Penelitian Mengatakan Memiliki Anjing Dapat Membuat Anda Lebih Sehat dan Lebih Fit

Manfaat memiliki anjing tidak ada habisnya: Mereka membantu kita menghilangkan stres, tidur lebih nyenyak, dan mereka sangat menggemaskan untuk dilihat—dan, ternyata mereka bahkan bisa membantu Anda hidup lebih lama.

Sebuah studi baru diterbitkan di Alam menjelaskan mereka yang memiliki anak anjing cenderung lebih bugar dan lebih sehat secara keseluruhan. Untuk mengumpulkan info ini, peneliti mempelajari 191 pemilik anjing, 455 bukan pemilik anjing, dan 46 anak di West Cheshire, Inggris dari Juli-Agustus 2015. Temuan itu cukup pro-anak anjing.

"Kepemilikan anjing adalah kepentingan kesehatan masyarakat karena potensi untuk mempromosikan aktivitas fisik (PA) yang meningkatkan kesehatan dan meningkatkan hasil kardiovaskular," studi menyatakan. "Bukti menunjukkan kepemilikan anjing dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah, dan risiko kardiovaskular yang lebih rendah kondisi, setidaknya di rumah tangga satu orang, di mana peserta mungkin lebih berkewajiban untuk anjing berjalan."

Anda dengar itu?! Anjing berjalan sebenarnya membuat kita lebih bugar dari yang kita kira. Penelitian selanjutnya menjelaskan bahwa mereka yang memiliki anak anjing lebih mungkin untuk memenuhi jumlah olahraga yang direkomendasikan di Inggris. Pedoman mereka merekomendasikan bahwa aktivitas harus sering dilakukan untuk memecah periode perilaku menetap/duduk, dan juga dilakukan dalam pertarungan setidaknya 10 menit atau lebih," yang terdengar seperti waktu berjalan-jalan dengan anjing yang sempurna untuk Aku!

Kedengarannya jelas, tetapi ini adalah pengingat yang baik saat Anda menggerutu tentang Fido yang perlu berjalan-jalan di sekitar blok sebelum fajar menyingsing.

Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Ikuti House Beautiful di Instagram.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.