dapat hampir menjamin Anda tidak akan benar-benar dapat menemukannya dalam stok di mana pun.

Jelajah cepat di situs web pengecer Anda dan sepertinya semua orang memiliki ide yang sama persis seperti Anda (lebih cepat). Meskipun Anda mungkin hanya beruntunglah dengan penggemar terlaris ini dari Amazon:

Sementara penggemar membantu mendinginkan kami, itu sebenarnya praktik terbaik untuk tidak tidur dengan kipas angin sepanjang malam. Mengapa? Nah, menurut Penasihat Tidur, sambil punya kipas melakukan mensirkulasikan udara untuk membuat ruangan Anda lebih sejuk dan segar, juga dapat mengedarkan serbuk sari dan debu, yang tidak ideal jika Anda menderita alergi, asma atau hay demam.

'Perhatikan kipas Anda dari dekat,' saran The Sleep Advisor. 'Jika sudah mengumpulkan debu di bilahnya, partikel-partikel itu terbang di udara setiap kali Anda menyalakannya.'

Alasan lain untuk tidak tidur dengan kipas angin termasuk fakta bahwa itu dapat mengeringkan kulit Anda, serta saluran hidung Anda. Jika saluran hidung Anda menjadi terlalu kering, Penasihat Tidur memperingatkan bahwa tubuh dapat menghasilkan lendir berlebih, membuat Anda merasa sesak.

Dan kemudian ada kram otot. 'Orang yang tidur dengan angin langsung di atasnya mungkin terbangun dengan otot kaku atau sakit. Ini karena udara dingin yang terkonsentrasi dapat membuat otot tegang dan kram,' para ahli menjelaskan. 'Masalah ini sangat umum bagi orang-orang yang tidur dengannya di dekat wajah dan leher mereka. Jika Anda terbangun dengan leher kaku di pagi hari, mungkin karena angin yang terus-menerus.'

Jadi, meskipun kipas angin di kamar tidur Anda mungkin tampak seperti satu-satunya cara untuk melawan panas yang terus-menerus, itu bisa jadi patut dicoba hal-hal lain seperti kain flanel dingin di semangkuk air di dekat tempat tidur Anda, atau tidur di atas selimut dengan jendela lebar membuka.

[H/T Alkitab Anak]

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.