Hal yang Harus Dibuang dari Kamar Tidur Anda

Apakah Anda ingin mengetahui tes pamungkas untuk mengetahui apakah Anda harus mengganti bantal Anda? Lipat menjadi dua dan jika tidak kembali ke bentuk semula, mungkin sudah melewati masa prima. Jika itu masalahnya, buang milik Anda dan beli yang baru — percayalah pada kami, itu akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Ternyata ibumu menyukai sesuatu ketika dia biasa membuatmu membersihkan kamar tidurmu yang berantakan sepanjang waktu. Ruang yang tidak rapi dapat menyebabkan kurang tidur, dan dalam beberapa kasus, kecemasan, jadi buang pernak-pernik lama Anda, kertas yang tidak Anda butuhkan. dan barang-barang lain yang tidak memiliki tujuan.

Tentu, terkadang hardback berfungsi sebagai pembuka percakapan yang sangat baik, tetapi kamar tidur Anda bukanlah tempat di mana para tamu biasanya berkumpul. Jadi, sebaiknya Anda memberikan bacaan malam hari yang sudah Anda selesaikan kepada seorang teman agar mereka juga dapat menikmatinya.

Akui saja: Anda tidak benar-benar membutuhkan 10 gaun putih. Alih-alih membiarkan mereka memenuhi lemari pakaian Anda sampai ke tepi jurang, keluarkan yang tidak pernah Anda pakai dan sumbangkan kepada orang lain yang tidak memiliki satu pun gaun putih.

Para ilmuwan dari Universitas Metropolitan London menguji produk yang melewati masa jayanya dan menemukan jejaknya bakteri berbahaya di empat dari lima — yang merupakan alasan lain untuk memastikan Anda membuangnya begitu mereka berakhir.

Ponsel Anda dari 10 tahun yang lalu, laptop usang Anda, jam alarm yang tidak berfungsi — sebut saja itu, jika saat ini Anda tidak menggunakannya, yang dilakukannya hanyalah menambahkan kekacauan ke kamar tidur Anda (yang Anda tahu adalah bukan baik untuk stres Anda).

Tidak ada yang lebih baik daripada melihat keranjang ini dikemas sampai penuh untuk mengingatkan Anda tentang semua pekerjaan rumah di piring Anda dan menambah lebih banyak stres dalam hidup Anda. Itu sebabnya Anda mungkin ingin menyimpan keranjang ini di ruang cuci Anda.

Dalam hal ini, tutup saja pintu dengan lembut di depan teman berkaki empat Anda. Mengapa? Nah, satu belajar menemukan bahwa 30 persen peserta yang tidur dengan hewan peliharaan terbangun karena mereka, 63 persen memiliki kualitas tidur yang buruk, dan 5% mengatakan mereka kesulitan tidur kembali.

Kami tahu, kami tahu... Anda menahannya saat Anda memiliki akhir pekan yang bebas untuk mengejar ketinggalan. Tapi kemungkinan itu mungkin tidak akan terjadi sebelum baru pengiriman edisi terbaru akan dikirimkan.

Mari kita hitung alasan mengapa ini harus dilarang dari kamar tidur: Pertama, itu lebih kotor daripada tempat duduk toilet. Tetapi membaca di perangkat ini juga membuat lebih sulit untuk tertidur di malam hari, menyebabkan kurang tidur dan membuat Anda terpapar radiasi.