Apakah Anda tidur di sarang bakteri?

Sebuah studi baru-baru ini tentang sampel kasur menyoroti bakteri, ragi, dan jamur yang mungkin Anda tiduri!

Sebuah studi ilmiah yang ditugaskan oleh spesialis tempat tidur Mimpi, yang menganalisis sampel kasur berusia delapan tahun, telah menyoroti berbagai bakteri, ragi, dan jamur yang dapat berkembang biak di kasur.

Sampel diambil pada kedalaman yang berbeda, mulai dari lapisan luar hingga lapisan dasar. Tes mengungkapkan adanya Enterobacteriaceae, Escherichia coli dan Stafilokokus aureus bakteri. Ada juga ragi dan jamur seperti Cladosporium di lapisan atas plus Aspergillus dan Saprofitjamur lebih dalam di dalam kasur.

Spora jamur dan bakteri menumpuk selama bertahun-tahun dan Anda bisa menghirupnya di malam hari. Orang cenderung fokus membersihkan benda-benda yang bisa mereka lihat seperti bantal dan seprai, tetapi kasur bisa menjadi 'sarang' penyakit potensial. Beberapa Stafilokokus aureus bakteri dapat menyebabkan infeksi kulit dan ada strain yang resisten terhadap antibiotik, termasuk MRSA,' jelas pakar kebersihan lingkungan Dr Lisa Ackerley.

Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membatasi kuman yang terpapar dan menjaga tempat tidur Anda dalam kondisi prima:

DAFTAR PERIKSA KESEHATAN KAMAR TIDUR

• Jaga kamar tidur Anda berventilasi baik dan buka jendela jika memungkinkan. Anda juga dapat membiarkan selimut ditarik ke belakang selama beberapa jam setelah bangun tidur, agar tempat tidur lebih cepat dingin. Ini akan membatasi pertumbuhan jamur dan ragi.
• Cuci sarung bantal, seprai, dan sarung bantal pada suhu tinggi untuk membunuh kuman dan tungau debu – idealnya 60°C plus.
• Ganti kasur Anda setiap delapan tahun untuk memastikan kasur tetap mendukung dan nyaman, dan untuk menghindari penumpukan mikroba yang berpotensi berbahaya.
• Menggunakan pelindung kasur akan membantu mengurangi jumlah material yang diserap oleh kasur. Anda dapat mencuci ini secara teratur.
• Lakukan pemeriksaan rangka tempat tidur sederhana setidaknya dua kali setahun. Cari alat kelengkapan yang longgar atau bilah yang rusak karena ini dapat memengaruhi posisi kasur di tempat tidur.

• Gambar: Getty

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.