Hygge: Tren kesehatan mental besar berikutnya yang melanda Inggris?

Meskipun tidak ada terjemahan literal, hygge (diucapkan hue-gah) menyinggung perasaan nyaman, serta keintiman dan kepuasan. Ini semua tentang menciptakan perasaan kebahagiaan, keramahan dan kesejahteraan dalam kehidupan sehari-hari.

Ini tentang menemukan makna yang lebih dalam dalam kehidupan biasa dan membangun hubungan yang bermakna dan penuh perhatian dengan dunia. Hygge bukan tentang gerakan besar, melainkan merangkul kemewahan kecil setiap hari untuk menumbuhkan rasa keakraban, kenyamanan, dan kekeluargaan. Betapa indahnya.

Jadi, saat malam yang lebih gelap datang, saatnya untuk berjongkok, menetap dan melakukan seperti yang dilakukan orang Denmark. Berikut caranya:

1. Habiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga

Kita semua tahu bahwa bersenang-senang dengan orang yang kita cintai membuat kita bahagia. Tapi kapan terakhir kali Anda duduk mengelilingi meja besar dengan semua orang terdekat dan tersayang Anda dan berbagi cerita sampai larut malam? Tertawa, bercanda dan minum minuman berry buatan rumah - ini hygge.

2. Duduk di dekat api unggun yang menderu

Beberapa hal membangkitkan perasaan nyaman dan kehangatan lebih dari api menderu selama bulan-bulan terdingin. Api 'hyggeligt' (terjemahan: nyaman) yang tepat tentu saja harus menggunakan kayu asli. Padahal, ruang tamu yang benar-benar hyggeligt tentunya harus memiliki tumpukan kayu sendiri.

3. Buat semuanya tetap sederhana

Mengapa menghabiskan berjam-jam terkurung di dapur, menderita karena buku resep untuk membuat hidangan yang rumit. Lakukan hal-hal dengan cara Denmark dan jaga agar makanan tetap sederhana, apakah itu sup yang menghangatkan hati atau ayam panggang sederhana, selalu pilih sesuatu yang lezat yang bisa dimasak dengan sedikit keributan.

4. Redupkan lampu dan gunakan lilin sebagai gantinya

Orang Denmark suka lilin, begitu juga kami. Nyala api yang berkelap-kelip menciptakan cahaya fana dan menambah suasana yang mencekam bahkan ke ruangan yang paling lembap sekalipun. Tapi berhati-hatilah, jangan pernah memilih jenis yang beraroma. Tidak ada tentang hygge yang artifisial – bahkan lilin pun tidak. Lilin lebah adalah yang terbaik.

5. Hiasi bagian dalam dengan bagian luar

Orang Denmark adalah penggemar berat membawa alam bebas ke dalam: Pikirkan dinding batu yang terbuka, lantai kayu, besar meja-meja yang terbuat dari pohon-pohon besar dan, tentu saja, tumpukan kayu gelondongan besar yang siap dilempar ke tempat terbuka yang menderu api.

6. Memanggang roti

Bau roti pedesaan yang baru dipanggang yang tercium di seluruh rumah sama hygge yang didapatnya. Menguleni adonan bisa menjadi sangat katarsis dan menyelipkan ke dalam kue buatan sendiri, langsung dari oven, bersama keluarga dan teman, adalah salah satu kesenangan sederhana yang luar biasa dalam hidup.

7. Minum kakao

Sebaiknya diaduk perlahan di atas kompor panas dan dibuat dengan menggunakan cokelat, krim, dan susu asli yang halus, kemudian dituangkan ke dalam cangkir besar dan dikonsumsi di ruang tamu Anda yang nyaman bersama keluarga dan teman. Mmm enak.

8. Jangan menghilangkan dirimu sendiri

Hygge adalah tentang menikmati hal-hal baik dalam hidup, hal-hal yang membuat kita benar-benar bahagia – yang, ya, sering berarti makan kue dan kue kering. Yah, kami tidak keberatan jika kami melakukannya!

9. Pergi ke luar

Jangan tertipu, mungkin di luar dingin tetapi ada lebih banyak hal yang perlu diperhatikan daripada tetap terkurung di dalam ruangan. Anda tahu, ini semua tentang keseimbangan dan menjalani kehidupan yang baik dan sehat – jadi paparan terhadap alam sangat penting. Pergi jalan-jalan dengan mengenakan syal wol hangat dengan angin yang menerpa rambut Anda – itu juga 100 persen hygge.

10. Ambil buku

Meskipun hygge mencakup rasa keakraban dan kebersamaan, Anda tetap bisa mencapainya sendiri. Ada beberapa hal yang lebih hygge daripada meringkuk di bawah selimut dan terjebak ke dalam buku kertas yang tepat - daripada jenis elektronik. Apakah ada yang lebih indah dari bau buku baru itu?

11. Letakkan iPhone

Hygge adalah penangkal kehidupan modern. Ini semua tentang merangkul pengalaman ini sepenuhnya dan hidup di saat ini, yang sulit dilakukan ketika menatap layar mungil. Jadi letakkan telepon dan nikmati sensasinya!

Jadi, maukah Anda mencobanya?

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.